Il diario di mark23az

[cucciolosul]

beh allora fatti n'altra corsetta e passa a sulmona, capirai che ci vuole

Cmq pure qua si gela di brutto anche se non ha nevicato in città.

[Andro92]

Allora hai messo l'immagine profilo adeguata Mark

[mark23az]

beh allora fatti n'altra corsetta e passa a sulmona, capirai che ci vuole

Cmq pure qua si gela di brutto anche se non ha nevicato in città.

ahahah na volta quando nn mi dedicavo alla palestra e giocavo ancora a calcio ci so arrivato correndo ho anche una casetta a un paese li vicino

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Allora hai messo l'immagine profilo adeguata Mark

yessssssssss rocky for ever!!!!!!!

[Andro92]

Già,a mio parere il film Rocky Balboa,oltre che ad essere un gran film come tutti i precedenti della serie,dice anche cose molto,molto giuste e veritiere sulla vita in generale.
Da un consiglio che io non trovo utile,lo trovo più che utile,nella sua famosa frase "l'importante non è come colpisci..l'importante è come sai resistere ai colpi,come incassi..e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti..così sei un vincente."
Parole da far venire i brividi.!

[mark23az]

Già,a mio parere il film Rocky Balboa,oltre che ad essere un gran film come tutti i precedenti della serie,dice anche cose molto,molto giuste e veritiere sulla vita in generale.
Da un consiglio che io non trovo utile,lo trovo più che utile,nella sua famosa frase "l'importante non è come colpisci..l'importante è come sai resistere ai colpi,come incassi..e se finisci al tappeto hai la forza di rialzarti..così sei un vincente."
Parole da far venire i brividi.!

giustissimo andro
anche se a me quello che piace di piu è il 4° con drago!!!!!!!!!


CMQ BUONA DOMENICA A TUTTI!!!!!!!!

[mascotte]

buona domenica anche a te

[PaBloS94]

Marco hai visto la Juve? nonostante il pareggio contro la Fiorentina siamo riusciti a salire al terzo posto
Com'è andata la domenica?

[Andro92]

Marco hai visto la Juve? nonostante il pareggio contro la Fiorentina siamo riusciti a salire al terzo posto
Com'è andata la domenica?

Pablito al 3 posto ci rimanete,salutate la capolista.ahauhauhauha
A ogni modo il 4 è vero è bello come combattimenti e allenamenti,ma come parole il 6 non si batte.

[mark23az]

Marco hai visto la Juve? nonostante il pareggio contro la Fiorentina siamo riusciti a salire al terzo posto
Com'è andata la domenica?

abbiamo giocato bene pero cavolo ci ha detto male
cmq domenica passata a casa causa tempaccio del cavolo.......unica soddisfazione le 3 pizze di ieri sera!!!!!!!!!!

[lucav79]

nn mi parlare di pizze...conto i giorni che mi separano dalla ricarica di sabato...sono in fase di pulizia da una settimana...

[mark23az]

nn mi parlare di pizze...conto i giorni che mi separano dalla ricarica di sabato...sono in fase di pulizia da una settimana...

ehehehhe io era da 2!!!! ieri mi brillavano gli occhi

[lucav79]

resisto anche se ieri sera prima di addormentarmi pensavo a come fare la ricarica...sognavo gallette e marmellata, pizza, riso, patate...vediamo un po...mi sparo 500-600 gr di cho sabato

[mark23az]

io ieri ho fatto gallette mattina,riso pranzo,e poi le 3 pizze la sera......zero grassi durante il giorno e zero acqua
ps ti ho aggiunto su fb

[lucav79]

esattamente come il mio "progetto". sarà una cosa del genere...ho ancora 5 giorni per pianificarlo bene a tavolino ahahahah.
arrivero sulle 4000 cal, grossomodo un 70% cho, 15% pro e fats

[mark23az]

esattamente come il mio "progetto". sarà una cosa del genere...ho ancora 5 giorni per pianificarlo bene a tavolino ahahahah.
arrivero sulle 4000 cal, grossomodo un 70% cho, 15% pro e fats

yess mi piace anche se io sono rimasto con le pro un pelino piu alto