Tr4ining kill m3!!!!

**_vale_** · 23-01-2010, 22:23:58

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

con questo non vuol dire che lo stimolo allenante deve essere uno "spolverare i pesi"

magna e spingi !!!!!!!!!!!!!!!

Super gore Martedì in squat 2 rip con 102 kg

alla fine della sessione

Umberto così

....

***Gore*** · 23-01-2010, 22:29:25

Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio

Super gore Martedì in squat 2 rip con 102 kg

alla fine della sessione

Umberto così

....

bene dai

quando sono le date ainbb?

**_vale_** · 23-01-2010, 22:31:06

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bene dai

quando sono le date ainbb?

8 maggio selezione a vicenza
22 maggio italiani a padova

...a padova ci devi venire Gore...

***Gore*** · 23-01-2010, 22:34:58

Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio

8 maggio selezione a vicenza
22 maggio italiani a padova

...a padova ci devi venire Gore...

potrei essere a vicenza il 9 maggio .......
per il 22.... se non capitano altri GP volentieri......

per l'8.... cavolo sarebbe uno sbattimento fare avanti indietro 2 volte .....

a meno che umberto non mi fa dormire in palestra

**_vale_** · 23-01-2010, 22:48:08

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

potrei essere a vicenza il 9 maggio .......
per il 22.... se non capitano altri GP volentieri......

per l'8.... cavolo sarebbe uno sbattimento fare avanti indietro 2 volte .....

a meno che umberto non mi fa dormire in palestra

...guarda vedrai che una soluzione la si trova... così ci alleniamo assieme anche...

...e soprattutto ti conosco di persona. Umberto mi ha parlato un sacco di te... rimpiangendo i vecchi tempi.

Lo sto convincendo a fare la gara nella cat over 40

...però non vuole.

Ne porta in gara 8 quest'anno! Compresa Annarosa...

**_vale_** · 23-01-2010, 22:56:41

Manx stasera mi sono mangiata 400 gr di svizzere... secondo te sono a dieta???

***Gore*** · 23-01-2010, 22:59:09

Originariamente Scritto da _vale_ Visualizza Messaggio

...guarda vedrai che una soluzione la si trova... così ci alleniamo assieme anche...

...e soprattutto ti conosco di persona. Umberto mi ha parlato un sacco di te... rimpiangendo i vecchi tempi.

Lo sto convincendo a fare la gara nella cat over 40

...però non vuole.

Ne porta in gara 8 quest'anno! Compresa Annarosa...

per allenarsi insieme magari non il giorno prima di una gara

spero che abbia parlato bene Umberto

Umberto è un po' che è lontano dai palchi, e visto che è stato un vice campione del mondo Uibbn, probabilmente se rientra vuol farlo in una forma eccellente

ha sempre avuto una bella squadra .... così è bello .... da me sono anni che gareggio solo io.....

e quest'anno ha ripreso un mio amico.... speriamo duri

**_vale_** · 23-01-2010, 23:27:30

Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio

per allenarsi insieme magari non il giorno prima di una gara

spero che abbia parlato bene Umberto

Umberto è un po' che è lontano dai palchi, e visto che è stato un vice campione del mondo Uibbn, probabilmente se rientra vuol farlo in una forma eccellente

ha sempre avuto una bella squadra .... così è bello .... da me sono anni che gareggio solo io.....

e quest'anno ha ripreso un mio amico.... speriamo duri

certo che mi ha parlato bene di te! Appena gli ho detto del forum mi fa: c'è un certo Gore?? ...e mi ha raccontato...

il giorno prima facciamo un po' di pompaggio e ci strafoghiamo di gallette!
Avere una bella squadra è bello... hai ragione. Tutta un'altra cosa che fare gare in solitaria...

**missapple** · 24-01-2010, 02:23:48

grande ale...hai aperto il diario... e mi segno con piacere...

ho visto le foto... io non sono in grado di darti un parere tecnico....questo lo lascio agli esperti...

se tutto questo lo hai fatto in un anno di allenamento complimenti vale!

***Vic*** · 24-01-2010, 02:26:57

...come scritto nel mio diario non sapevo che ne avessi aperto uno...mi segno volentieri...

**insomni@** · 24-01-2010, 08:26:20

Ma ciao Vale!

**_vale_** · 24-01-2010, 11:41:05

Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio

Ma ciao Vale!

Ciao peste!

Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio

grande ale...hai aperto il diario... e mi segno con piacere...

ho visto le foto... io non sono in grado di darti un parere tecnico....questo lo lascio agli esperti...

se tutto questo lo hai fatto in un anno di allenamento complimenti vale!

Buongiorno...

Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio

...come scritto nel mio diario non sapevo che ne avessi aperto uno...mi segno volentieri...

...ottimo...