Il Maab-diario

***Maab*** · 31-01-2013, 20:37:06

Decimo giorno di paleo: barcollo ma non mollo! pian piano il mio corpo si sta adattando al nuovo equilibrio. c'è obiettivamente meno da mangiare (i cerealii fanno volume, anche nello stomaco, la verdura no) ma forse, dico forse, mi ci sto abituando. Non vorrei il mio metabolismo rallentasse. Riesco comunque a suddividere i pasti in 5 al giorno.
Tra un pasto e la palestra non faccio passare due ore ma massimo 1,5 sennò mi alleno coi crampi allo stomaco e non va bene.

La gola si fa sentire soprattutto quando mangio la frutta secca: ne mangerei a vagonate, anche se poi mi viene mal di pancia, ma ne ho max 35 g al giorno (nei giorni high calories). Per questo lascio la confeione al lavoro e mi porto a casa solo la "dose giornaliera".
Dopo aver mangiato quelle del giorno ovviamente il mio cervello vorrebbe altro... ma cerco di convincermi che sono solo frutta secca, domani tanto ne mangerò altra, e che 30 mandorle o 100 non cambia molto di sapore. Insomma, cheè solo la mia ingordigia a parlare.. e che nel cheat day ne potrò mangiare quante ne voglio...
Aspetto sempre la domenica con immensa gioia

hihihi
cavolo quanta volontà ci vuole..

**Manx** · 31-01-2013, 20:38:46

buona idea...quella di lasciare vettovaglie golose a lavoro. Chiedero' di lasciare mezzo frigo all'università

***Maab*** · 31-01-2013, 20:48:03

Yes we can! Questione di sopravvivenza!

**Manx** · 31-01-2013, 20:53:03

magna come una cristiana normale...e lascia perdere ste' minchiate futuristiche-ciantiane

***Maab*** · 31-01-2013, 20:54:00

Cianti non c'entra.Mangio come una cristiana normale. ah doimenticavo. Mi sono sgonfiata

Ho perso acqua e l'intestino ringrazia...

***WhiteTyson*** · 31-01-2013, 20:56:51

Originariamente Scritto da Maab Visualizza Messaggio

Decimo giorno di paleo: barcollo ma non mollo! pian piano il mio corpo si sta adattando al nuovo equilibrio. c'è obiettivamente meno da mangiare (i cerealii fanno volume, anche nello stomaco, la verdura no) ma forse, dico forse, mi ci sto abituando. Non vorrei il mio metabolismo rallentasse. Riesco comunque a suddividere i pasti in 5 al giorno.
Tra un pasto e la palestra non faccio passare due ore ma massimo 1,5 sennò mi alleno coi crampi allo stomaco e non va bene.

La gola si fa sentire soprattutto quando mangio la frutta secca: ne mangerei a vagonate, anche se poi mi viene mal di pancia, ma ne ho max 35 g al giorno (nei giorni high calories). Per questo lascio la confeione al lavoro e mi porto a casa solo la "dose giornaliera".
Dopo aver mangiato quelle del giorno ovviamente il mio cervello vorrebbe altro... ma cerco di convincermi che sono solo frutta secca, domani tanto ne mangerò altra, e che 30 mandorle o 100 non cambia molto di sapore. Insomma, cheè solo la mia ingordigia a parlare.. e che nel cheat day ne potrò mangiare quante ne voglio...
Aspetto sempre la domenica con immensa gioia

hihihi
cavolo quanta volontà ci vuole..

***Maab*** · 31-01-2013, 23:36:25

Ebbene sì sono una gran magnona

Fosse possibile me ne starei su un divano a mangiar schifezze tutto il di' ...

**Manx** · 01-02-2013, 00:22:50

anche io...ma no schifezze

***Maab*** · 01-02-2013, 19:42:35

Noto da due giorni un sacco di energia in più. Good!
Dalla lunedì inizio le due settimane in iper, diminuirò il cardio a 2 ore a settimana invece che 3 di ora.dopodiché tornerò alla normo per altre due settimane sempre con 2 ore di cardio. 'sta manfrina fino a fine marzo. Da aprile comincia, pian piano, la definizione.

Pensiero di ieri sera: mi motiva un sacco evdere le donne che "vogliono solo rassodare": sinceramente, anche se no è politically correct, vedere ciò che "non vorrei essere", cioè con muscoli flosci a soli 30 anni, un po' sovrappeso anche se la taglia di codeste donzelle rientra inella categoria "normale", mi motiva parecchio.

Non sono arrivata ma sto meglio sicuramente di come stavo 2 anni fa