Diario di allenamento?...ci provo!!!

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  • bury
    Bodyweb Member
    • Jan 2010
    • 27
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    • lazio
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    ciao stefy
    Non mi fu mai dato di vedere
    un animale in cordoglio di se.
    L'uccelletto cadrà morto di gelo dal ramo
    senza avere mai provato pietà
    per se stesso.

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    • Stefy82
      Bodyweb Advanced

      • Sep 2009
      • 60
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      Eccola

      indovina un po? venerdi non mi sono allenata



      ---------- Post added at 11:17:51 ---------- Previous post was at 11:17:17 ----------

      Originariamente Scritto da bury Visualizza Messaggio
      ciao stefy
      Ciao Bury
      Il mio diario

      Originariamente Scritto da Manx
      p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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      • Vic
        Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
        • Sep 2008
        • 853
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        sigpic
        Originariamente Scritto da kenny93
        Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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        • santib
          Bodyweb Senior
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          • Siracusa
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          le cose si mettono male
          DIARIO

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          • Stefy82
            Bodyweb Advanced

            • Sep 2009
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            io sono in vacanza
            Da settembre Vicssssss mi ha gia avvisata che mi farà soffrire...gli ho detto che tanto ho buona resistenza e FORSE l'ho istigato di piu

            Il mio diario

            Originariamente Scritto da Manx
            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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            • bury
              Bodyweb Member
              • Jan 2010
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              • lazio
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              in vacanza?!?!??! no daiiiiiiiiiiiiii e io rosikkkkooooooooo
              Non mi fu mai dato di vedere
              un animale in cordoglio di se.
              L'uccelletto cadrà morto di gelo dal ramo
              senza avere mai provato pietà
              per se stesso.

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              • Vic
                Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                io sono in vacanza
                Da settembre Vicssssss mi ha gia avvisata che mi farà soffrire...gli ho detto che tanto ho buona resistenza e FORSE l'ho istigato di piu

                sigpic
                Originariamente Scritto da kenny93
                Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                • Vic
                  Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                  • Stefy82
                    Bodyweb Advanced

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                    Originariamente Scritto da vic Visualizza Messaggio
                    Il mio diario

                    Originariamente Scritto da Manx
                    p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                    • Vic
                      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                      Stefy quale giorno torni ad allenarti?
                      Mandami anche una mail così poi ti rispondo e ti do del materiale e delle indicazioni...ci saranno novità anche per te oltre che per me...
                      sigpic
                      Originariamente Scritto da kenny93
                      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                      • alessia1214
                        Bodyweb Advanced
                        • Apr 2010
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                        • Roma
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                        Ops Stefy penso che ti farà faticare per bene!!

                        Buone vacanze e buona domenica
                        Originariamente Scritto da paoLo!
                        Il perdente trova sempre una scusa, il vincente trova sempre una via..c'è poco da dire e poco da fare..è troppo vero

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                        • nicole.3
                          Bodyweb Advanced
                          • Sep 2007
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                          Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                          io sono in vacanza
                          Da settembre Vicssssss mi ha gia avvisata che mi farà soffrire...gli ho detto che tanto ho buona resistenza e FORSE l'ho istigato di piu

                          yeeeeessss!!!!bello bello!
                          Ciao Stefy!
                          sigpic

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                          • Stefy82
                            Bodyweb Advanced

                            • Sep 2009
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                            Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                            Stefy quale giorno torni ad allenarti?
                            Mandami anche una mail così poi ti rispondo e ti do del materiale e delle indicazioni...ci saranno novità anche per te oltre che per me...
                            il 1 settembre sono in palestra...spero sia aperta. Senò se riapre il lunedi sarebbe il 5 settembre.
                            Novità? sssiiiiiii!!
                            ora passo anche da te per leggere la tua novità,devo essermela persa!!

                            Buone vacanze

                            ---------- Post added at 18:50:33 ---------- Previous post was at 18:49:49 ----------

                            Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                            yeeeeessss!!!!bello bello!
                            Ciao Stefy!
                            Ciao Nicssssss...quest'anno me la sono presa comoda pure io ma da settembre non ho piu scuse!! si fatica
                            Il mio diario

                            Originariamente Scritto da Manx
                            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                            • Pesca
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                              • Jun 2009
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                              stefy, ma poi l'hai provato il circuitino di mastro cavallo?

                              Originariamente Scritto da Sergio
                              Sei un coglione.



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                              • cavallofurioso
                                CAVALLODOLCIOSO
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                                Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
                                stefy, ma poi l'hai provato il circuitino di mastro cavallo?
                                mastro???..stefy mi ha tradito...circuito circuito e poi non l'ha mai fatto
                                La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
                                Originariamente Scritto da SIRIHA
                                dopo ti mangio gnam gnam

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