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ciao ragazza e buone vacanzeNon mi fu mai dato di vedere
un animale in cordoglio di se.
L'uccelletto cadrà morto di gelo dal ramo
senza avere mai provato pietà
per se stesso.
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mannaggia hai ragione...però nn darti per vinto,la palestra riapre a settembre,ma io non farà la pacchia fino ad allora. quindi ci sono ancora speranzeOriginariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza Messaggiomastro???..stefy mi ha tradito...circuito circuito e poi non l'ha mai fatto
ciao SantiiiiiOriginariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
CiaoOriginariamente Scritto da bury Visualizza Messaggio
buone vacanze anche a te!!
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
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Manca poco al mio ritorno in pale...non vedo l'ora!! sinceramente dopo il periodaccio di luglio ero quasi arrivata alla conclusione di mollare anche la palestra. Ma il mese di pausa mi ha fatto capire che avrei fatto una grande cavolata!! è la mia passione e non potrei stare senza!!
Purtroppo ieri ho saputo che la palestra dove mi allenavo ha chiuso definitivamente.Sorvolando sul pessimo comportamento della gestione che ha chiuso baracca senza dire niente,di punto in bianco,mi tocca andare altrove. Ho gia in mente una palestra e spero di trovarmi bene..sono molto abitudinaria e cambiare palestra mi mette un po di ansia
Oggi mi sono "allenata" in casa...ho fatto un po di esercizi facendo un mix fra la scheda che mi ha postato vicsssssss e degli esercizi presi sul tubo di pilates con l'elastico per l'addome. Ho gli addominali distrutti mi sa che li inserisco qua e la nel wo dell'addome.
Ho ripreso anche la dieta e..........muoio di fame
è dura tornare a regime 
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Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Pietrooooooo sarai mica bergamasco?Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
in ogni caso..non mollo!! è stato solo un momento di negatività
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Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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brava stefi, ora cambia palestra e a settembre si ricomincia tutti insieme a spingere!!! Io in realtà ho già ricominciato da un pò ma sono stata in ferie prima e dunque è giusto così!Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza MessaggioPietrooooooo sarai mica bergamasco?
in ogni caso..non mollo!! è stato solo un momento di negatività
buon fine!!Diario!
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brava Ste.....così ti voglioOriginariamente Scritto da Stefy82 Visualizza MessaggioPietrooooooo sarai mica bergamasco?
in ogni caso..non mollo!! è stato solo un momento di negatività
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Bella Ste, non mollare...adesso devi tornare più grintosa di prima!!!!
Originariamente Scritto da paoLo!Commenta
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Ciao Stefy... siamo nella stessa situazione: palestra che chiude e necessità di riadattarsi al nuovo ambiente, istruttore, orari. Ma è solo l'inizio! Da quando mi alleno nella nuova pale, mi guardano tutti e mi fanno i complimenti...
Vedrai che ti aiuterà con il morale questo cambiamento!"Non mi scoraggio perché ogni tentativo sbagliato scartato è un altro passo avanti."
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Ciao Stefy...vedi di fare la brava e non dire cavolate altrimenti scatta la spedizione punitiva...Commenta
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Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
sei stato abbastanza convincente!!
---------- Post added at 17:57:10 ---------- Previous post was at 17:53:16 ----------
ciao GìOriginariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggiobrava stefi, ora cambia palestra e a settembre si ricomincia tutti insieme a spingere!!! Io in realtà ho già ricominciato da un pò ma sono stata in ferie prima e dunque è giusto così!
buon fine!!
guarda io in ferie nn ci sono mai andata,però la palestra ha chiuso nel mese di agosto. Il 29 dovrei iniziare nella nuova palestra. Lunedi vado ad informarmi sui prezzi e do un'occhiata in giro!!
grazie Santi..momenti no capitano a tutti e se non ci fosse stato agosto di mezzo forse avrei mollato sul serio. Ma la pausa forzata mi ha fatto sentire la mancanza della palestraOriginariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiobrava Ste.....così ti voglio
Originariamente Scritto da alessia1214 Visualizza MessaggioBella Ste, non mollare...adesso devi tornare più grintosa di prima!!!!
Ciao Ale..ora sono molto piu motivata.
Ciao Rossy...sicuramente cambiare ambiente potrebbe essere piu stimolante,ma l'idea di avere gli occhi addosso non mi piaceOriginariamente Scritto da Rossy Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Ti capisco Stefy........è quello che è successo a Vivi......ed in certe cose non ti possono aiutare gli altri (certo ti possono sostenere), la risposta, in questo caso motivazione, va trovata in se stessi
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Oggi sono stata a vedere la nuova palestra in cui andrò..l'ambiente è molto diverso da dove stavo prima,ma mi abituerò anche a questa! E da lunedi..............si ricomincia!!!!!!!!
Vicssssssss dove sei?
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Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Ciao!
E com'è la nuova palestra? Come mai è diversa? Che impressione hai avuto?
In bocca al lupo comunque, di sicuro ti troverai bene.Commenta
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