Il Maab-diario

[Maab]

sarebbe interessante avere qualcuno che mi misuri la bf man a mano che vado avanti...farò a occhio

[WhiteTyson]

sarebbe interessante avere qualcuno che mi misuri la bf man a mano che vado avanti...farò a occhio

oppure puoi comprarti un plicometro a pinza, non costano molto, magari non sono così precisi, ma se usi sempre lo stesso strumento e nei soliti punti, alla fine un buon riscontro te lo da...

[Maab]

Mi chiedo se con la mia genetica... si possano raggiungere certi risultati solo con sport e alimentazione. Quanti anni ci vogliono? A volte perdo la motivazione perché faccio tanta fatica, e tra qualche mese, quando sarò in definizione, aggiungerò il cardio pre colazione e più cardio post work out, oltre al torso twist 20 minuti 2/3 vv a settimana. è un vero e proprio lavoro... ma perché cavolo ci vuole così tanto????

[naoto]

Mi chiedo se con la mia genetica... si possano raggiungere certi risultati solo con sport e alimentazione. Quanti anni ci vogliono? A volte perdo la motivazione perché faccio tanta fatica, e tra qualche mese, quando sarò in definizione, aggiungerò il cardio pre colazione e più cardio post work out, oltre al torso twist 20 minuti 2/3 vv a settimana. è un vero e proprio lavoro... ma perché cavolo ci vuole così tanto????

Ahahahahahah, ma che cacchio stai dicendo?

[Manx]

Mi chiedo se con la mia genetica... si possano raggiungere certi risultati solo con sport e alimentazione. Quanti anni ci vogliono? A volte perdo la motivazione perché faccio tanta fatica, e tra qualche mese, quando sarò in definizione, aggiungerò il cardio pre colazione e più cardio post work out, oltre al torso twist 20 minuti 2/3 vv a settimana. è un vero e proprio lavoro... ma perché cavolo ci vuole così tanto????

Ma ti senti bene...? Ma perchè fai queste domande...quando ti avro' risposto almeno 1000 volte?! Cardio pre e post wo? Ma sei pazza...? Ma chi lo fa...nemmeno una pro IFBB?! Dai tranquilla...ma *****. E poi stai benissimo, ma perchè non mi credi? E il torso twist che roba è...un gelato della Sammontana? Dai...facciamo i seri...relax e tranquillità...

[Maab]

oppure puoi comprarti un plicometro a pinza, non costano molto, magari non sono così precisi, ma se usi sempre lo stesso strumento e nei soliti punti, alla fine un buon riscontro te lo da...

è facile da usare?

Oggi mi sentivo fiacca.
Sarà che ho fatto colazione? o il caffè pre-wo? o che ho dormito male, anche se 9 ore?

[WhiteTyson]

è facile da usare?

Oggi mi sentivo fiacca.
Sarà che ho fatto colazione? o il caffè pre-wo? o che ho dormito male, anche se 9 ore?

si certo, non è precisissimo ovviamente, ma molto facile...con un po' di manualità e misurazioni sempre nelle solite zone, puoi avere un buon metro di paragone.

[Maab]

si certo, non è precisissimo ovviamente, ma molto facile...con un po' di manualità e misurazioni sempre nelle solite zone, puoi avere un buon metro di paragone.

Ne ho trovati diversi su amazon, di varissimi prezzi.uno buonino costerà sui 25-27 euro credo..

Oggi inizio la normo a 2000 Kcal con un drop a 1500 nei giorni di rest. vediamo se e quanto prendo, se dovrò fare retromarcia. Da oggi anche la nuova scheda. quarto allenamento: spalle, core exercises e abs

[Manx]

quelli validi...costano almeno 3 volte tanto forse 4

[Maab]

Infatti ho scritto "buonino" conosco i prezzi di quelli professionali ma non mi pare il caso

[Manx]

ma infatti...ma lascia proprio perdere anche con quelli "economici" (a mio avviso, poi fai tu ovviamente Se lo prendi quando ci rivediamo mi biffizzi ).

[Maab]

ma infatti...ma lascia proprio perdere anche con quelli "economici" (a mio avviso, poi fai tu ovviamente Se lo prendi quando ci rivediamo mi biffizzi ).

Approfittatore di plicometri!

[Manx]

Approfittatore di plicometri!

nel mio caso ci vorrà questo:

[Maab]

Buahahhhahaaha

[Manx]

E dopo aver applicato quello strumento sui nostri immondi e malformi corpi...non ci resta che passare alla fase 2....quella risolutiva:



Solo cosi' elimineremo lo "speck"....come chiamano il grasso corporeo qui