Io sbatterei per terra a 1300kcal
Gia le scariche di carboidrati che sto facendo mi hanno fatto calare in depressione :P
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la fame si MarcoOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
e pure brutta!!
l'if la stoppo con kcal cosi basse....negli off invece proseguo! (anche se alla fine sono 2 giorni cosi di wo e 1 di cardio o off )
poi due a 3000 con cho dai 500 in su e altri due in normocaloica.Commenta
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Come mai queste scelte? Secondo me ti sei fatto prendere la mano....
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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mah io la fame la reggo piuttosto bene anzi devo dire che non ho gran fame come in passato anche con queste quote....unico sides ho pochissima energia (tranne nei wo dove riesco a spingere al massimo) e in varie ore della giornata accumolo un po d'acqua a livello periombellicale penso causata da stress.Originariamente Scritto da Carnage Visualizza MessaggioCommenta
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per ora rispondo discretamente,ovviamente non la porterò a lungo termine anzi penso di seguire stesso programma alimentare e dei wo per altre 2 settimane al massimo.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
forse un po hai raggione e sto esagerando... ma vorrei scendere ancora di bf rispetto agli anni passati. dove si ero tirato con buoni volumi e tutto ma non come vorrei io.
Ora da vedere "se il gioco vale la candela" anche perche scendere a queste quote senza supporti rischi di bruciare tutto ma questo ovviamente tu lo sai meglio di me.Commenta
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Il fatto è: è questo il modo giusto?
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Joel Marion
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infatti concordo con te che è piu "un azzardo" e che potrebbe dare piu perdita di massa magra che di grasso.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
ma con la classica dieta che ho fatto (con qualche modifica negli anni) per il cutting arrivo sempre a un livello kg piu kg meno,che secondo me è migliorabile. Poi ovviamente puo darsi che sia sbagliato anche il programma che ho sempre fatto è.. ecco perche sto sempre li piu o meno
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ciao Fabio ben risentito e grazie per aver scritto!Originariamente Scritto da BALOS Visualizza Messaggio
mah ovviamente non parlo per un caso come il tuo perche tu sei una fornace!
ma se andiamo a vedere la media settimanale non scendo sotto le 2000 kcal quindi si farmi quei giorni bassissimo è dura ma non la vedo proprio una pazzia completa
se si va a vedere le kcal giornalmente anche io direi la stessa cosa....ma se uno guarda alla lunga non la penso cosi!
poi questa è la mia opinione, discutibile e siamo qui appunto per questo!Commenta
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ciao maverick,mi trovo benissimo cosi anzi a volte rendo anche di piu nello squat!Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza MessaggioCommenta
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in rilassata pre ricarica oggi cosi
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Gran condizioneCommenta
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Ok capitoOriginariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggiociao Fabio ben risentito e grazie per aver scritto!
mah ovviamente non parlo per un caso come il tuo perche tu sei una fornace!
ma se andiamo a vedere la media settimanale non scendo sotto le 2000 kcal quindi si farmi quei giorni bassissimo è dura ma non la vedo proprio una pazzia completa
se si va a vedere le kcal giornalmente anche io direi la stessa cosa....ma se uno guarda alla lunga non la penso cosi!
poi questa è la mia opinione, discutibile e siamo qui appunto per questo!
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Grazie paolino! ti aspettiamo sempre io e il buon simoney per un wo e magnata post wo!Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza MessaggioCommenta
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