La creatina monoidrato della EAS o dell'AST vanno bene al posto di quella della pharmapure?
-
Last edited by VinDieselNa; 03-02-2010, 01:06:17.La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male... -
il massimo è una micronizzata e certificata creapure (vedi parmaphure) poi vedi in sezione integrazioni se dicono qualcosa su quelle marche
Commenta
-
allora attendo la pharmapure...è finita però :S:SLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
ce ne sono altre buone ma nn conosco bene l'argomento...se guardi in sezione integrazione sicuramente ci saranno feedback positivi anche su altre marche..mi pare che ISATORI fosse certificataCommenta
-
Colazione:
6 fette biscottate
300ml latte
300ml albumi
1 mela gigante
Squat 4x6 100kg
Leg press 3x10 110kg
Affondi 3x12 14kg-14kg
Leg curl 4x10 57.5kg
Calf 3x15+ manubrio di 16kg
Calf seduto 3x25 +50kg
Crunch 5x15+35kg sul petto
Reverse 4x15 + sovvraccarico
20min in fascia lipo
Spuntino pot wo
80gr pane
80gr fesa
Pranzo
130gr minestrone con pasta
160gr orata al cartoccio
2 EVO
70gr finocchiLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
Spuntino 300ml albumi
4 clemantin
15gr di mandorleLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
Cena
180gr di pollo
100gr di rucola
chiacchiere e sanguinaccio :PLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
chiacchiere e sanguinaccio danno quel qualcosa in piu
passa a vedere il mio wo+cena appena puoi"RITTI SULLA CIMA DEL MONDO SCAGLIAMO, UNA VOLTA ANCORA , LA NOSTRA SFIDA ALLE STELLE".
Commenta
-
Colazione:
300ml albumi
7 fette biscottate
300ml latte
1 caffè
Spuntino
80gr pane
80gr fesa
15gr mandorle
Pranzo
100gr pane
100gr petto di pollo
40gr di cotto sgrassato
200gr di spinaci bolliti
2EVO
50gr di ricotta 0grassi e dietetica(troppo buona :P)La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
che è sta ricotta ? dove la prendi ?
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
-
c è il caseificio affianco casa mia che la venede...è davvero leggera, viene data ai bambini piccoli perchè è facilissima da digerire...io oserei dire DIVINAOriginariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
Spuntino
15gr arachidi
300ml albumi
1 mela
Alimentazione ok?La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
Non ti stufano tutti questi albumi?sigpicCommenta
-
DIREI DI SI!!! PERò cosa posso mangiare in alternativa?Originariamente Scritto da theforeign Visualizza MessaggioLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
-
Nessuna alternativaOriginariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
Piu che altro se sei fuori casa cosa fai ti porti la frittata?sigpicCommenta
-
il pome generalmente sono sempre in casa o cerco di esserci sempre !La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
Commenta