diario di un ciclista-iron89-

[iron89]

ale tu pensa che c'è gente che x farsi venire due vene....

e tu zio bove....



già che non sono andato in bici...mi faccio un pò di pesi...tranquillo perchè ho ancora male al petto da venerdì...che ****.

faccio un 5x5 di panca mooolto tranquillo
un pò di bicipiti e avambraccia se ci escono a cazzum

e potrei fare addome a random...a proposito di vene...pechè secondo te ieri sera come ero messo a vene?

[alexguzz]

Alex purtroppo non c'è un spiegazione...mio papà ha iniziato a correre a 40anni e a 47 è diventato campione italiano di 800 e 1500 e alla sua prima gara era arrivato ultimo quasi doppiato...a 48 era 12° in europa negli 800...io ho iniziato da 3anni e già faccio tempi che purtroppo qualcuno non riuscirà mai a fare,io non dico che sia un dono,ma sicuramente c'è qualcuno che è più predisposto di altri...io ho lasciato uno sport dove ero forte per fare atletica e togliermi delle soddisfazioni e se tutto va bene potrei anche riuscirci...tu a quanto pare eri forte in bicicletta e poi secondo me la maratona è una scelta sbagliata...

sicuramente è cosi, mi spiace che mi venga bene uno sport che non mi interessa e zero uno che mi piaceva tanto e che ci tenevo ma proprio non era possibile farlo, adesso arrivo alla sera che sono un fiore, prima alle 18 ero già bollito. Pazienza, è andata cosi. Ormai la scelta è continuare a fare palestra o smettere di far tutto e in fin dei conti pale 2 o 3 volte a settimana male non mi fa.

ale tu pensa che c'è gente che x farsi venire due vene....

e tu zio bove....



già che non sono andato in bici...mi faccio un pò di pesi...tranquillo perchè ho ancora male al petto da venerdì...che ****.

faccio un 5x5 di panca mooolto tranquillo
un pò di bicipiti e avambraccia se ci escono a cazzum

e potrei fare addome a random...a proposito di vene...pechè secondo te ieri sera come ero messo a vene?

ora te fai subito il coglione e invece di pedalare fai palestra! cosi poi in salita ti attacchi ai paracarri!

[iron89]

sicuramente è cosi, mi spiace che mi venga bene uno sport che non mi interessa e zero uno che mi piaceva tanto e che ci tenevo ma proprio non era possibile farlo, adesso arrivo alla sera che sono un fiore, prima alle 18 ero già bollito. Pazienza, è andata cosi. Ormai la scelta è continuare a fare palestra o smettere di far tutto e in fin dei conti pale 2 o 3 volte a settimana male non mi fa.



ora te fai subito il coglione e invece di pedalare fai palestra! cosi poi in salita ti attacchi ai paracarri!

la cosa che mi gira il ***** della bici è che sei bollito...
no tranqui...ma voglio essere il ciclista in forma hp-11/12 con coscia 55/57 e braccio 36/38...così sul traguardo se alzo il braccio oscuro i fotografi,mentre le pulzelle a bordo strada saranno attratte da questo avambraccio svenato e grosso come la tua testa

[alexguzz]

ma se smetti e fai il culturista?
che allenatore del ***** che c'hai, più che altro ti incoraggio

[alexguzz]

se domani esci in bici mi raccomando fai SFR se non esce stripping rest pause opsss scusa mi sono fatto trascinare

[iron89]

ma se smetti e fai il culturista?
che allenatore del ***** che c'hai, più che altro ti incoraggio

ti prego non dirmelo che quando ero hp volevo diventare enorme mi sfondavo di bcaa e glutammina...mi prende male la palestra..

[iron89]

se domani esci in bici mi raccomando fai SFR se non esce stripping rest pause opsss scusa mi sono fatto trascinare

ti odio.

sai perchè non facevo più pesi?perchè mi viene la scimmia..a ottobre/novembre prima di iniziare la preparazione con te ero già 75 e volevo tornare alla ghisa...

vorrei essere hp che scatta in salita

[Pietro75*]

pedalate, secchi qua di grosso basto io

[iron89]

pedalate, secchi qua di grosso basto io

si parlava di grossi non grassi

[Pietro75*]

si parlava di grossi non grassi

le mie foto diranno il contrario..............

[iron89]

le mie foto diranno il contrario..............

ma beato te...io sono secco e ho pure il culone,***** perchè

[Pietro75*]

ma beato te...io sono secco e ho pure il culone,***** perchè

qua l'unico apposto è quel ****** di alex.........1,7 x 80 kg 90 di giropanza altezza ombelico culo come una portaerei fa un po' te


alex dammi una dritta...............vorrei fare un ultimo mesetto di massa, spero pulita..............ho in casa una conf di aeo2 + ceo

rest

2+2 pre colazza
2+2 pre cena

w.o.
2+2 pre colazza

4+4 pre
4+4 post


come la vedi??

[iron89]

vuoi sapere il mio giro panza sotto ombelico al mattino?spara il tuo

[Pietro75*]

vuoi sapere il mio giro panza sotto ombelico al mattino?spara il tuo

l'ho scritto 90 cm sei cieco??

[iron89]

l'ho scritto 90 cm sei cieco??

non avevo capito...io un pò tanto meno..76 al mattino..addome marmoreo vene inside,***** come sono secco