Obiettivo tosto +5/6 kg 4 mesi.

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  • redlion86
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    #76
    Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio
    pre wo:
    - crea monoidratata 5 gr
    - vitargo 40 gr
    - acido alfa lipoico 200 mg
    - vit c 0,5 mg
    - bcaa (dosi elevate) 10 gr

    post wo
    - crea monoidratata 5 gr
    - vitargo 60-80 gr
    - acido alfa lipoico 200 mg
    - vit c 1 gr
    - bcaa (dosi elevate) 10 gr
    Pensavo peggio jinx.

    Ho intenzione di assumere l'etil estere per questioni di ritenzione.
    Poi vorrei inserire
    -fosfatidilserina 3-400mg
    -bcaa post 15g
    -whey (a tutte le ore)
    -(CEE precolazione)
    -multivitaminico isatori alto dosaggio
    ki ha il pane non ha i denti per mangiarlo

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    • jinx
      Strenght & Nutrition Mod
      • Dec 2005
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      #77
      Originariamente Scritto da redlion86 Visualizza Messaggio
      Pensavo peggio jinx.

      Ho intenzione di assumere l'etil estere per questioni di ritenzione.
      Poi vorrei inserire
      -fosfatidilserina 3-400mg
      -bcaa post 15g
      -whey (a tutte le ore)
      -(CEE precolazione)
      -multivitaminico isatori alto dosaggio

      mi piace!

      ma la fosfatidilserina dove lhai trovata? tempo fa la cercai ma non ho mai trovato nessun prodotto serio

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      • redlion86
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        #78
        Originariamente Scritto da jinx Visualizza Messaggio
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        ma la fosfatidilserina dove lhai trovata? tempo fa la cercai ma non ho mai trovato nessun prodotto serio
        eh vorrei provare l'effetto. Comunque mi faccio preparare qualcosa dalla farmacia. Qualche galenico, alla fine farò per 20 giorni massimo ad alto dosaggio. Per noi che facciamo sdc è un casino per le infiammazioni.
        ki ha il pane non ha i denti per mangiarlo

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