MD_CORPORATION il mio diario

**MD_CORPORATION** · 12-11-2011, 20:15:41

Si mi chiamo Michele! E sono elettricista ! .. Da 7 anni !

Ok DO! le solite cose! Le perfezionerò !

---------- Post added at 07:55:10 ---------- Previous post was at 00:16:30 ----------

Aggiornamento peso: 74.4kg

---------- Post added at 19:15:41 ---------- Previous post was at 07:55:10 ----------

... Son diminuito di un kg O.o

**Domy92** · 12-11-2011, 21:30:29

cioè da 74 a 73?

**MD_CORPORATION** · 13-11-2011, 17:00:30

no ... guarda in prima pagina ...ero 75.6 ora 74.4 ....

**Domy92** · 13-11-2011, 19:11:26

ma la dieta la cambi o è rimasta uguale?

---------- Post added at 18:11:26 ---------- Previous post was at 17:59:20 ----------

ah michele la settimana prossima è l'ultima, quindi dai il massimo che poi scarichiamo un po'

ps: una domanda che non c'entra niente.. in che cosa consiste la programmazione tramite pc?? parlo in ambito elettricista

**MD_CORPORATION** · 13-11-2011, 19:44:06

Ho messo la pasta e riso a 100 invece che 120 nei giorni OFF!...
Darò il massimo promesso!!!

La programmazione in ambito elettrico può essere fatta su PC o su PLC! ... Tramite PC si usano chiaramente SW in base a ciò che bisogna fare ... ti faccio un ES: Per programmare PLC Della SIEMENS si usae S7 o S5 o svariate altre versioni ... Tante aziende usano la SIEMENS noi oltre a questo usiamo tanto PLC della BECKOFF marca tedesca decsamente meno cara e con prestazioni uguali se non oltre alla SIEMENS!...

La programmazione di un PLC ha scopo di monitorare - comandare un insieme di motori , pistoni , parti cmq meccaniche .... e ci sono sempre proximiti, finecorsa, fotocellule ecc... questi creano un segnale che in un PLC solitamete va collegato nella scheda degli ingressi ....

Questi segnali danno al PLC lo stato in cui si trovano ivari componenti ... di consegenza sai come muovere le cose .... i motri pistoni e parti meccaniche sono comandati dalle USCIE del PLC! .....

Questa è una sintesi ristrettissima ..... ma si fanno tantissime cose ...

***mmaattyy*** · 13-11-2011, 19:47:36

ma come mai hai abbassato i carbo ? ti vuoi tirare michelino ?

**MD_CORPORATION** · 13-11-2011, 20:25:30

CIao Matt!!!

Ma... diciamo che volevo rivedere i miei cari addominal ... difatti li ho rivisti XD ... poi mi piace esperimentare

---------- Post added at 19:21:12 ---------- Previous post was at 19:20:34 ----------

PS: sto facndo il rematore bil. che mi ero volato XD

---------- Post added at 19:25:30 ---------- Previous post was at 19:21:12 ----------

Ok ecco il "recupero" :

rematore bilanciere 5x5 @70kg rest 90''

**Domy92** · 13-11-2011, 22:18:01

non è il momento di fare definizione e vedere gli abs, tutto questo si farà quest'estate.

cmq grazie della spiegazione, anche se non ho capito quasi nulla, non per il modo in ciu è scritto ma proprio per i vari nomi ecc

**MD_CORPORATION** · 13-11-2011, 22:39:13

scusa

Porterò i carbo come al solito allora

Domani sera se mi ricordo posto la dieta al dettaglio

Ma tu DO a parte come ti chiami? Ora allora sei un elettricista anche tu?

**Domy92** · 14-11-2011, 14:33:40

mi chiamo domenico

si si sono elettricista anche io

**MD_CORPORATION** · 14-11-2011, 22:06:44

Inizio a workare ora .... ho fatto tardi da lavoro -.-

---------- Post added at 20:16:32 ---------- Previous post was at 19:51:06 ----------

SPETTACOLO!!....ho portato la panca ad 82kg!!!

A breve il video!!

---------- Post added at 20:18:04 ---------- Previous post was at 20:16:32 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=9rvI4yZlOf8

---------- Post added at 20:54:35 ---------- Previous post was at 20:18:04 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=GxLzimVnjTM

---------- Post added at 20:57:05 ---------- Previous post was at 20:54:35 ----------

Ga non te la prendere ma il vieo di trazioni non riesco a fartelo ... ho la Barra fuori e no ho una luce decente ... è scurissimo

....

---------- Post added at 21:06:44 ---------- Previous post was at 20:57:05 ----------

PS: negli stacchi le ultime 2 le chieno -.-

***mmaattyy*** · 14-11-2011, 22:08:14

Michele di solito la sera che fai ? Magari nel weekend visto che in settimana lavori..
Frequenti i locali di Torino ?

**MD_CORPORATION** · 14-11-2011, 22:24:32

Ciao bello!!

GUardaora ti descrivo le mie attività XD:

dal lunedì al venerdì mi alzo alle 6 Am faccio colazione mi cambio e parto per essere alle 7 in ditta... lavoro fino alle 12.30 ... faccio pausa un'ora riprendo alle 13.30 ... e lavoro fino alle 18 ...

Nei giorni ON mi alleno da quando arrivo a casa (c.a) 18.15 alle 19.30 c.a ...poi mi doccio ... corro in cucina a prepararmi a borsa per il giorno dopo .... poi i preparo cena e mangio ... alchè sono c.a le 21.00 quando mi siedo a tavola! ... finisco alle 21.30 ... scendo sotto; devo mettere a posto utti i pesi e mettere un pò a posto ... (mi piace l'ordine) ... dopo di chè svengo sul letto guardando qualsiasi cazata alla tv XD ... i giorni OFF pressochè uguale solo che si fa cardio con òla donna XD

Mentre il sabato mi alzo sempre alle 6 per essere alle 7 in ditta... poi lavoro fino alle 12.30 .... poi vdo a mangiare dalla ragazza e il pomeriggio o lo passo a casa a ristrutturare o a fare altri lavori .... il sabato sera a volte si esce ultimamente frequento un locale di un amico qua nelle mie vicinanze... centro torino da un p non ci vado x divertirmi ... quei tempi ero un ragazzo single ... giravo il quadrilatero ...la rotonda .... banus .... murazzi ecc.... XD

L'atra sera sono andato a ballare all'Evita ... ma solo perchè avevo un compleanno ... avendo la ragazza .... la coppia (er lo meno noi) non cerchiamo la "discoteca" per divertirci ... percarità ci divertiremmo e no poco ....per come siamo fatti noi ... solo che uno preferisce la seata più tranquila magari un pum con una birra e quattro rsate di quei tempi XD ... di quando mi devastavo di alcolici XD .... minkia sto invecchiando -.-