Originariamente Scritto da Pietro75*
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certo "medina" 
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Ma vaff!
Originariamente Scritto da GalDregon
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ma se ti ho appena detto che eri slanciataOriginariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggiosembro una chiattona in quel video... mamma mia! non mi ero accorta di essere nell'inquadratura ... 
Originariamente Scritto da JPPOriginariamente Scritto da JPPIf a movement is totally safe, it is totally uselessOriginariamente Scritto da Vale
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mai accontentarsiOriginariamente Scritto da _vale_ Visualizza MessaggioUna sgrassatina matt, giusto per rimorchiare le amanti in spiaggia. E poi hai visto che c'è la tua Casoni l'8 maggio a Vicenza no? Mica ti vorrai presentare a lei ciccione vero?
Ragazzi ho fatto gambe stasera.
- Super serie Squat - Leg ext
- Affondi "da parcheggio"
(oggi c'era il sole qui) - Front squat
- Pressa
- Super Serie Leg curl - HPX
- Super Serie Stacco sumo - Stacco GT
Venerdì ho richiamo glutei + femorali se per allora riuscirò a camminare.
Ecco Gore: sono secca abbastanza????
HO FAMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE!!!!!!!!
muori di fame e spingi
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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La tivvvù ingrassa!!!!
Mi stendo e mi vedo un dvd... devo riposare sennò catabolizzo.
Buonanotte banda di pazzi!!!!! Bacio
Originariamente Scritto da GalDregon
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notteOriginariamente Scritto da _vale_ Visualizza MessaggioLa tivvvù ingrassa!!!!
Mi stendo e mi vedo un dvd... devo riposare sennò catabolizzo.
Buonanotte banda di pazzi!!!!! Bacio
Originariamente Scritto da JPPOriginariamente Scritto da JPPIf a movement is totally safe, it is totally uselessOriginariamente Scritto da Vale
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ah sisi!!!!!Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggiomai accontentarsi
muori di fame e spingi
punto al 10% 11%. Più sotto no, le donne, anche in categoria BB, vengono penalizzate se sono troppo squartate...
Son contenta perchè riesco finalmente a sfiancare in modo adeguato i femorali e i glutei Gore... vediamo l'anno prossimo, dopo un anno buono di massa fatta come si deve, come vengo fuori.
Spero le gambe rispondano velocemente come la parte sopra, ma mi sembra proprio di si...
Non ti preoccupare muoio di fame!!!! Cioè mangio parecchio ancora, ma ho tutti quegli spuntini maledetti ogni due ore che mi aumentano l'appetito in maniera folle! Ho il metabolismo sparato al massimo! Faccio fatica anche a dormire sebbene sia stanchissima.
Tu come ti senti? Come va la tua preparazione?
Originariamente Scritto da GalDregon
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il 10 mi pare un parametro eccessivo per una donna .....al di la dei regolamenti ainbb......Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggioah sisi!!!!! punto al 10% 11%. Più sotto no, le donne, anche in categoria BB, vengono penalizzate se sono troppo squartate...
Son contenta perchè riesco finalmente a sfiancare in modo adeguato i femorali e i glutei Gore... vediamo l'anno prossimo, dopo un anno buono di massa fatta come si deve, come vengo fuori.
Spero le gambe rispondano velocemente come la parte sopra, ma mi sembra proprio di si...
Non ti preoccupare muoio di fame!!!! Cioè mangio parecchio ancora, ma ho tutti quegli spuntini maledetti ogni due ore che mi aumentano l'appetito in maniera folle! Ho il metabolismo sparato al massimo! Faccio fatica anche a dormire sebbene sia stanchissima.
Tu come ti senti? Come va la tua preparazione?
un 12 ben distribuito sarebbe sufficiente....
io abbastanza bene ..... non mi piaccio molto , ma c'è ancora poco piu di un mese...... vedremosigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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ciao Vale...
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Vale buongiorno, ma vai (gareggi) al body blast?????
cmq se vai come turista io credo di andare cosi ti faccio una foto vicino alla CASONI (MA QUANTO E' BELLA)
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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...no. Bisogna tesserarsi IFBB e non posso più gareggiare in AINBB per tre anni poiOriginariamente Scritto da salsa Visualizza MessaggioVale buongiorno, ma vai (gareggi) al body blast?????
cmq se vai come turista io credo di andare cosi ti faccio una foto vicino alla CASONI (MA QUANTO E' BELLA)
Comunque si vado a vederla... è qui in fiera.
Originariamente Scritto da GalDregon
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ciaoooo matta... dove sei???"So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey HepburnCommenta
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...dai Gore in bocca al lupo... e non essere troppo critico con te stesso!Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
Sono qui: muoio di fame, spingo e poso...Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da GalDregon
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...anche a te!!! Pensavo avessero bannato Matt invece ogni tanto mi lascia messaggini nel profilo...Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiobuona domenica schizzata
Originariamente Scritto da GalDregon
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Ciao Vale!
Mi segno...Mi piace molto l'impegno e la costanza che ci metti nella tua preparazione...
I can resist everything except temptation...Commenta
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