Il Maab-diario

[Maab]

Anche se mi viene detto che "sto bene", e vi ringrazio, no è abbastanza.
Lo sappiamo tutti che un/una bber ha un determinato scopo: se volevo essere solo tonica, cosa che già ero, non avrei cominciato sala pesi ma magari altro: che ne so nuoto, pilates, yoga. Non solo non arrivo mai al traguardo, ma non mi sembra neanche di avvicinarmici, quando invece leggo esperienze di donne, anche qui sul forum, che magari in un anno già vedono bene le vene o scendono a % di bf di tutto rispetto (15 o sotto). a me sembra sempre di essere intorno al 20%.
cos'ho che non va?
giuro, non è falsa modestia o cecità: è confronto con i miei modelli o con altre esperienze...e non capisco

[ACID ANGEL]

Ciao Maab,
ti leggo da molto tempo in sezione alimentazione, ben prima di essere attiva, ma ricordo i tuoi interventi sempre misurati e competenti. Ho scoperto qualche giorno fa che avevi (hai!) un diario, e l'ho voluto leggere tutto prima di bussare a questa porticina e salutarti, perché mi sembra giusto annunciarsi quando si legge il blog di qualcun altro.

Ti faccio in bocca al lupo per i tuoi obiettivi, ti sono vicina per i problemi intestinali (se capiterà ci scambieremo esperienze in proposito, credo che ti consoleresti a sapere come sono messa io ) e ti saluto, spero di potermi ogni tanto rendere utile nel tuo percorso.
Ciao.
Valentina

[WhiteTyson]

valentina, è la tua schiena quella in firma?

[ACID ANGEL]

Ehm... sì, perché? Non sei il primo che me lo chiede...
Ti chiedo perché... perché non sono affatto al top...

Scusa Maab, è il tuo diario, ho risposto ma non vorrei sembrarti invadente ad averlo fatto qui (non sapevo come, altrimenti).
Ciao.

[WhiteTyson]

semplicemente perchè volevo farti due domane, la prima se i tatuaggi sono veri (e nel caso il particolare della creazione di Adamo è fantastico), la seconda è ovviamente se gareggi, perché hai una definizione ottima, non da donna "normale"

[Maab]

Ciao Angel, mi fa piacere che tu ti sia iscritta, finalmente un'altra donna..cosa rara sul forum!

I complimenti te li faccio anche io per la schiena: se tu non sei in forma io che devo fare, darmi all'ippica? Sì, mi sa di sì

[ACID ANGEL]

@ Maab, lo so, le donne sono rare in questi forum... io sono iscritta qui da molto tempo ma sono attiva da poco, diciamo che ho avuto un'iniezione di "autostima" da un utente che mi ha incoraggiato a postare, altrimenti io sarei rimasta più in ombra. Sono più attiva da anni su un'altra board e ho notato che sia qui che là la maggior parte delle utenti femmine svanisce dopo poco tempo, o per problematiche malcelate con il cibo, o perché timorose di diventare delle Miss Coleman non appena si avvicinano a un rack ecc.

Tu sei una di quelle toste invece, per questo mi fa' piacere leggerti! A presto!
Quanto alla TUA forma, ho visto le tue foto più recenti e io penso che tu stia veramente bene, anche se capisco il tuo volerti mettere sempre davanti un nuovo obiettivo.
Sono sincera, io il tuo stacco di gamba in avatar me lo sogno, data la mia conformazione ginoide con sedere "tridimensionale".

Da quello che ho capito sei capace a seguire dei programmi alimentari ben definiti, intendo dire caloricamente parlando (giorni ON-OFF), hai una serenità e una disciplina sana (nonostante magari piccoli incidenti di percorso passati di cui ho letto accenni qui sul tuo diario) che ti porteranno lontano. E poi se ho ben capito, sei seguita bene

@ White Tyson: I tatuaggi sono veri, ne ho 3 di cui appunto 2 sulla schiena. Il particolare della Creazione è una cosa un po' particolare, è vero, mi ha provocato un dolore fisico inenarrabile ma ne sono felice, cioè, sono felice del risultato. Grazie dei complimenti.
Quanto alla schiena, devo dirti la verità, rimango stupefatta, in quanto la foto è di maggio, e praticamente sono ferma con i pesi da febbraio (blocco alla schiena per movimenti sbagliati nella vita normale, non in palestra), e sono anche fuori forma rispetto a pochi anni fa, ho ripreso alcuni kg e quindi non mi sembrava "ovvio", come affermi tu, che potesse sembrare una schiena da gara. Forse è una parte del corpo geneticamente fortunata, il resto non è all'altezza (cmq i lombari sono sepolti dalla morbidezza intorno ai fianchi )

Cia'!

