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  • Matt10
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    • A casa di Vale/ Alla destra del maestro/ Dalla milf/ Creato in laboratorio/Aesthetic crew/JPP Team
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    #121
    Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
    Matt ma che residenza hai messo???????

    pèrima avevo messo. a casa di Vale
    Originariamente Scritto da JPP
    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
    Originariamente Scritto da JPP
    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
    Originariamente Scritto da Vale
    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
    If a movement is totally safe, it is totally useless
    Followed by AlbertoGrazia

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    • _vale_
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      • Oct 2009
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      • A casa di Matt10 dal lunedì al venerdì
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      #122
      Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio

      pèrima avevo messo. a casa di Vale

      Mi fai morire...


      Originariamente Scritto da GalDregon
      vale da dietro sembri maicol gecson





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      • Pietro75*
        appanzato rulez
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        #123
        ma matt è grosso??

        non vorrei aver fatto una gaff
        sigpic

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        • _vale_
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          #124
          Schiena - Bicipiti

          1) Rematore bilancere 3x6 con 58kg

          2) Pulley basso 3x6 con 28kg

          3)Trazioni prone
          9 con 2,5kg
          6 con 5 kg
          13 mezze c.l.
          4)Lat Machine presa triangolo
          12 con 35 kg
          10 con 37,5 kg
          8 con 40 kg
          Porca paletta mi cedeva la presa sennò caricavo di più!!!
          5) Pulley basso ......

          6) Scrollate Manubri 3x8 16 kg

          8)Curl bilanciere
          20 con 18 kg
          12 con 23 kg
          7 con 28 kg
          4 con 33 kg
          Mi stava partendo un embolo...
          9) Curl alternato a martello
          10 con 8 kg
          8 con 10 kg
          6 con 12 kg
          10) Bicipiti in concentrazione 3x8


          ...domani riposo


          Originariamente Scritto da GalDregon
          vale da dietro sembri maicol gecson





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          • Matt10
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            • Jan 2008
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            • A casa di Vale/ Alla destra del maestro/ Dalla milf/ Creato in laboratorio/Aesthetic crew/JPP Team
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            #125
            lo stacco non lo fai?
            Originariamente Scritto da JPP
            eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
            Originariamente Scritto da JPP
            cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
            Originariamente Scritto da Vale
            Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
            If a movement is totally safe, it is totally useless
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            • _vale_
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              • A casa di Matt10 dal lunedì al venerdì
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              #126
              Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
              ma matt è grosso??

              non vorrei aver fatto una gaff
              Matt è grosso e bono!!!!


              Originariamente Scritto da GalDregon
              vale da dietro sembri maicol gecson





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              • _vale_
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                #127
                Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
                lo stacco non lo fai?
                questa settimana no... Mi piace lo stacco!


                Originariamente Scritto da GalDregon
                vale da dietro sembri maicol gecson





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                • Matt10
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                  #128
                  Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                  Matt è grosso e bono!!!!

                  Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                  questa settimana no... Mi piace lo stacco!
                  ah ok
                  Originariamente Scritto da JPP
                  eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
                  Originariamente Scritto da JPP
                  cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
                  Originariamente Scritto da Vale
                  Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
                  If a movement is totally safe, it is totally useless
                  Followed by AlbertoGrazia

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                  • Pietro75*
                    appanzato rulez
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                    #129
                    ***** meglio se tolgo il disturbo...........i tuoi carichi sono quasi piu' alti dei miei zio pera


                    scusami grande matt
                    sigpic

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                    • Gandhi
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                      #130
                      Molto buoni i carichi! Di rematore spingi più di me

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                      • _vale_
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                        #131
                        Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                        ***** meglio se tolgo il disturbo...........i tuoi carichi sono quasi piu' alti dei miei zio pera


                        scusami grande matt
                        Ma no, mi sei simpatico...

                        Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                        Molto buoni i carichi! Di rematore spingi più di me
                        Gandhi devi allenarti con un partner che ti faccia pompare sennò non andrai mai su...


                        Originariamente Scritto da GalDregon
                        vale da dietro sembri maicol gecson





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                        • Gandhi
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                          #132
                          Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                          Gandhi devi allenarti con un partner che ti faccia pompare sennò non andrai mai su...
                          Devo evitare a priori il cedimento Vale

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                          • moreno79
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                            #133
                            Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                            Ma no, mi sei simpatico...



                            Gandhi devi allenarti con un partner che ti faccia pompare sennò non andrai mai su...

                            e il male di tanti...o meglio la sfortuna



                            ciao Vale
                            niente sacrificio, niente gloria

                            mangio...spingo...e lentamente progredisco

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                            • _vale_
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                              • Oct 2009
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                              • Send PM
                              #134
                              Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggio
                              Devo evitare a priori il cedimento Vale
                              Capito...


                              Originariamente Scritto da GalDregon
                              vale da dietro sembri maicol gecson





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                              • Gandhi
                                Bodyweb Advanced
                                • Mar 2009
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                                • Bimmer Lover
                                • Send PM
                                #135
                                Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio
                                Capito...
                                Sono secchissimo e tutto scassato (cit. Gore)


                                E ha ragione

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