Tr4ining kill m3!!!!

[_vale_]

vi amo ragas...........a ottobre appena mi reiscrivo ci accordiamo dai.....pagamento solo in natura asd questo mi pare ovvio

grazie vale

Ok preparati con vaselina e a 90° Pietro. Lo dico a simone
Si si con calma. Lui ha i mondiali in autunno. Prima fa la gara...

[Pietro75*]

il mio culetto vergine

[Matt10]

[_vale_]

Gore ho visto alcune tue routine sul tubo...

[Matt10]

Una bella donna non è colei di cui si lodano le gambe o le braccia, ma quella il cui aspetto complessivo è di tale bellezza da togliere la possibilità di ammirare le singole parti

[_vale_]

Una bella donna non è colei di cui si lodano le gambe o le braccia, ma quella il cui aspetto complessivo è di tale bellezza da togliere la possibilità di ammirare le singole parti

...sono io...

[Pietro75*]

matt....vattenaffanculo dai

[Matt10]

...sono io...

sure, it's for you

matt....vattenaffanculo dai

[salsa]

@matt
minuto 3.07 (cmq guardatelo tutto che merita)
YouTube - ricordando massimo troisi

ps
cmq tvbtt

[Matt10]

@matt
minuto 3.07 (cmq guardatelo tutto che merita)
YouTube - ricordando massimo troisi

ps
cmq tvbtt

se sei di sesso femminile tvb anch'io

[Matt10]

Vale visto che lo cercavi
BODY-FITNESS

Questa è la nuova categoria internazionale IFBB che rispecchia la categoria figure nel professionismo, le categorie sono due:

- sotto 164 cm
- sopra 164 cm

Se le atlete sono meno di tre in una delle due categorie verrà fatta categoria unica.

I round sono due:

- 1° round costume due pezzi
- 2° round costume intero

In entrambi i round occorre valutare :

- simmetria
- proporzioni
- tonicità
- femminilità

Simmetria: occorre valutare il giusto sviluppo di entrambe le parti del corpo, nelle fitness poiché lo sviluppo muscolare è inferiore quindi va valutata maggiormente la struttura, è molto apprezzato il v-shape.

Proporzioni: come per la simmetria le proporzioni sono molto importanti (è preferibile la sproporzione gambe lunghe busto corto rispetto al viceversa).

Tonicità: lo sviluppo muscolare è inferiore alle bodybuilding anche se a livello internazionale aumenta, occorre valutare la tonicità muscolare che attesta il lavoro in palestra, vanno presi in considerazione di fronte addome e gambe, di schiena glutei e un minimo disegno dorsale.

Femminilità: è un aspetto da non sottovalutare in questa categoria, anche la bellezza del viso è un elemento aggiuntivo che può valorizzare maggiormente l'atleta.

[Pietro75*]

bravo matt


tanto non te la dà comunque

[salsa]

se sei di sesso femminile tvb anch'io

sai benissimo dopo ieri che sono un super maschione come piace a te.....

ps
cmq no frc please.

[Matt10]

bravo matt


tanto non te la dà comunque

eh allora ci rinuncio

[Matt10]

sai benissimo dopo ieri che sono un super maschione come piace a te.....

ps
cmq no frc please.

che è successo ieri?