diario di un ciclista-iron89-

[iron89]

perfetto,mi piace molto l'allenamento di domani..
ho deciso che x lo meno ci provo con la school(vediamo cosa mi dicono anche i prof e se con i vuoti che ho posso riuscire a colmarli)

99 su 100 cambierò orario di lavoro
la giornata tipo sarà
mattino studio+bici
dalle 14 alle 18 lavoro
dalle 19/20 alle 23 scuola

spero di farcela.cmq infrasett tenendo le uscite sulle 2 ore non dovrei avere problemi,anzi scarico un pò la tensione.

x le corse ale(quelle in toscana)x ora non se ne parla troppo sbattone se riessco a studiare,però le corse qua vicino se le troviamo mi farebbe piacere farle(con la gamba giusta eheh...)

la bici non ce la fa +...

x te ale sono contentissimo davvero...giusto anche correre...l'aerobica soddisfa...ma la pale

[iron89]

oggi precisamente 3ore 15'

ho eseguito tutti i lavori.
ero un pò stanco oggi al risveglio...mia sore è tornata a casa verso le 2,ha fatto casino,in + aveva bisogno del fratello...insomma non ho chiuso occhio fino alle 4e30

muscolarmente direi bene...mi ha un pò stroncato il lavoro in soglia in pianura...forse perchè tiravo anche il 12 in certi tratti.

psicologicamente non in formissima perchè oggi mi sono pesate le 3 ore,non credo perchè ero da solo(il 26 avevo fatto 120 km da solo),ma forse è "solo" il momento.
però bene perchè spingere spingo...

ps
oggi during 1 mars

[alexguzz]

cavolo e ti sembra niente!
hai fatto un grande allenamento, da solo e per giunta in condizioni mentali non ottime. Bravissimo!!!!!!
domani riposo. per martedi ci studio.
calcola che ora torno a lavoro quindi scriverò la sera dopo cena.

[iron89]

grazie ale

domani già riposo che sono stato fermo l'uno?ci vuole che domani devo risolvere un pò di menate varie..comunque mi vedo + pieno in sti giorni...sarà la sbronza del capodanno

[alexguzz]

domani RIPOSO se fai qualcosa mi imminchio !

[iron89]

domani RIPOSO se fai qualcosa mi imminchio !

giusto...se mi viene voglia un pò di pesetti tranquilli me li concedi?è un pò che non ne fo..

[alexguzz]

si certo

[Pietro75*]

sera

[alexguzz]

***** voi.

[Pietro75*]

vi osservo

[alexguzz]

guardone

[iron89]

******

[iron89]

[Pietro75*]

smanacciatori che non siete altro

[iron89]

oggi riposo totale.voglia sottolescarpe
non faccio mancoo un crunch


duman si mena?