Il diario di mark23az

[PaBloS94]

mmmm seratina tranquilla mi so preso l'ennesima purga con la juve
poi in un locale all'1 e mezza gia a nanna ero per fortuna
a te?

tralasciamo questi discorsi Marco, che in questo periodo non è cosa

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Buon inizio settimana Marco

[mark23az]

tralasciamo questi discorsi Marco, che in questo periodo non è cosa

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Buon inizio settimana Marco

ormai penso che sia meglio nn vederle per niente le partite
buon inizio anche a te pio

[PaBloS94]

Ben fatto nel workout, alta intensità alquanto vedo dai pesi

P.S. Per il tuo amico

---------- Post added at 11:27:39 ---------- Previous post was at 11:25:58 ----------

Lo vedo molto tirato, è tutta "farina del suo sacco"? non so se mi spiego

[mark23az]

Ben fatto nel workout, alta intensità alquanto vedo dai pesi

P.S. Per il tuo amico

e lo so è un mostro.....42 anni natural (mangia di merda e si allena peggio) non capisco come fa.......si allena da tanto tempo pero tipo 20 anni

[PaBloS94]

e lo so è un mostro.....42 anni natural (mangia di merda e si allena peggio) non capisco come fa.......si allena da tanto tempo pero tipo 20 anni

Se le cose stanno così, allora mi tolgo il cappello. complimenti doppi

[Hunterboy]

allora è tutta genetica imho!! comunque seppur in ritardo buona sett!!

[mark23az]

allora è tutta genetica imho!! comunque seppur in ritardo buona sett!!

e gia.......grazie anche a te

[PaBloS94]

allora è tutta genetica imho!! comunque seppur in ritardo buona sett!!

si ma sono pure 20 anni di allenamento

[cucciolosul]

si ma sono pure 20 anni di allenamento

Si ma se ti alleni da schifo puoi farlo anche per 90 anni e non ottenere quel risultato..

[PaBloS94]

Si ma se ti alleni da schifo puoi farlo anche per 90 anni e non ottenere quel risultato..

e chi ha detto che si allena da schifo? Io ho solo puntualizzato il fatto che se a 42 anni, con quel fisico natural, con 20 anni di allenamento alle spalle, non sia tutto merito della genetica, "un pò" è pure suo

Considerazione personale: quanto mi demoralizzo vedere persone che non mangiano da bodybuilder (o almeno in modo pulito, senza troppe schiefezze e sgarri) avere un fisico da applausi come questo signore ahimè ci tocca soffrire di più

[Andro92]

ormai penso che sia meglio nn vederle per niente le partite
buon inizio anche a te pio

tralasciamo questi discorsi Marco, che in questo periodo non è cosa

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Buon inizio settimana Marco

Ahem scusatemi mi sono scordato di ricordavi questo Rino Gattuso.
Scherzi a parte,è scandaloso vedere una Juve così,***** la Juve deve tornare quella di un tempo,quando ci si giocava la finale di champions in ITALIA.
Sinceramente mi mancano quelle sfide ad alta tensione di una volta,ora rimangono solo le merde-azzurre

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Mado Marco 8x100,che invidia santo dio.

[Hunterboy]

e chi ha detto che si allena da schifo? Io ho solo puntualizzato il fatto che se a 42 anni, con quel fisico natural, con 20 anni di allenamento alle spalle, non sia tutto merito della genetica, "un pò" è pure suo

Considerazione personale: quanto mi demoralizzo vedere persone che non mangiano da bodybuilder (o almeno in modo pulito, senza troppe schiefezze e sgarri) avere un fisico da applausi come questo signore ahimè ci tocca soffrire di più

si forse ho sbagliato a scrivere tutta genetica..
anchio la penso come te..

[mark23az]

aspettate........non è che fa sgarri paurosi tutti i giorni
si mangia un botto di cho tipo sui 300 al giorno,sia in massa che in definizione(che poi sta in quella condizione tutto l'anno)

[PaBloS94]

aspettate........non è che fa sgarri paurosi tutti i giorni
si mangia un botto di cho tipo sui 300 al giorno,sia in massa che in definizione(che poi sta in quella condizione tutto l'anno)

sisi l'avevo capito Marco, in fondo è un umano pure lui
Non vedo l'ora che ti levi qualla sporcizia, i carichi sono aumentati, voglio vedere le facce di quelli che ti criticano in photogallery

P.S. Spettacolo l'orologio dlla juve sulla porta, solo ora l'ho notato

[mark23az]

sisi l'avevo capito Marco, in fondo è un umano pure lui
Non vedo l'ora che ti levi qualla sporcizia, i carichi sono aumentati, voglio vedere le facce di quelli che ti criticano in photogallery

P.S. Spettacolo l'orologio dlla juve sulla porta, solo ora l'ho notato

ahahahhah cmq per ora è presto verso meta aprile inizio a sgrassare un po a ciclizzare il sodio ecc ecc(ora viaggio a liveli assurdio di sodio post wo e in tuti i pasti quindi un po di ritenzione è impossibile non averla)