Diario di allenamento?...ci provo!!!

***Vic*** · 05-03-2011, 16:08:56

Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio

Vabbè io per quanto mi riguarda mi limito ad un <No comment>..!!

**Stefy82** · 05-03-2011, 16:12:15

Forse vuole dire che anche il suo umore è pessimo...

***santib*** · 05-03-2011, 19:35:57

Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

Forse vuole dire che anche il suo umore è pessimo...

è migliorato il tempo e quindi il tuo umore ??????

**nicole.3** · 05-03-2011, 20:55:38

Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio

Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

Forse vuole dire che anche il suo umore è pessimo...

colpita ed affondata

Viccssss

***Paul_Anderson*** · 06-03-2011, 13:33:36

Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

ok..ho 6 settimane di tempo per perdere almeno 2kg di ciccetta

Prova bikini?

La scheda nuova mi sembra equilibrata. Come ti stai trovando?

PS: bell' avatar

**Stefy82** · 06-03-2011, 19:58:53

L'umore è migliorato..non piove,ma fa freddooooooooooo....arriverà quest'anno il caldo?non ne posso piu

Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio

Prova bikini?

La scheda nuova mi sembra equilibrata. Come ti stai trovando?

PS: bell' avatar

Ciao Paul....altro che prova bikini

il programma che mi ha preparato Vicsss dura 6 settimane. Poi decideremo se tenere le stazioni cardio o seguire un altro tipo di programma! Dipenderà dalla forma fisica...
La scheda nuova mi piace taaaaaaanto

**bury** · 07-03-2011, 08:55:21

Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

L'umore è migliorato..non piove,ma fa freddooooooooooo....arriverà quest'anno il caldo?non ne posso piu

dai stefy, guarda il lato poitivo: con il freddo di brucia di più

**Stefy82** · 07-03-2011, 22:43:17

ciao

sono appena rientrata..purtroppo per impegni familiari non ho potuto allenarmi!lo farò domani cercando di tenere la pausa e recuperare sabato. Non mi va di fare 4 giorni di seguito di nuovo senza rispettare il giorn odi rest,oggi speravo di liberarmi nel primo pomeriggio invece mi sono liberata alle 19 passate. Per non parlare dell'alimentazione del giorno...se sono arrivata a 1000kcal è lusso

***Vic*** · 08-03-2011, 00:58:23

Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

ciao

sono appena rientrata..purtroppo per impegni familiari non ho potuto allenarmi!lo farò domani cercando di tenere la pausa e recuperare sabato. Non mi va di fare 4 giorni di seguito di nuovo senza rispettare il giorn odi rest,oggi speravo di liberarmi nel primo pomeriggio invece mi sono liberata alle 19 passate. Per non parlare dell'alimentazione del giorno...se sono arrivata a 1000kcal è lusso

**bury** · 08-03-2011, 08:50:00

dai stefy che oggi recuperi

**Stefy82** · 08-03-2011, 12:31:36

Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio

Che c'è?

Originariamente Scritto da bury Visualizza Messaggio

dai stefy che oggi recuperi

oggi alleno le gambe

***Vic*** · 08-03-2011, 12:49:59

Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

Che c'è?

Niente...ma se non ce la fai a rispettare i giorni previsti dimmelo che adattiamo la scheda...

**Stefy82** · 08-03-2011, 13:02:05

Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio

Niente...ma se non ce la fai a rispettare i giorni previsti dimmelo che adattiamo la scheda...

Ce la faccio..è che mia mamma ha subito un piccolo intervento e il post operatorio si è prolungato piu del previsto,è più di un anno che mi alleno facendo lun-mar giov-ven e non ho mai avuto problemi,salvo imprevisti ovviamente

Settimana scorsa mi ha bloccata il torcicollo e ieri è capitata questa cosa. Mi spiace solo che sia successo per 2 settimane di seguito

Per questa settimana posso fare giovedi come rest..dalla prossima tornerà tutto nella norma