MD_CORPORATION il mio diario

[MD_CORPORATION]

Aggiorno la pappa di ieri con tanto di SGARRO con la S maiuscola!

Avete presente che avevo detto che andavo a farmi lo spuntino del pomeriggio con il tonno ?.....

Ecco....

è arrivatoa la mia ragazza con 1Kg (si si !... un kilo!!!) di gelato con codesti gusti:

-crema di cocco
-vaiegato ala nutella
-yogourt
-yogourt ai frutti di bosco
-cioccolato
-mandarino

Cucchiai alla mano:

Non dico mezzo kilo ma quasi ..... in 2

Cena:
mia madre ha cucinato il pollo (quindi mi è andata bene!!)
poi ha fatto il riso con le carote Dove ci ho buttato un pò di grana sopra


Colazione questa mattina:
500ml latte ps
10 fette bis. integrali
1 cucchiaio di miele

PS:
oggi vado a dalle parti di Alessandria a Serravalle Scriva precisamente al MEGAOUTLET della moda... con la mia tipa e 2 sue amiche.... quindi mi sa che la dieta anche oggi la saluto... cercherò di contenermi! ... (anchecon lo spendere-.-)

Ci sentiamo se non stasera domattina!

Ciao belli!!

[zama87]

Buone spese e buona domenica

[MD_CORPORATION]

Aggiorniamo la tragedia di ieri:

-583€ NEL PORTAFOGLI....

1° SPUNTINO:
Ho comprato un panino con il crudo

Pranzo: (DOLORI)
Piatto di pasta con salsiccia e funghi.....
insalatona con deno anche una mozzarellina e mezzo uovo sodo
arrosto (affogato nell'olio -.-)
4 pz di pane


Metà moperiggio
1 gatorade

Cena: (a casa dalla tipa)
Funghi con tonno (e tanto olio...)
melanzane sott'olio...
2 cosce di pollo (mi è andata bene XD)
fagiolini

Prenanna:
mi son sparato 20gr di mandorle e bsata!

Aggiorno anche la colazione di oggi (ps ricordo che qusta sera ho dinuvo quel ***** di corso -.-)

500ml latte ps
10 fette bis. int.
1 cucchiaio di miele

La borsa di ogi:

1° spuntino
solito panozzo:
100gr pane 80gr fesa di tacchino
10gr mandorle

Pranzo:
insalata di carote grattugiate con dei ravanelli
20gr evo
500gr patate
100gr pollo
pomodorino secchi

2° spuntino:
80gr fesa di tacchino arrosto
10 gr mandorle
2 mele

Dato che la cena sarà oltre le 10 di sera -.- mi sono portato da mangiarminell'intervallo del corso 2 BANANE!

Ci vediamo stasera.... (che palle di giornata -.-)

[Gandhi]

Eddai che notoriamente la domenica è giorno di sgarro

[Dannytech]

Eddai che notoriamente la domenica è giorno di sgarro

confermo

[MD_CORPORATION]

Non devo cedere al lato oscuro XD

BUONA NOTIZIA:

questa sera niente corsooooooo evvai! il docente è ammalato! spettacolo!!

[jeiko]

come mai in rosso ?

[zama87]

vero che è successo con sti cartellini?

[Gandhi]

come mai in rosso ?

vero che è successo con sti cartellini?

Magari ha fatto qualche sparata di troppo

[jeiko]

sarà entrato nelle grazie dello sreputio temo

[Gandhi]

porello

[zama87]

MD...MD...che ci combini??? ^__^

[andrew_87]

condolianze MD!
ti dò una reppazza per pararti le chiappe!

[MD_CORPORATION]

Cari amici meno male che ci siete voi intelligenti e gentili!!!

E per questo vi ringrazio tutti! Comunque tanto per mettere i puntini sulle I vi prego di dare uno sguardo a questi 2 topic... così capirete i perchè del rosso !!! Che continuo a ripetere che ci sono persone ingiuste che canfabulano apposta per farti andare in rosso...

Ecco i post leggeteli in ordine e capirete anche la persona che ha scatenato il casino!!!:

http://www.bodyweb.com/trash/253622-chiambretti-night-e-la-vergine.html

http://www.bodyweb.com/medicina-bb/252743-un-chiarimento-sugli-integratori-e-sullallenamento-2.html#post5902161

Lo so che è una palla leggerli ma è l'unico modo per far capire che sono stato provocato e "vittima" di quelli che hanno voluto che accadesse ciò... chiaramente non ci posso fare niente! Perchè purtroppo qua funziona che chi ha più fama "è più potente" ... ma non mi scoraggio ! Una cosa l'ho imparata ... conviene stare alla ARGA DALLA SEZIONE TRASH!!!!

CIAO BELLI

[MD_CORPORATION]

chiaramente rep per voi!