Diario di allenamento?...ci provo!!!

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  • santib
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    • Siracusa
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    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

    io passo son saturo...
    per ora
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    • Stefy82
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      Originariamente Scritto da santib Visualizza Messaggio
      dilettante
      Il mio diario

      Originariamente Scritto da Manx
      p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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      • Paul_Anderson
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        Come sono andate le mangiate? Io ho battuto ogni record...sono proprio cintura nera
        Where is Jessica Hyde?

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        • Stefy82
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          Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
          Come sono andate le mangiate? Io ho battuto ogni record...sono proprio cintura nera
          Non lo dico perchè sono cintura nera pure io
          però dal 2 gennaio dieta ferrea ...questa non s'è mai sentita eh?
          Il mio diario

          Originariamente Scritto da Manx
          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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          • santib
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            Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
            Non lo dico perchè sono cintura nera pure io
            però dal 2 gennaio dieta ferrea ...questa non s'è mai sentita eh?
            DIARIO

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            • vivix
              Bodyweb Advanced
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              stefyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
              se andiamo avanti di questo passo invertiamo i ruoli: tu capopiattola e io vice
              non mi alleno da talmente tanto tempo che me ne sono dimenticata
              e questa settimana che potrei....niente...mi urta
              chi si ferma è perduto

              macchissenefregaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
              saaaaaaaaaaasueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
              saaaaaaaaaaasueaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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              • Go!
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                dieta dal 2 gennaio????!!! E la calza della befana chi se la mangia???!!!
                Diario!

                EMAIL non valida, sospensione utente imminente.

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                • Paul_Anderson
                  Bodyweb Senior
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                  Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                  Non lo dico perchè sono cintura nera pure io
                  però dal 2 gennaio dieta ferrea ...questa non s'è mai sentita eh?
                  Azz..ma continui a mangiare fino al 2?
                  Where is Jessica Hyde?

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                  • santib
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                    Originariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggio
                    dieta dal 2 gennaio????!!! E la calza della befana chi se la mangia???!!!
                    infatti..................sono d'accordo
                    DIARIO

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                    • Stefy82
                      Bodyweb Advanced

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                      naaaaaa...alla calza posso rinunciare la dieta inizia il 2 è deciso :-)

                      ---------- Post added at 17:54:44 ---------- Previous post was at 17:50:42 ----------

                      dimenticavo di dire che in questo momento sono al caldo davanti al camino e scrivo dal cel...me la prendo comoda
                      Il mio diario

                      Originariamente Scritto da Manx
                      p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                      • nicole.3
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                        Ciao Stefy!!

                        Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                        stefyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
                        se andiamo avanti di questo passo invertiamo i ruoli: tu capopiattola e io vice
                        non mi alleno da talmente tanto tempo che me ne sono dimenticata
                        e questa settimana che potrei....niente...mi urta
                        chi si ferma è perduto

                        macchissenefregaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
                        saaaaaaaaaaasueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
                        saaaaaaaaaaasueaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

                        Grande Vivixxxsss
                        ps.e comunque quando mi fermo anche a me poi ricominciare mi urta..e mica poco
                        Comunque anno nuovo, stessa grinta (ed anche piu') di prima eh!!

                        Originariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggio
                        dieta dal 2 gennaio????!!! E la calza della befana chi se la mangia???!!!
                        Ioooooooooo!!!Tanto io la dieta la inizio dopo
                        sigpic

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                        • Vic
                          Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                          Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio

                          dimenticavo di dire che in questo momento sono al caldo davanti al camino e scrivo dal cel...me la prendo comoda
                          Ma qui ormai si batte la fiacca???

                          Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                          Grande Vivixxxsss
                          ps.e comunque quando mi fermo anche a me poi ricominciare mi urta..e mica poco
                          Comunque anno nuovo, stessa grinta (ed anche piu') di prima eh!!


                          Ioooooooooo!!!Tanto io la dieta la inizio dopo
                          sigpic
                          Originariamente Scritto da kenny93
                          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                          • Stefy82
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                            Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                            Ma qui ormai si batte la fiacca???



                            Ma comeeee...settimana scorsa ho seguito il programma e questa settimana conto di allenarmi mercoledì appena torno a casa e giovedì! quindi 2 allenamenti previsti,batto la fiacca?

                            ---------- Post added at 13:59:27 ---------- Previous post was at 02:36:43 ----------

                            buon giornoooo

                            ---------- Post added at 15:14:40 ---------- Previous post was at 13:59:27 ----------

                            oh...finalmente ho trovato un pc da cui scrivere

                            Vic domani e giovedi riesco ad allenarmi quindi tutto come previsto. Per la settimana prossima hai gia in mente qualcosa?
                            Non andarci leggero...c'è moooooolto molto da smaltire

                            Mi manca allenarmi sono in astinenza!!
                            Last edited by Stefy82; 28-12-2010, 12:21:35.
                            Il mio diario

                            Originariamente Scritto da Manx
                            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                            • Vic
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                              [/COLOR]oh...finalmente ho trovato un pc da cui scrivere

                              Vic domani e giovedi riesco ad allenarmi quindi tutto come previsto. Per la settimana prossima hai gia in mente qualcosa?
                              Non andarci leggero...c'è moooooolto molto da smaltire

                              Mi manca allenarmi sono in astinenza!!
                              Non ho in mente niente...
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                              • nicole.3
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                                Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                                Non ho in mente niente...


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                                Ma qui ormai si batte la fiacca???

                                Ma lo sapevi già!!
                                sigpic

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