Diario di allenamento?...ci provo!!!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • brosgym
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
    • 22488
    • 796
    • 615
    • Planet earth
    • Send PM

    Ehm! Ci vado pochissimo su msn......fb?
    Ingegnere biochimico
    Tecnologo alimentare
    Nutrizionista sportivo
    Zone Consultant
    Personal trainer
    Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
    Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
    Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
    Consulente FIT, FIGC e WKF
    Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
    CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
    RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

    Commenta

    • Vic
      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
      • Sep 2008
      • 853
      • 122
      • 128
      • Send PM

      Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

      come si crea un album superprivato che vedi solo tu?


      Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
      Vicssssssss nel caso passi di qua sappi che mi sto allenando,ma non ho postato il report dato che nn mi sembra molto interessante però sta andando tutto bene.



      P.S. cmq sono tornato...ora mi organizzo bene bene e poi il pomeriggio/sera dovrei esserci molto più spesso...
      sigpic
      Originariamente Scritto da kenny93
      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

      Commenta

      • Stefy82
        Bodyweb Advanced

        • Sep 2009
        • 60
        • 37
        • 32
        • Send PM

        2 foto caricate nell'album privato. Sono inguardabili e si autodistruggerranno entro pochissimo. Fate presto entrambi
        Se Gilda vedesse quel costumino non si lamenterebbe per quello glitterato della sua foto
        ---------- Post added at 18:59:11 ---------- Previous post was at 18:58:09 ----------

        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio






        P.S. cmq sono tornato...ora mi organizzo bene bene e poi il pomeriggio/sera dovrei esserci molto più spesso...
        e meno male
        Il mio diario

        Originariamente Scritto da Manx
        p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

        Commenta

        • Vic
          Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
          • Sep 2008
          • 853
          • 122
          • 128
          • Send PM

          Ho visto le foto...ma ti ricordi le foto dell'anno scorso? Secondo me sei migliorata veramente tanto...la "massa" è aumentata...almeno secondo me...
          sigpic
          Originariamente Scritto da kenny93
          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

          Commenta

          • Stefy82
            Bodyweb Advanced

            • Sep 2009
            • 60
            • 37
            • 32
            • Send PM

            sono grassa aspettiamo bross per decidere come impostare da dieta e si parte
            Il mio diario

            Originariamente Scritto da Manx
            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

            Commenta

            • brosgym
              Bodyweb Advanced
              • Sep 2008
              • 22488
              • 796
              • 615
              • Planet earth
              • Send PM

              Io tutte 'ste cicce non le vedo.....certo se vuoi vederti "definita"......ma non ti vedo affatto male!
              Ingegnere biochimico
              Tecnologo alimentare
              Nutrizionista sportivo
              Zone Consultant
              Personal trainer
              Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
              Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
              Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
              Consulente FIT, FIGC e WKF
              Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
              CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
              RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

              Commenta

              • gorgone
                for a while
                • May 2008
                • 6246
                • 832
                • 835
                • nel cuore di chi è nel mio cuore
                • Send PM

                viste anche io.
                a me, come sempre quando una donna si lamenta dei rotolini, pare acqua, ma forse non ne capisco molto.

                di rotolini, neanche l'ombra.

                Commenta

                • brosgym
                  Bodyweb Advanced
                  • Sep 2008
                  • 22488
                  • 796
                  • 615
                  • Planet earth
                  • Send PM

                  Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio
                  viste anche io.
                  a me, come sempre quando una donna si lamenta dei rotolini, pare acqua, ma forse non ne capisco molto.

                  di rotolini, neanche l'ombra.
                  Sei tu che scrive??!?!?! Sono d'accordissimo!
                  Ingegnere biochimico
                  Tecnologo alimentare
                  Nutrizionista sportivo
                  Zone Consultant
                  Personal trainer
                  Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                  Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                  Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                  Consulente FIT, FIGC e WKF
                  Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                  CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                  RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

                  Commenta

                  • santib
                    Bodyweb Senior
                    • Nov 2009
                    • 1909
                    • 166
                    • 64
                    • Siracusa
                    • Send PM

                    Mamma mia quanta ciccia

                    Ma va là..........nettamente migliorata......più muscoletti.......bene la schiena
                    DIARIO

                    Commenta

                    • Vic
                      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
                      • Sep 2008
                      • 853
                      • 122
                      • 128
                      • Send PM

                      Meno male che non lo dico solo io...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

                      Commenta

                      • Stefy82
                        Bodyweb Advanced

                        • Sep 2009
                        • 60
                        • 37
                        • 32
                        • Send PM

                        .le ho lasciate piu del previsto dato che sono stata presa sotto sequestro dal cane che reclamava la passeggiata ora però le tolgo,magari lascio la schiena che mi piace

                        quindi la dieta come mi conviene impostarla? sarà anche acqua..ma deve sparire
                        Il mio diario

                        Originariamente Scritto da Manx
                        p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

                        Commenta

                        • santib
                          Bodyweb Senior
                          • Nov 2009
                          • 1909
                          • 166
                          • 64
                          • Siracusa
                          • Send PM

                          Lasciale e nn rompere...sia tu che Gilda ne posterete parecchie qs anno.......solo così si possono valutare i progressi......
                          DIARIO

                          Commenta

                          • Stefy82
                            Bodyweb Advanced

                            • Sep 2009
                            • 60
                            • 37
                            • 32
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
                            Lasciale e nn rompere...sia tu che Gilda ne posterete parecchie qs anno.......solo così si possono valutare i progressi......
                            ehm..troppo tardi una è già sparita,ma prometto che ne posto altre fra un mese esatto.
                            Il mio diario

                            Originariamente Scritto da Manx
                            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

                            Commenta

                            • gorgone
                              for a while
                              • May 2008
                              • 6246
                              • 832
                              • 835
                              • nel cuore di chi è nel mio cuore
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                              ehm..troppo tardi una è già sparita,ma prometto che ne posto altre fra un mese esatto.
                              *scrib scrib*

                              peraltro oggi sono passata di qua per puro caso. che timing!

                              Commenta

                              • Stefy82
                                Bodyweb Advanced

                                • Sep 2009
                                • 60
                                • 37
                                • 32
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da gorgone Visualizza Messaggio
                                *scrib scrib*

                                peraltro oggi sono passata di qua per puro caso. che timing!
                                e passa più spesso allora..mi serviranno molti consigli
                                Il mio diario

                                Originariamente Scritto da Manx
                                p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

                                Commenta

                                Working...
                                X