King's diary..ci si prova!

[soldier99]

sisi in piedi e con bilanciere!..credo che potrei anche dare di più..ma fatto dopo il petto ormai son mezzo cotto

a ci credo
io oggi per la prima volta l'ho fatto in piedi e mi sn trovato bene....peccato che avevo il trapezio malandato altrimeti anch'io caricavo di più

[The king of world]

due foto di schiena scattate oggi!..sembra che rispetto alla foto della prima pagina di un mesetto fa si sia smosso qualcosa..

[The king of world]

a ci credo
io oggi per la prima volta l'ho fatto in piedi e mi sn trovato bene....peccato che avevo il trapezio malandato altrimeti anch'io caricavo di più

allora prossima volta ti ci voglio eh!..parte la sfida

[soldier99]

allora prossima volta ti ci voglio eh!..parte la sfida

ci sto dai
quando finisci massa?

[The king of world]

ci sto dai
quando finisci massa?

credo fine febbraio..te aprile?

[soldier99]

credo fine febbraio..te aprile?

la def non la faccio....fortunatamente non metto grasso manco a mangiare al mcdonald tutti i giorni
quindi mi faccio due sett prima dell'estate ..quindi fine maggio ...di normocalorica con un pò di cardio per togliere quel velo d'acqua che ho sul basso addome e fare uscire qualche venazza e striatura in più
quindi per fine febbraio vediamo chi fa più di lento

[The king of world]

la def non la faccio....fortunatamente non metto grasso manco a mangiare al mcdonald tutti i giorni
quindi mi faccio due sett prima dell'estate ..quindi fine maggio ...di normocalorica con un pò di cardio per togliere quel velo d'acqua che ho sul basso addome e fare uscire qualche venazza e striatura in più
quindi per fine febbraio vediamo chi fa più di lento

vai a ca....!! io farò definizione da quando finisco massa per un mesetto e qualcosa forse..con cardio a digiuno a palla..viste le foto??

[soldier99]

vai a ca....!! io farò definizione da quando finisco massa per un mesetto e qualcosa forse..con cardio a digiuno a palla..viste le foto??

fammi capire..fai solo un mese di def...poi torni in massa?
cmq viste le foto....braccia enormi...cmq falle con luce naturale che vengono meglio

[The king of world]

fammi capire..fai solo un mese di def...poi torni in massa?
cmq viste le foto....braccia enormi...cmq falle con luce naturale che vengono meglio

nono faccio un mese e mezzo di def, credo anche che farò uno stop questa estate..e poi torno normale un paio di settimane per riprendere e poi massa!..cmq a me sembrano migliorati anche i dorsali non trovi?!..eh si solo che torno da scuola è belle buoi fra un pò!

[soldier99]

nono faccio un mese e mezzo di def, credo anche che farò uno stop questa estate..e poi torno normale un paio di settimane per riprendere e poi massa!..cmq a me sembrano migliorati anche i dorsali non trovi?!..eh si solo che torno da scuola è belle buoi fra un pò!

dorsali li vedo indietro gio
sarà che sono abituato a vedere i miei

[The king of world]

dorsali li vedo indietro gio
sarà che sono abituato a vedere i miei

anche io son abituato a vedere le mie braccia!..dammi pochissimo tempo ti riprendo!..cmq sono migliorati!

[mmaattyy]

quindi per fine febbraio vediamo chi fa più di lento

spettacolo ste sfide Anche io ed un altro utente abbiamo intrapeso una sfida.. Però di panca

Cmq ne approfitto per segnarmi

[The king of world]

spettacolo ste sfide Anche io ed un altro utente abbiamo intrapeso una sfida.. Però di panca

Cmq ne approfitto per segnarmi

ah bbello matty tanto lo asfalto!..la vinci vero??..cmq benvenuto!

[soldier99]

anche io son abituato a vedere le mie braccia!..dammi pochissimo tempo ti riprendo!..cmq sono migliorati!

non potrai mai raggiungermi i dorsali perchè anche i miei migliorano
però io alla tua misura di braccia neanche ci arrivo a fine massa mi sa

[The king of world]

non potrai mai raggiungermi i dorsali perchè anche i miei migliorano
però io alla tua misura di braccia neanche ci arrivo a fine massa mi sa

aspetta che sabato c'è le nuove misurazioni!..e nn raggiungerai mai le mie braccia perchè migliorerò anche io!