il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

**maranzano** · 15-09-2010, 00:02:25

per lo suat invece è questiono solamente di andare il più giù possibile?
il resto dell'esecuzione era corretta? non andavo troppo avanti con i ginocchi? (non so se ricordi i miei video...)

**Domy92** · 15-09-2010, 00:02:27

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

bene bene... domani vediamo che facciamo...
per lo suat invece è questiono solamente di andare il più giù possibile?
il resto dell'esecuzione era corretta? non andavo troppo avanti con i ginocchi? (non so se ricordi i miei video...)

le ginocchia non andavano avanti perchè scendi davvero poco.

scendi di più e vediamo come si comportano le ginocchia.

una cosa da fare e buttare dietro il culo e poi scendere. questo detto in parole molto povere. posta altri video

***mascotte*** · 15-09-2010, 00:03:26

buon inizio anno scolastico domy

**Domy92** · 15-09-2010, 00:04:28

grazie mille mascotte

**maranzano** · 15-09-2010, 00:05:23

ok... domani mi riprendo un altro po

spero di riuscire a fare un'inquadratura migliore... ma purtroppo non so proprio dove appoggiare il cel

scusa se ti stresso, gli articoli li ho letti... ma imparare si impara sul campo

**Domy92** · 15-09-2010, 00:10:55

il cell mettilo su qualche appoggio (libri\ecc..)

domani mi serve una ripresa laterale.

e togli 'qualche' kg e poi scendi!

si ovvio si impara sul campo, ma gli articoli servono anche.

vado a nanna.

**maranzano** · 15-09-2010, 00:16:20

Originariamente Scritto da Domy92 Visualizza Messaggio

il cell mettilo su qualche appoggio (libri\ecc..)

domani mi serve una ripresa laterale.

e togli 'qualche' kg e poi scendi!

si ovvio si impara sul campo, ma gli articoli servono anche.

vado a nanna.

eh li in palestra non è il massimo, a fianco del rack ci sono subito appicciate hacksquat e pressa.... al massimo vedo se sposto una ciclette e se metto il cel sul sellino... sperando che l'istuttore non mi prenda a mazzate

buonanotte, a domani

**maranzano** · 15-09-2010, 18:37:44

com'è andato il primo giorno?

**Domy92** · 15-09-2010, 18:56:39

bene bene.

domani però si farà dalle 8 alle 2, TUTTI i giorni

**maranzano** · 15-09-2010, 19:22:12

su su, goditela invece

**Domy92** · 15-09-2010, 20:12:55

Originariamente Scritto da maranzano Visualizza Messaggio

su su, goditela invece

eehehe.

uff non vedo l'ora di allenarmi

**Domy92** · 16-09-2010, 15:21:34

è ritornato il dolore di spalla. è anche bello forte il dolore.

il problema è stato lo squat della settimana scorsa. e poi lavorando in campagna il dolore è aumentato.

il dolore all'inguine fa male ancora in certe posizioni. poi mi brucia anche la schiena, penso sia la cervicale

mi sa che neache la settimana prossima mi alleno

intanto tra un po' di nuovo in campagna e poi quando torno mi devo fare anche un po' di compiti.

che vita.....

ah.... poi in questi giorni non ho fame per nulla. se mi vado a pesare sarò tornato di nuovo a 55 kg. la fame mi viene un pochino la sera.