Ragazzi dopo un mesetto e mezzo di sbandamento alimentare e fisico, mi rimetto in Low-Carb perchè ho messo troppa massa grassa e credo pochissima magra anche se ho utilizzato la creatina...
Grazie alla creatina però ho aumentato i carichi che però, per colpa delle 2 sett di stop influenza-gomito, avrò perso...
Da domani documenterò quello che mangio e il Wo...spero che qualcuno mi dia manforte e mi segua
Grazie alla creatina però ho aumentato i carichi che però, per colpa delle 2 sett di stop influenza-gomito, avrò perso...
Da domani documenterò quello che mangio e il Wo...spero che qualcuno mi dia manforte e mi segua
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