diario di un ciclista-iron89-

[iron89]

però io ora sto facendo solo giratine da 30 km!
se stavo fermo ora una settimana intera non rischiavo di "perdere tutto"?
è per quello che mi sono fatto la **** mentale di non staccare ora.

ho fatto:lunedì riposo
martedì 40' rulli
mercoledì 1 ora 15'
giovedì 1 ora 15'

come posso proseguire secondo te?
piuttosto salto la gara questo week end non so x provare a riprogrammare diciamo x quelle gare che ti dicevo...è possibile?

so che sono complicato e una testa di *****,ma facendo giratine non mi riesco diciamo a riposare e a tenere un pò la condizione x il finale di stagione?

SCUSA SE TI FACCIO 1000 domande ale!

[iron89]

amico cerca di entrare nella mia testa malata
credo che fare giratine o star fermo sia diciamo "simile"

se magari organizziamo questo finale di sett e la prox x poi ripartire..!
te ne sarei grato!
una cena tanto te la offro anche se non ho l'iride

ma ti porterò un circuito oltre alle crono e le cicloscalate

[iron89]

che palle oggi lavoro praticamente no stop che menate di palle
straordinario a brettio

ale la cena non a base di pesce,ti offro una pizza e non stressare
invitiamo pietra vero?(NON INVITO MIA SORELLA SIA CHIARO)

[Pietro75*]

fai cosi', andiamo a mangiare il pesce e facciamo pagare alex, qua il ricco è lui

il gay anche....


quindi le coppie sono

alex/ luca
pietro/ sorella di luca

[alexguzz]

fai cosi', andiamo a mangiare il pesce e facciamo pagare alex, qua il ricco è lui

il gay anche....


quindi le coppie sono

alex/ luca
pietro/ sorella di luca

allora, a te ti portiamo una bici e ti incolliamo il culo al reggisella senza sellino ovviamente, ti inculiamo il portafogli e io e luca si va a roie

[iron89]

ale però le paghi tu ok?

[iron89]

fai cosi', andiamo a mangiare il pesce e facciamo pagare alex, qua il ricco è lui

il gay anche....


quindi le coppie sono

alex/ luca
pietro/ pisello di luca

[alexguzz]

luca non te ne avere a male, non ci capisco più niente di cosa vuoi fare, ormai finisci andando a sensazione, allenati tranquillo in settimana: un pò di medio, qualche salita, un pò di soglia e qualche scatto e poi vai alle gare, cosi fino alla fine.

[iron89]

ma intanto fra seghe mentali ecc,cazzate varie è giusto così,penso che tu ormai mi abbia seguito e instradato,è inutile che ora voglio fare e strafare che siamo a settembre

come va va,spero sta sett di giratine abbia cmq fatto bene

[Pietro75*]

luca, rilassati ****.....ogni tanto rilassati zio suino, tirati un seghino e poi esci a farti un bel coppone di gelato , pero' segui quello che ti dice sto vecchio rincoglionito di alex........non farmelo incazzare che poi è lunatico, si sfoga con la moglie che poi me lo sbatte sotto un ponte

[alexguzz]

e vengo a stare da te e ti incapretto

[Pietro75*]

e vengo a stare da te e ti incapretto

bheeeeeeeeeeeeeehehehehehhehehe

[iron89]

ma ***** questo non è un diario

ora sono a lavoro...scappo...
ieri ho fatto 1 ora e 15' e volavo
non ci capisco + na **** con ste sensazioni


oggi corro buahahahahahhahahahahhahahahha



stasera pizza+1kg di gelato e poi mi vado a sversare(se sono vivo eh)alla notte bianca


però temo sia un piattone

[iron89]

ora vorrei qualcuno mi spiegasse le mie sensazioni..
probabile che questa sett a non fare un ***** abbia fatto il suo dovere
ho chiuso quinto assoluto e primo di cat
percorso,vallonato con però anche molta pianura controvento,5 giri da 15 km.
c'erano,l'ex campione del mondo,il camp del mondo in carica,quello che ha vinto la san remo e il campione europeo(livello bassino insomma)

con il cava abbiamo pensato di marcare i 2 fortissimi della stessa squadra.
solitamente questi fanno la gara tutta da soli,aihmè dovevano restituire si vede un favore a un altro motorino,quindi ci ha inculato sto tizio,che x carità...ha fatto 30 km fuori da solopoca roba,ma scattare su tutti è un pò un casino,c'è certa gente che prende 5 mt e non la vedi +.

tutta a scattare,a cercare sempre la fuga buona,una gara a eliminazione,troppi ritirati.
fatto sta che all'ultimo giro entro nella fuga di 8 per riprendere il tizio,ma almeno in 4 facevano i furbi,sti coglioni,se andavamo regolari lo prendavamo pure.

sul finale mi hanno passato(era un falsopiano quindi non era molto volata si arrivava sbrandellati a tutta)3 che non hanno tirato e hanno fatto tutto il giorno a ruota.

però bo,il percorso come sempre non lo sentivo molto "Mio"zero salite,ma la gamba ***** era buona,ho spinto davvero bene.

oltretutto a metà gara un coglione che specorava x poco non mi fa cadere,mi ha storto il cambio e dovevo usare rapporti anche + lunghi,ho fatto un pò di forza

sono rimasto contento che sull'unico "dentino" della gara mollavo tutti con facilità,erano a tutta io tranquillo,ma dopo con la pianura controvento sti qui menano a 60 all'ora dove vado

ora vediamo come sono le gambe x gli allenamenti,oggi ho fatto 1 oretta a scaricare,domani credo salterò causa lavoro e da martedì si riprende!

si può sempre far meglio ma vi assicuro che ho spinto e x me rendere così in un percorso del genere non è male..

mazzo di fiori,medaglia,bel cesto...ottimo

IERI SERA SOLITA TEGLIA E MEZZA PIZZA DI MAMMA E 500 GELATO

[alexguzz]

abbiamo sbagliato i tempi, questa condizione dovevi averla una settimana fa, quindi devo tornare indietro, rileggere il diario e vedere e capire i tuoi tempi, come vedi non ti conosco ancora a fondo, però sbagliano anche i prof. Da quello che posso capire, cosi su due piedi, eri veramente sfinito e si doveva fare 1-1 non 2-1 però vallo a sapere. Va pene cosi dai, altra vittoria di cat che è sempre importante. Brava roia, sono contento per te.