[paoLo!]

forza ragazze , tutte sul palco , su' su' che avete potenziale , non sprecatelo

[Maab]

Maab perchè non ti iscrivi in palestra e inizi a maneggiare pesi?

Parliamone!

[Manx]

ottima risposta...ma con tre anni di ritardo

[Maab]

Ho cmprato un Intervall Timer (non so se posso dire la marca)
Ieri abs con IT e domani corsa in Tabata su rettilineo! E lunedì SGAROO

---------- Post added at 20:01:34 ---------- Previous post was at 20:00:42 ----------

ottima risposta...ma con tre anni di ritardo

Mamma mia non mi ricordavo enanche di aver scritto quelle cose. Come si cambia!

[Manx]

certo che puoi dire le marche, basta che non rimanda ad e-commerce di integratori

sgaRRo con due R....rende meglio

[Maab]

Gymboss, e ho voluto coccolarmi scegliendolo di un colore femminile
violetto e fucsia, questo qui





PS.Manx, ho cancellato due messaggi anziché uno di cui mi dava il doppio Si può recuperare?

[Manx]

fatto

[Maab]

La settimana scorsa un tizio in palestra mi fa (era il giorno post cheat) ah vedo che tu hai preso peso, hai messo su la pancetta.
Un altro ancora, settimane fa, mi dice "da quando vieni in palestra hai il seno più grande e hai preso peso in generale"
Il fatto è che mi metto magliette larghe o comunque che non mi valorizzano (i commenti cambiano a seconda di quello che indosso infatti) e quindi sembro una balena. Non mi va di andare in pale vestita da fighetta.

Il primo di cui ho scritto poi ha iniziato a narrarmi quant'è bella la sua keto, mi voleva portare il libro (probabilmente pensando che io non ho idea di cosa sia una cheto), del fatto che ha perso un sacco di peso. Avrà una cinquantina d'anni, è piacione e rimorchione (eh per un tedesco è abbastanza strana sta cosa. Di solito si interessano solo alla birra. Oppure sono gay) e si vanta sempre di non trovare mai giacche per lui perché ha le spalle troppo large (sarà sì e no 170 cm per, credo, 80 Kg).
Insomma, mentre mi elogiava la cheto (dice di assumere max 40 g di cho al giorno) di cui gli avevo chiesto maggiori info (cioè esattamente cosa mangia) gli faccio "ma i grassi"? e lui "no, quasi niente, non voglio mica ingrassare". Cioè questo si nutre solo di pro. Il suo post wo è: uno shake

Comunque oggi protocollo tabata dalle 11 alle 11:04: i 4 minuti peggiori della mia vita. Ho ancora il fiatone (non scherzo!).

Programma alimentare settembre. Da ottobre normo.

01. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
02. Sep	libero
03. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
04. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
05. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
06. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
07. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
08. Sep	libero
09. Sep	1500 kcal	24%c-34%p-42%g
10. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
11. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
12. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
13. Sep	1600 kcal	37%c-30%p-33%g
14. Sep	1500 kcal	24%c-34%p-42%g
15. Sep	libero
16. Sep	1500 kcal	24%c-34%p-42%g
17. Sep	1550 kcal	37%c-30%p-33%g
18. Sep	1550 kcal	37%c-30%p-33%g
19. Sep	1550 kcal	37%c-30%p-33%g
20. Sep	1550 kcal	37%c-30%p-33%g
21. Sep	1500 kcal	24%c-34%p-42%g
22. Sep	libero
23. Sep	1600 kcal	30%c-30%p-40%g
24. Sep	1600 kcal	30%c-30%p-40%g
25. Sep	1600 kcal	30%c-30%p-40%g
26. Sep	libero
27. Sep	1600 kcal	30%c-30%p-40%g
28. Sep	1600 kcal	30%c-30%p-40%g
29. Sep	1600 kcal
30. Sep