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ahahha ma ci sono andato in una condizione pessima andruccio super liscio avevo fatto 2 notti a lavoro e senza dormire sono andato li pieno di acqua ahaha
ahahha ma ci sono andato in una condizione pessima andruccio super liscio avevo fatto 2 notti a lavoro e senza dormire sono andato li pieno di acqua ahaha
Bha invita i giudici su BW e quando vedono la tua condizione,cambieranno il giudizio finale!ahahahah
Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
***** giuda io pensavo avessi vinto. ho visto la fascia. ha vinto quello con l addome + segnato alla tua sx? aveva la sorella in giuria dai
ahahahha no no quelli boh manco una fascia hanno vinto,ha vinto un ragazzo che era piu alto di me di un 5 cm piu o meno.....purtroppo gia con 1,84 son bassetto per fa ste cose
---------- Post added at 11:04:45 ---------- Previous post was at 11:03:35 ----------
ah ok. perche altrimenti era da ricorso ahaha.
ho visto le foto su fb mi pare foste in 4. in compentizione in quella foto eravate te e quello alla tua sx con addome + in vista ma poi indietro per tutto il resto. a livello di viso (non frf inside) eri N spanne sopra. insomma mark tra qualche anno farai il tronista. ti vedo bene
ah ok. perche altrimenti era da ricorso ahaha.
ho visto le foto su fb mi pare foste in 4. in compentizione in quella foto eravate te e quello alla tua sx con addome + in vista ma poi indietro per tutto il resto. a livello di viso (non frf inside) eri N spanne sopra. insomma mark tra qualche anno farai il tronista. ti vedo bene
ah ok. perche altrimenti era da ricorso ahaha.
ho visto le foto su fb mi pare foste in 4. in compentizione in quella foto eravate te e quello alla tua sx con addome + in vista ma poi indietro per tutto il resto. a livello di viso (non frf inside) eri N spanne sopra. insomma mark tra qualche anno farai il tronista. ti vedo bene
si si quelle dove sono taggato si,in totale mi sembra eravamo 20-21,quello vicino minkia è del 95 ha 15 anni
ahahahahha veramente mi hanno chiamato a quella cazzata di programma luc ma 1 lo reputo un programma per mongoli,2 non è che sia sta cima a parlare ogni tanto qualche cazzata a livello di coniugamento verbi la dico quindi meglio evitare le figuracce
---------- Post added at 16:20:09 ---------- Previous post was at 11:14:30 ----------
panca piana 3x6 1x3 1x1 120" (100-100-100 110 125)
spinte panca piana 2x10 (negative lente e loc al petto 2") (manubri 32 kg)
spinte man inclinata 4x8 60" (manubri 26 kg)
panca inclinata 1x6+6 1x8 90" (70+50 60)
croci panca inclinata 2x10 30" (manubri 16 kg)
croci pectoral 2x10 30" (40 kg)
+10 minuti cardio
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avevo fatto 2 notti a lavoro e senza dormire sono andato li pieno di acqua ahaha 
aveva la sorella in giuria dai
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