"LARRY SCOTT's Zibaldone" -> il diario di Larry

**LARRY SCOTT** · 14-12-2009, 21:41:06

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Vabbè nn che le incoraggi ma 2-3 sigarette.....

Comunque è un grammo in una volte che nn mi piace, è molto probabile che nn la assimili, se vuoi fai più assunzioni, per la E si ma anche quella nn esagerare, ci sono alcuni studi sui fumatori (ma quelli da 2-3....pacchetti!!!) in cui alte dosi di vitE risultano favorire le neoplasie....

Per il resto Ok!

comunque per la vitamina C vedò d ridurre la ose a 500 mg a volta

Domani impressioni sul workout (oggi non sono andato)

**LARRY SCOTT** · 17-12-2009, 13:45:47

giorni faticosi, ho pochissimo tempo per postare, in più è probabile che tra poco debba imbarcarmi in una faccenda burocratico legale......vabbeh proseguo lo stesso.

Wo di ieri sera

Trazioni supine 4x8
Trazioni prone 3x10
Pulley 3x10
Stacco 3 x( 8 6 8)

Sono uscito letteralmente devastato, oggi ho un sacco di DOMS adirittura nei dorsali veri e propri (mai successo in vita mia)

Cenato ieri con 150 gr di pasta e 2 hamburgerdi manzo (con abbonbdantissima senape piccante, credo di esserne diventato dipendente

)

Ogi ho ricominciato con la caffeina a bassi dosaggi (voglio restare al massimo a 300mg in tutto il giorno).

Stasera workout gambe

PS: Bros i valori alti di ALT/SGPT cosa significano

?

***BigPaschi*** · 17-12-2009, 13:51:32

we ciao larry... finalmente un tuo diario... vedo... bravo... non posso che segnarmi ovviamente

**LARRY SCOTT** · 17-12-2009, 13:57:16

Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio

we ciao larry... finalmente un tuo diario... vedo... bravo... non posso che segnarmi ovviamente

Grazie Big, onorato della tua presenza.....stasera wogambe e resoconto dello stesso

Rinnovo anche la domanda a Brosgym, appena si connete

**brosgym** · 17-12-2009, 16:48:00

Arrivo Larry.....

In assoluto tutto e niente, dipende da quanto sono alti, sono enzimi che normalmente stanno nelle cellule epatiche, trovarne di più nel sangue significa che il fegato è in sofferenza, ma i motivi possono essere tantissimi.

Anche l'allenamento intenso nei due-tre giorni successivi fa aumentare i valori.

**LARRY SCOTT** · 17-12-2009, 19:30:38

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Arrivo Larry.....

In assoluto tutto e niente, dipende da quanto sono alti, sono enzimi che normalmente stanno nelle cellule epatiche, trovarne di più nel sangue significa che il fegato è in sofferenza, ma i motivi possono essere tantissimi.

Anche l'allenamento intenso nei due-tre giorni successivi fa aumentare i valori.

è 79....mha......comunque vedremo,rifarò le analisi tra un po'

Tra mezz'ora allenamento