il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

[Domy92]

domani mattina cambio colazione.. mi sono stufato con i cereali...

prenderò le fette biscottate della mulino bianco con un velo di marmellata sopra...

pedro consigli sulla marmellata? a parte i gusti i quali sono personali, ma vorrei prendere una marmellata "pulita" senza schifezze dentro...

poi faccio 8 fette biscottate? 10 sembrano troppe.. che dici?

[Pedro17]

le equivalenze fattele da solo che la matematica non è un opinione
la marmellata guarda gli ingredienti, personalmente a me piace molto la RIGONI D'ASIAGO che è senza zucchero aggiunto ma fatta solo con frutta e poco fruttosio aggiunto; quelle normali le trovo troppo dolci mentre quello her diet mi sembrano più plastica che frutta
in definitiva potresti pure prenderne 1 comune basta che dai 1occhio agli ingredienti (cerca quelle con 50-70g di frutta x 100g almeno)

[Domy92]

le equivalenze fattele da solo che la matematica non è un opinione

non so quanto pesa una fetta biscottata.. ad occhio direi di prendere 7-8 fette biscottate

la marmellata guarda gli ingredienti, personalmente a me piace molto la RIGONI D'ASIAGO che è senza zucchero aggiunto ma fatta solo con frutta e poco fruttosio aggiunto; quelle normali le trovo troppo dolci mentre quello her diet mi sembrano più plastica che frutta
in definitiva potresti pure prenderne 1 comune basta che dai 1occhio agli ingredienti (cerca quelle con 50-70g di frutta x 100g almeno)

ok perfetto... darò un occhiata agli ingrendienti e alla quantità di frutta...

anche se a casa ho il miele di arancia che può essere un sostituto della marmellata... è ottimo... non dice neanche gli ingredienti perchè è tutto naturale...

[Pedro17]

un fetta sono 30 calorie mi pare, c'è scritto sulla confezione quante cal sono x pezzo
se ti piace usa quel miele

domani vai dal dottore?

[Domy92]

un fetta sono 30 calorie mi pare, c'è scritto sulla confezione quante cal sono x pezzo
se ti piace usa quel miele

domani vai dal dottore?

si domani mattina vado dal dottore

al dire il vero dovevo andare stamattina.. ma da me ha diluviato e non sono più andato...

[Domy92]

|aggiOrnamentO dOlOre| il DiAriO di Domy [il neOfita che sOgna di crescere]

stamattina sono andato dal dottore, anzi dalla dottoressa, mi ha controllato e ha detto che mi sono "tirato" il tendine... quindi piccola tendinite...

mi ha dato dei cerotti da mettere tutto il giono (anche la notte) per 15 giorni... i cerotti si chiamano keplat e fungono da antinfiammatorio...

inoltre mi ha detto che devo stare a riposo minimo 2 mesi...

[spot86]

va be' i medici son sempre prevenuti
fosse per loro non esisterebbero atleti professionisti...

[Pedro17]

bene sono contento che sei andato, quoto spot sulla prevenzione dei dottori anche se con la tendinite nn si scherza può diventare cronica (o almeno in alcuni punti tipo il tallone o l'inguine) quindi è bene stare attenti

il keplan credo sia ketoprofene (stesso principio della pomata che metto io), riusciresti a dirmi i valori di principio attivo che ha ogni cerotto e ogni quanto devi cambiarlo?

[Domy92]

leggo quanto riportato sul foglio illustrativo:

il principio attivo è ketoprofene 20 mg in ciascun cerotto

gli eccipienti sono: copolimero stirene - isoprene - stirene, poli-isobutilene 1200000, poli-isobutilene, estere glicerolo rosin idrogenato, zinco stearato, paraffina liquida, matrice di supporto in poliestere, pellicola plastica

[ilsecco]

buona guarigione

[Domy92]

buona guarigione

grazie

[Domy92]

ogni quanto devi cambiarlo?

sono 7 cerotti.. devo tenerli per 15 giorni...

quindi più o meno 1 cerotto ogni 2 giorni...

[Pedro17]

ok 20mg a cerotto...bah nn so se i cerotti hanno assorbimento superiore ma solitamente pomate e gel al ketoprofene su 100g hanno 5-10g di principio attivo salificato (che corrisponde a 1 principio secco leggermente minore) e in 5gg ti fai fuori un tubetto da 50..quindi sarebbe 4-500mg di principio al giorno
lì invece nei hai solo 20mg, nn voglio mettere naso con la mia bassissima esperienza in ambito farmaceutico (tra l'altro non supportata da "pezzi di carta") ma con quello che costano è un affare prendere la pomata

naturalmente segui quanto ti dice il medico
il ketoprofene è il massimo come analgesico/antiinfiammatorio x problemi di articolazioni tendini muscoli ecc...

[Pedro17]

azz 1 cerotto ogni 2gg è pochetto..vabè che nn 6 adulto ma hai quasi 18 anni...bah

[Domy92]

pedro non saprei.. la dottoressa mi ha consigliato questi, e io seguo il suo consiglio...