il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

[Domy92]

eheheheh

[ruggi]

ottimi esercizi davvero,io x esempio nn riesco a fare quello x l'addome,le hindu push up invece sì,sn le + faticose

[Domy92]

ottimi esercizi davvero,io x esempio nn riesco a fare quello x l'addome,le hindu push up invece sì,sn le + faticose

prova a fare il dive bomber push up

[ruggi]

cmq ottimo l'addome,davvero,hai qualche trucco?

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sisi volevo dire i dive bomber faccio,al massimo 15 e poi la tecnica si deteriora

[Domy92]

parli del mio addome?

no, nessun trucco.. al dire il vero non l'ho mai allenato al massimo.. qualche esercizietto qui e la.. ma da addesso si cambia storia..

Ps: stasera... 300gr di pane bianco con non so quanti affettati sono nel mio stomaco.. sto mangiando un po' troppo in questi giorni... il petto però lo sento più pieno... l'addome un po' meno

[Il_Monatto]

minkia domy come si vede ke hai il pc nuovo...13000 messaggi in meno di 10 min...

[ruggi]

ehehhe beato te,almeno ti si vede bene,io invece nn posso proprio permettermelo,sto cominciando una carb cycling,è rigida spero di riuscire a seguirla

[Domy92]

minkia domy come si vede ke hai il pc nuovo...13000 messaggi in meno di 10 min...

ahhahaha la sezione blog e diari e invasa da domy92.

cmq non ho il pc nuovo, ho ancora il vecchio... si era rotto l'alimentatore.

ah posso perdere tempo al pc perchè ormai a scuola se ne parla il 2 di maggio, perchè oltre alla pasqua c'è anche la festa della madonna della fontana qui da noi.. quindi sgarri + sgarri.

ehehhe beato te,almeno ti si vede bene,io invece nn posso proprio permettermelo,sto cominciando una carb cycling,è rigida spero di riuscire a seguirla

ma io sinceramente non eseguo una dieta particolare, la carb cycling l'ho provata quest' estate.. ehehhe bella

[Il_Monatto]

ahhahaha la sezione blog e diari e invasa da domy92.

cmq non ho il pc nuovo, ho ancora il vecchio... si era rotto l'alimentatore.

ah posso perdere tempo al pc perchè ormai a scuola se ne parla il 2 di maggio, perchè oltre alla pasqua c'è anche la festa della madonna della fontana qui da noi.. quindi sgarri + sgarri.

dolce tipico della festa???'

[Domy92]

nessuno!!

fuochi e processione a volontà

[Andro92]

dolce tipico della festa???'

Sempre ai dolci pensa questo aho
Avremo un DOMY più presente allora

[Domy92]

yeah.

oggi DOMS all'addome, un po' anche al dorso (l'1xmax delle trazioni si è fatto sentire) e tricipiti

[maranzano]

ti chiameremo doms92 oramai
Io invece oramai ho capito che fisiologicamente non soffro di doms, anche i giorni dopo le
calcettate non sento nulla! Se è un bene o no non lo so

[Il_Monatto]

mara tu soffri di doms ai capelli....auahuah

[Gandhi]

finalmente uno che non soffre di doms! Santo subito mara!