ti sei data allo spinning 
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ti sei data allo spinning
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nooooooo...i pesi non li voglio lasciare. Diciamo che ho bisogno di nuovi stimoli e di staccare un po' dalla routine
Ma Vivi che dice? si allena ancora VERO?Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
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Quindi vuoi fare tra giorni di pesi di cui due prima della lezione di spinning? In pratica:
1: Pesi+Spinning
2: Pesi
3: Pesi+Spinning
???Commenta
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la mia amata per ora di pesi nn ne vuole sapere.....sta facendo fit boxe e tbwOriginariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggionooooooo...i pesi non li voglio lasciare. Diciamo che ho bisogno di nuovi stimoli e di staccare un po' dalla routine
Ma Vivi che dice? si allena ancora VERO?
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nn sono bellissime qs soluzioniOriginariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
secondo me così fai tutto e nienteCommenta
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la fit boxe da me inizia giovedi...ma non ho intenzione di provareOriginariamente Scritto da santib Visualizza Messaggiola mia amata per ora di pesi nn ne vuole sapere.....sta facendo fit boxe e tbw
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nn sono bellissime qs soluzioni
secondo me così fai tutto e niente
Ragazzi allora non so che fare.......pensavo che come soluzione andasse bene.
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Nemmeno a me piace troppo come soluzione...però se vuoi staccare e fare qualcosa di diverso per ritrovare gli stimoli o semplicemente provare puoi farlo tranquillamente...Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggiola fit boxe da me inizia giovedi...ma non ho intenzione di provare
Ragazzi allora non so che fare.......pensavo che come soluzione andasse bene.Commenta
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tu che mi consigli? non mi va di lasciare del tutto i pesi e fare solo spinning..tra l'altro lo farei un paio di volte a settimana,mica tutti i giorni.Originariamente Scritto da Vic Visualizza MessaggioIl mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Non è una questione di consigliare...io ti direi di lasciare perdere lo spinning...però se ti alleni senza convinzione e tutto il resto diventa inutile lo stesso...Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
...prova lo spinning e vedi come ti trovi...la soluzione che avevi proposto di allenare le gambe quando non fai spinning non mi piace perchè un pratica le gambe non recupererebbero mai...e inoltre ben 50' di spinning dopo il wo sono un pò troppi...anche perchè credo siano belli tosti...Commenta
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quindi se voglio fare spinning non posso fare pesi,giusto?
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Ma no...li puoi fare lo stesso...non mi piace ma puoi provare...Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio quindi se voglio fare spinning non posso fare pesi,giusto?Commenta
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penso dipenda dai tuoi obiettivi stefy. tu cosa vuoi fare? avere un bel fisico o essere forte, o veloce, o efficiente da un altro punto di vista atletico... cosa vuoi?
Originariamente Scritto da Sergio
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beh a me piace il fisico atletico in una donna...Vic lo sa. Il mio modello è Jamie
Solo che ultimamente la sala pesi non riesco a sentirla stimolante come prima
finisce che ci vado senza motivazione e rendo poco. Per questo pensavo di alternare i pesi ad altre attività..giusto per dare una scossa alla routine.
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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allora non lasciarti "ossessionare" dai pesi. sembra quasi che ti scusi con vic
se il tuo obiettivo è un bel fisico senza ambizioni da palco allora prova altro, sperimenta, senza mollare del tutto i pesi. se non ti diverti non vai avanti, c'è poco da fare. sarebbe controproducente dare l'esclusiva al bb.
Originariamente Scritto da Sergio
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ma infatti è quello che sto cercando di fare...solo che io non ho idea di come inbtegrare i pesi facendo anche spinning o fitboxe...non so se è meglio farli prima o dopo la lezione e nemmeno se sarebbe meglio farli in un giorno a parte. AiutIl mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()Commenta
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Esattamente quello che cerco di dire io...Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggioallora non lasciarti "ossessionare" dai pesi. sembra quasi che ti scusi con vic
se il tuo obiettivo è un bel fisico senza ambizioni da palco allora prova altro, sperimenta, senza mollare del tutto i pesi. se non ti diverti non vai avanti, c'è poco da fare. sarebbe controproducente dare l'esclusiva al bb.Commenta
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