King's diary..ci si prova!

[Domy92]

gio ma il pulley lo fai alla leg della panca?

[The king of world]

gio ma il pulley lo fai alla leg della panca?

sisi dome! =)

[Domy92]

a me non mi riesce bene... *****oo

tu i piedi li appoggi a terra? poi a me la panca si muove tutta mentre tiro... ke palle..

[The king of world]

a me non mi riesce bene... *****oo

tu i piedi li appoggi a terra? poi a me la panca si muove tutta mentre tiro... ke palle..

mi imbullono in terra i piedi e sulla panca, cioè sul reggi bilanciere ci piazzo il bil. carico!si muove un pò di solito, oggi però è stata ferma!

[Domy92]

il problema è che io ho solo 80kg di ghisa + 10 kg il bila. ne metto 55\60 kg al pulley e poi i rimanenti sulla panca... ma si muove troppo... è venuto un po' meglio quanto ho bestemmiato a morte ed è scesa mia madre dicendo cosa è successo, e io gli ho risposto mettiti sulla panca che mi fai da peso ahahhahahaha

[Andro92]

King mi segno anche io di qua!
Da oggi ti romperò ufficialmente i maroni

[The king of world]

il problema è che io ho solo 80kg di ghisa + 10 kg il bila. ne metto 55\60 kg al pulley e poi i rimanenti sulla panca... ma si muove troppo... è venuto un po' meglio quanto ho bestemmiato a morte ed è scesa mia madre dicendo cosa è successo, e io gli ho risposto mettiti sulla panca che mi fai da peso ahahhahahaha

buahahaha sei un grande dome, c'è chi dice che con le buone maniere si risolve sempre tutto..non ci credo proprio!

King mi segno anche io di qua!
Da oggi ti romperò ufficialmente i maroni

ti ricambio il benvenuto andro!
tranquillo, sono qui a posta perchè la gente possa rompermeli, solo così si prova a migliorare!

[Andro92]

buahahaha sei un grande dome, c'è chi dice che con le buone maniere si risolve sempre tutto..non ci credo proprio!




ti ricambio il benvenuto andro!
tranquillo, sono qui a posta perchè la gente possa rompermeli, solo così si prova a migliorare!

a proposito delle buone maniere:se uno deve allenarti è bene che sia rigido!
Vedi Marco con me è un grande.

[mmaattyy]

fatti un video a sto pulley giò che ti giuro non ho ancora capito come fai a farlo

[Domy92]

fatti un video a sto pulley giò che ti giuro non ho ancora capito come fai a farlo

alla leg matti... metti i pesi e tira verso te... però le mani vanno a finire sulla leg di sopra non dove ha i piedi il tizio in foto:

http://www.google.it/imgres?imgurl=http://www.top-fitness.it/2010/(141110193311)Body-Solid_Panca_2_in_1_Leg_Extension_Leg_Curl_attrezzo_per_quadricipiti_e_quadricipiti_posteriori_GLCE365.jpg&imgrefurl=http://www.top-fitness.it/marchio.php%3Fmarchio%3DBody-Solid%26ses%3D1e9cca4d127a7cbf373df7cf91344f14%26categoria%3DIntegratori&usg=__Lofh418FKQUJ4WtXGMsXE-nTHlU=&h=500&w=500&sz=40&hl=it&start=15&sig2=eAa5LYtcSnpVcN6nE52cXw&zoom=1&tbnid=wl_4jcS3c6aMwM:&tbnh=155&tbnw=155&ei=9grUTen2J8zSsgbG0bDeAg&prev=/search%3Fq%3Dleg%2Bpanca%26um%3D1%26hl%3Dit%26sa%3DN%26biw%3D1024%26bih%3D653%26tbm%3Disch0%2C400&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=628&vpy=235&dur=1381&hovh=225&hovw=225&tx=156&ty=104&sqi=2&page=2&ndsp=15&ved=1t:429,r:3,s:15&biw=1024&bih=653

[Andro92]

Ho visto le foto,bella bestia che sei King

[The king of world]

matty, si settimana prox lo faccio promesso!!

@andro:giustamente, c'è stato un periodo dove mi ero dedicato al powerlifting e avevo come preparatore ansicora qui del forum, un grande in tutti i sensi, ovviamente esigeva la perfezione, come giusto che sia!!ehehe =D

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Ho visto le foto,bella bestia che sei King

quelle sul diario??non sono molto recenti!
cmq grazie mille, complimenti immeritati cmq

p.s. chiamami gio

[mmaattyy]

alla leg matti... metti i pesi e tira verso te... però le mani vanno a finire sulla leg di sopra non dove ha i piedi il tizio in foto:

http://www.google.it/imgres?imgurl=h...w=1024&bih=653

ah okkkk tutto chiaro !!!

matty, si settimana prox lo faccio promesso!!

@andro:giustamente, c'è stato un periodo dove mi ero dedicato al powerlifting e avevo come preparatore ansicora qui del forum, un grande in tutti i sensi, ovviamente esigeva la perfezione, come giusto che sia!!ehehe =D

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quelle sul diario??non sono molto recenti!
cmq grazie mille, complimenti immeritati cmq

p.s. chiamami gio

giovannone hai foto recenti tue ?

[Andro92]

matty, si settimana prox lo faccio promesso!!

@andro:giustamente, c'è stato un periodo dove mi ero dedicato al powerlifting e avevo come preparatore ansicora qui del forum, un grande in tutti i sensi, ovviamente esigeva la perfezione, come giusto che sia!!ehehe =D

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quelle sul diario??non sono molto recenti!
cmq grazie mille, complimenti immeritati cmq

p.s. chiamami gio

Allora Giò buttami su quelle recenti

[The king of world]

in arrivo le foto raga ;-)