il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

[Domy92]

http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...ml#post5735357

scusa non prenderla come 1 paternale, voglio solo farti notare qualche cosa:
- perchè l'avena nn va bene? è molto meno raffinata dei cereali e a IG basso
non ho detto che non va' bene.. ho solo detto che potrebbe andare anche se il latte con i cereali la vederi meglio come quantità caloriche

- perchè l'olio e non le mandorle a pranzo se le preferisce?
la verdura come la si condisce? è solo una finezza...poi in quantità di grassi siamo li..

- perchè no agli albumi postwo?
vedrei meglio pro a veloce assorbimento

- perchè nn vanno bene le caseine prenanna?
vanno bene.. sono le noci che non vanno bene

.

[Pedro17]

caloricamente l'avena è equivalente ai cereali
gli albumi sono la fonte a più veloce assorbimento fra quelle solide
nel prenanna nn c'è scritto di levare le noci ma di usare parmigiano, io leggo quel che vedo

dato che ti piace molto

[Domy92]

caloricamente l'avena è equivalente ai cereali
si, ma inserendo anche il latte le calorie aumentano.. visto che è in massa

gli albumi sono la fonte a più veloce assorbimento fra quelle solide
grazie... non lo sapevo

nel prenanna nn c'è scritto di levare le noci ma di usare parmigiano, io leggo quel che vedo
è vero, mi sono espresso male...

dato che ti piace molto

.

[Pedro17]

ma che vuol dire? se invece di farmi latte+cereali mi faccio più avena non è la stessa cosa? dai sù non perdiamoci in 1 bicchiere d'acqua, se uno si fa l'avena salata mica può cuocerla nel latte

[Domy92]

ma che vuol dire? se invece di farmi latte+cereali mi faccio più avena non è la stessa cosa?
come calorie non stiamo li...
se uno fa:
latte + cereali sarà più calorica di solo aveva.. giusto?
dai sù non perdiamoci in 1 bicchiere d'acqua, se uno si fa l'avena salata mica può cuocerla nel latte
questo si

[Pedro17]

ma leggi quando scrivo?

ma che vuol dire? se invece di farmi latte+cereali mi faccio più avena non è la stessa cosa? dai sù non perdiamoci in 1 bicchiere d'acqua, se uno si fa l'avena salata mica può cuocerla nel latte

cmq chiarita la questione e attento quando correggi perchè c'è gente che prende tutto quello che sente come oro colato: vedi la banana che è da eretici prewo oppure i 30g di pro a pasto

[Domy92]

ma leggi quando scrivo?

scusa adesso ho letto bene... sto un po' fuso oggi tra compiti e internet

cmq chiarita la questione e attento quando correggi perchè c'è gente che prende tutto quello che sente come oro colato: vedi la banana che è da eretici prewo oppure i 30g di pro a pasto
tranquillo

pedro son 10 giorni che voglio darti una rep... nn me la fa' mandare

appena posso rep

anche perchè manchi solo tu

[Pedro17]

in pratica nn puoi darle sempre alle stesse persone è così x regolamento

a proposito ti sconsiglio di scrivere in qualunque post (sopratutto nelle sezioni tecniche) cose come
- "hai rep"
- "ti reppo appena posso"
- "restituiscimela quando vuoi" (la rep)

dato che sei nuovo forse nn lo sai: il "mercanteggio di reputazione" è vietato e sanzionato con vagonate di srep da parte dello Sreputatio Team del forum (che altro che stelline, ti fanno comparire le cacchette sotto l'avatar)

[Domy92]

allora, cose del genere non le ho mai dette...

ho mandato rep alla gente senza mai dire nulla... oggi mi è scappato con te

si ho notato che alcuni hanno le cacche sotto l'avatar con la scritta è la merda delle merde..

cmq come si fa' ad avere le stelline? se non ho intuito male devi avere molta reputazione

[Riky_the_bodybuilder]

ma leggi quando scrivo?



cmq chiarita la questione e attento quando correggi perchè c'è gente che prende tutto quello che sente come oro colato: vedi la banana che è da eretici prewo oppure i 30g di pro a pasto

riguardo i 30gr di pro a pasto mi sono scusato sono quì anchio per imparare non diamo tutto per scontato

[Domy92]

riguardo i 30gr di pro a pasto mi sono scusato sono quì anchio per imparare non diamo tutto per scontato

tranquillo tutti sbagliamo

l'importante è prima studiare e poi dare consigli...

ps: mi ha aggiunto tu su msn?

[Riky_the_bodybuilder]

si sono io

[Pedro17]

allora, cose del genere non le ho mai dette...

ho mandato rep alla gente senza mai dire nulla... oggi mi è scappato con te

si ho notato che alcuni hanno le cacche sotto l'avatar con la scritta è la merda delle merde..

cmq come si fa' ad avere le stelline? se non ho intuito male devi avere molta reputazione

lo so che nn hai mai detto nulla, ti ho voluto avvertire prima che ti "scagazzassero"
ogni stellina rappresenta 10000 punti di reputazione

riguardo i 30gr di pro a pasto mi sono scusato sono quì anchio per imparare non diamo tutto per scontato

non era riferito a te, se vuoi ti faccio altri esempi eclatanti + volte ripetuti

[Riky_the_bodybuilder]

immagino

[Domy92]

lo so che nn hai mai detto nulla, ti ho voluto avvertire prima che ti "scagazzassero"
ogni stellina rappresenta 10000 punti di reputazione

o mio dio... 10000 punti? allora addio stellina