vivix =)

[Stefy82]

ma non dovevi chiedere?

ieri non c'era nessuno in palestra ad un certo punto c'ero solo io ed un altro ragazzo!!
Oggi pomeriggio chiedo

[vivix]

peppeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

cmq stè....vedi che avevo ragione?.....stai almeno a 40 al calf in piedi

[santib]

io non ho idea di quanto pesi il MP...

dovrebbe essere 15 kg

[pinobit]

Ragazzi sto contando i minuti non vedo l'ora che si facciano le 3... e poi 10 giorni con il mio pupoooooooooooo

[Vic]

dovrebbe essere 15 kg

Lo credo pure io...di solito o 15kg o 20kg...o almeno credo

[pinobit]

Vivi&Santi, la prox week organizziamo un WO insieme?

[santib]

Vivi&Santi, la prox week organizziamo un WO insieme?

[pinobit]

:wow:

Per ora sto facendo un po' di volume ad alte rep e sembra tanto un wo da bbder...

[vivix]

Ragazzi sto contando i minuti non vedo l'ora che si facciano le 3... e poi 10 giorni con il mio pupoooooooooooo

nicoooooooooooooooooooooooooo

Vivi&Santi, la prox week organizziamo un WO insieme?

e lo chiedi pure?
ricordati che si avvicina il test dei 100 kili

[pinobit]

nicoooooooooooooooooooooooooo




e lo chiedi pure?
ricordati che si avvicina il test dei 100 kili

[santib]

pino.....e poi si meraviglia di avere i femorali + forti......la mia cicciola

[pinobit]

Li avessi io corti...
Sembro uno struzzo...
In compenso basta una week di stretching serio e ritorno a fare la spaccata
Il piccolo pino ballerino

[vivix]

ho i femorali Corti ?

vabbè....

[Manx]

Vabbe rega' state a guarda' il pelo...
A seconda della marca (technogym, fassi, panatta) oscillano tra i 18 e i 23 kg...
Ma tanto il carico della "guida" della smith e' assolutamente indicativo... bisogna valutare anche l'attrito, la lubrificazione e tanti altri fattori...

infatti...quante seghe assurde si fanno questi novellini noi ne abbiamo due diversi e a parità di carico fai anche 10 rip in meno

[vivix]

ecco...
ho finalmente finito la mia ciotolona prewo, che devo crescere
ora però mi ci vorrebbe una pennichella