Tr4ining kill m3!!!!

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  • Gore
    SHINIGAMI
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    • @Zola....
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    Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
    Chiedo Gore... non mi sono informata, sinceramente.

    Senti ho una domanda per te visto che ti vedo loggato... Hai mai fatto una sauna il giorno prima o due giorni prima di una gara? Volevamo provare Betta ed io, però non so se poi collassiamo sul palco... Secondo te è rischioso, mi faccio troppe pare io o anzi può aiutare con la definizione?
    NO.

    e ti spiego perchè secondo me fate una cazzata.

    se tu "forzi" il corpo a sputare fuori acqua, hai un grosso rischio che il corpo cerchi acqua per riequilibrare quella extra-cellulare,
    e non avendola dall'esterno, la vada a prendere intra-cellulare.
    risultato: ti trovi liscia e svuotata.

    poi gli esperimenti si possono fare , non siamo tutti uguali, ma in linea di massima penso che il mio pensiero sia credibile...
    sigpic
    GORE - REBUILD THE BODY
    (non so il front , ma il back pare migliorato )


    Citazione:
    Originalmente inviato da leonardoS
    maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
    http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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    • _vale_
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      Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
      NO.

      e ti spiego perchè secondo me fate una cazzata.

      se tu "forzi" il corpo a sputare fuori acqua, hai un grosso rischio che il corpo cerchi acqua per riequilibrare quella extra-cellulare,
      e non avendola dall'esterno, la vada a prendere intra-cellulare.
      risultato: ti trovi liscia e svuotata.

      poi gli esperimenti si possono fare , non siamo tutti uguali, ma in linea di massima penso che il mio pensiero sia credibile...

      ecco...

      Grazie Gore! Cazzica... Se facciamo una scarica massiccia una ventina di giorni prima della gara proviamo anche la sauna allora... forse... Sennò ciccia.


      Originariamente Scritto da GalDregon
      vale da dietro sembri maicol gecson





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      • Gore
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        • @Zola....
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        Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
        ecco...

        Grazie Gore! Cazzica... Se facciamo una scarica massiccia una ventina di giorni prima della gara proviamo anche la sauna allora... forse... Sennò ciccia.
        una scarica massiccia di cosa ?
        sigpic
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        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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        • _vale_
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          Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
          una scarica massiccia di cosa ?
          carboidrati... Trentin non mi conosce bene ancora e non sa come reagisco, quindi probabilmente la vuol fare per vedere come rispondo. Una prova come se ci fosse la gara.
          La betta la farà per tirarsi meglio in vista della gara vera e propria.
          ...tu ne fai una per la gara e via?


          Originariamente Scritto da GalDregon
          vale da dietro sembri maicol gecson





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            Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
            carboidrati... Trentin non mi conosce bene ancora e non sa come reagisco, quindi probabilmente la vuol fare per vedere come rispondo. Una prova come se ci fosse la gara.
            La betta la farà per tirarsi meglio in vista della gara vera e propria.
            ...tu ne fai una per la gara e via?
            di solito io non sono mai completamente scarico...
            sigpic
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            Originalmente inviato da leonardoS
            maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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            • _vale_
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              di solito io non sono mai completamente scarico...
              ...almeno con me, l'unico modo per togliere l'acqua dal sottocute è scaricare minimo due, tre giorni (Max 20 g di carbo al giorno) e poi ricare due giorni + il giorno della gara senza acqua quasi completamente... Così ho fatto l'anno scorso, ma quest'anno non so come voglia fare Fabio...


              Originariamente Scritto da GalDregon
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                Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                ...almeno con me, l'unico modo per togliere l'acqua dal sottocute è scaricare minimo due, tre giorni (Max 20 g di carbo al giorno) e poi ricare due giorni + il giorno della gara senza acqua quasi completamente... Così ho fatto l'anno scorso, ma quest'anno non so come voglia fare Fabio...
                prima mi hai parlato di scarica continua e sauna .... e non ne capivo la correlazione ....
                sigpic
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                (non so il front , ma il back pare migliorato )


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                Originalmente inviato da leonardoS
                maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
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                  Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                  prima mi hai parlato di scarica continua e sauna .... e non ne capivo la correlazione ....
                  ...nel senso che se proviamo a vedere l'effetto della sauna la facciamo quando faremo ste prove di scarica prima della gara vera e propria, in modo da essere il più possibile vicine alle condizioni da gara, cioè senza acqua e dopo la scarica di carboidrati. Scusa se mi sono espressa male, sono un po' ko oggi...

                  Comunque se me la sconsigli, eviteremo. Meglio non stressare troppo il fisico come dici tu. Già preparare una gara è una mazzata non indifferente per il corpo...


                  Originariamente Scritto da GalDregon
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                      Originariamente Scritto da meca Visualizza Messaggio
                      ...si chiama posizione del cavallino...


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                      vale da dietro sembri maicol gecson





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                        vale aspetto ancora quella famosa mail

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                        • _vale_
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                          Originariamente Scritto da meca Visualizza Messaggio
                          vale aspetto ancora quella famosa mail
                          urka!!! scusa completamente dimenticata... ed è solo marzo


                          Originariamente Scritto da GalDregon
                          vale da dietro sembri maicol gecson





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                          • moreno79
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                            bella vale...vedo che ti diverti
                            niente sacrificio, niente gloria

                            mangio...spingo...e lentamente progredisco

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                            • _vale_
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                              Originariamente Scritto da moreno79 Visualizza Messaggio
                              bella vale...vedo che ti diverti
                              ...per me deve essere prima di tutto un divertimento, sennò mi stanco e non mi impegno. Abbiamo fatto un casino stamattina in palestra... ed ho conosciuto atleti in gamba...


                              Originariamente Scritto da GalDregon
                              vale da dietro sembri maicol gecson





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                              • Pietro75*
                                appanzato rulez
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                                comunque medina fa rima con valentina
                                sigpic

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