diario di un ciclista-iron89-

[iron89]

ok, fammi sapere.
mi raccomando la posizione, se è sbagliata non solo non rendi, ma alla lunga ti puoi anche infortunare.
Domenica pensi di poter correre?
Se domenica corri, sabato fai 1h15 agile con qualche allungo
Se non corri allora si cambia, fammi sapere.

non corro domenica.ma soprattutto oggi niente bici,sono a lavoro tutto il giorno.
l'unica cosa buona è che ho dormito,ma non sto molto bene,sono stanco cmq.

domani mattina lavoro di nuovo,dimmi tu,domani vado a fare le salite?oggi non faccio nemmeno a tempo a passare dal ciclista x la posizione,lo farò io stasera,
sono un pò dispiaciuto,questa settimana ho fatto davvero un *****,spero nel week end a sto punto

ciao a tutti

[alexguzz]

Luca, il prossimo allenamento che devi fare, fosse anche nel 2019, è quello delle salite.

[alexguzz]

ESPERTI integranti

che differenza c'è fra gluta e gluta peptide??

denghius

che la prima è a forma levogira, la seconda è formata da peptidi.
In poche parole la seconda si assorbe molto meglio e ne basta meno.

[Pietro75*]

che la prima è a forma levogira, la seconda è formata da peptidi.
In poche parole la seconda si assorbe molto meglio e ne basta meno.

ringrazio sentitamente amore

[alexguzz]

ho il mestru mi spiace non te la posso dare.
Il fulminato genovese cosa combina???????????

[Pietro75*]

ho il mestru mi spiace non te la posso dare.
Il fulminato genovese cosa combina???????????

lo vedo titubante.............la bella stagione porterà buone nuove

[iron89]

prendete x il culo.
oggi quando esco da lavoro spero di volare dal ciclista,mi hanno dato la bici nuova con un 53 usato che da un sacco di problemi,praticamente non si può usare,sono deluso e molto incazzato.oggi piuttosto andrò alle 6 con il buio,ma io cosa ***** posso farci?

[iron89]

Luca, il prossimo allenamento che devi fare, fosse anche nel 2019, è quello delle salite.

[Pietro75*]

come una bici nuova col 53 usato???

io li avrei già presi a bastonate *****

[iron89]

come una bici nuova col 53 usato???

io li avrei già presi a bastonate *****

nuovo il telaio,le ruote,il gruppo,ma mi ha messo usati il 39 e il 53 perchè aveva montato su il 34/50,per non tornare a casa senza la bici mi ha messo su un usato,ma non va un ***** bene così.

devo passare comunque dopo x il nuovo ma ora devo trovare un "tapullo"

[iron89]

ora piovigina,uscito di qua vedo di andare da un ciclista,ho il ***** girato.

domani piove,ma io impazzisco,me la provo anche sotto la pioggia se riesco x lo meno a farla andare sta bici,***** la cambi e non ti puoi allenare,mi gira troppo il *****.
ho capito ho fatto un bell'affare ma x avere già la nuova mi ha messo sto ghezz di coso...*****oooo

[Pietro75*]

ora piovigina,uscito di qua vedo di andare da un ciclista,ho il ***** girato.

domani piove,ma io impazzisco,me la provo anche sotto la pioggia se riesco x lo meno a farla andare sta bici,***** la cambi e non ti puoi allenare,mi gira troppo il *****.
ho capito ho fatto un bell'affare ma x avere già la nuova mi ha messo sto ghezz di coso...*****oooo

ma la vecchia?? l'hai data dentro??

[iron89]

ma la vecchia?? l'hai data dentro??

me l'hanno rivalutata... e x il ferro vecchio che ero c'ho pure guadagnato...ma ora sti problemi *****

[Pietro75*]

me l'hanno rivalutata... e x il ferro vecchio che ero c'ho pure guadagnato...ma ora sti problemi *****

io avrei aspettato almeno un paio di settimane prima di ridargliela........vedi che in questo momento sarebbe tornata utlie................passato il momento del rodaggio e aggiustamenti di fino della nuova gliela davi.........

[iron89]

io avrei aspettato almeno un paio di settimane prima di ridargliela........vedi che in questo momento sarebbe tornata utlie................passato il momento del rodaggio e aggiustamenti di fino della nuova gliela davi.........

e ***** ho fatto tutto di corsa,potevo,ma ho fatto.

spero possa portarmi mio padre o di rubargli la macchina,***** ne so guarda