Diario di allenamento?...ci provo!!!

[Vic]

eccomi qua...oggi ho fatto

25min di step + 10min rotex + 15min tappeto 5% velocità 6

alla fine ho fatto un po di addominali.
La mano è sempre uguale..non so se mi sto abituando ad averla gonfia o è migliorata. Però non riesco ancora a chiuderla a pugno.

Buona notte

Ciao Stefy...vedi di fartela passare perchè dalla prossima settimana ti voglio al 100%...

[Stefy82]

Ciao Stefy...vedi di fartela passare perchè dalla prossima settimana ti voglio al 100%...

Mi sembra improbabile che lunedi sia ancora gonfia...insomma il mio gattone era una tigre,ma non fino a questo punto!!

Buona fine e buon inizio anno VIC



---------- Post added 31-12-2010 at 11:08:51 ---------- Previous post was 30-12-2010 at 23:40:02 ----------

Buongiorno

[nicole.3]

Tornata a casa il mio gattone di 14 anni è stato male..quindi corsa dal vet,ma purtroppo non ce l'ha fatta.
Chi ha avuto animali mi puo capire,per gli altri sembrerò solo una scema che sta male per un gatto

In ogni caso il problema è che durante la visita mi ha morso ad una mano e stamattina ho L'indice talmente gonfio e dolorante che non riesco a piegarlo.Il gonfiore arriva fino al palmo della mano quindii di sicuro mi salta il wo dato che non riuscirei a tenere in mano nemmeno un manubrio.

Stefy come stai??
Io sono tra quelli che NON ti prende per scema,ma ti capisce!! Li ami come se fossero persone e diventano parte di te,della tua famiglia,tuoi amici. Credo che una padrona come te, in questi 14 anni gli avrà dato tutto l'affetto possibile e immaginabile
Come va adesso il dito?migliora?
Un abbraccio e un grosso augurio di Buon 2011!!!
Nicole***

[Stefy82]

Stefy come stai??
Io sono tra quelli che NON ti prende per scema,ma ti capisce!! Li ami come se fossero persone e diventano parte di te,della tua famiglia,tuoi amici. Credo che una padrona come te, in questi 14 anni gli avrà dato tutto l'affetto possibile e immaginabile
Come va adesso il dito?migliora?
Un abbraccio e un grosso augurio di Buon 2011!!!
Nicole***

hai ragione...è proprio così. Pensa che di notte,se mi alzo per andare in cucina, faccio ancora attenzione a dove metto i piedi per paura di inciampare nel gattone steso nel corridoio. Oppure se esco sul terrazzino sto attenta a chiudere la finestra per non farlo uscire e dimenticarlo fuori con il tempo passerà anche questa!!

grazie Nics,sei un tesoro

La mano va meglio oggi,fa ancora male,ma è meno gonfia. Lunedi deve essere apposto perchè inizia un nuovo anno di allenamento e voglio fare le cose per bene!!!

Buon 2011 a tutti

[Vic]

Tanti auguri di buon anno Stefy...

[nomoretrouble]

buon 2011 anche a te stefy

[santib]

auguriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[bury]

mi spiace stefy, m acerca di passare un buon fine anno e di iniziare alla grande

[karikal]

ciao stefy tanti tanti auguri di buon anno!

[Stefy82]

buona notte!io vado a ninna

---------- Post added 02-01-2011 at 00:24:58 ---------- Previous post was 01-01-2011 at 05:51:18 ----------

ciao a tutti...siete sopravvissuti alle mangiate di ieri ed oggi? ora basta però,anche se domani è domenica

[bury]

sopravvissuta !!!! a cene... vino , brindisi vari e seratona a ballare

oggi h fatto per ora solo una leggera colazione con latte e pandoro azzuppato a mo di biscotto mega gigante.... ma da domani tutto rientrerà nei ranghi... anzi ancora di +

te tutto ok?

[santib]

Stefy............. non cammino..................rotolo

[Stefy82]

Siamo tutti nelle stesse condizioni

[Vic]

Ciao Stefy...ma la mano è tutto ok? Domani ti alleni?

[Stefy82]

Buongiorno
La mano è ok...ho solo un po di dolore se tocco le parti con i graffi,ma non è piu gonfia e ho una buona presa.
oggi mi allenooooooo ed ho ripreso la dieta,o meglio,la riprendo domani,dato che oggi vorrei stare un pò piu bassa in carboidrati.

A piu tardi per il report...Ho letto la scheda ed è tutto chiaro per oggi ,tranne la panca declinata con bilanciere. L'unica che ho visto fare è sotto al multi con la panca leggermente declinata,ma nn so se intendi questo.