diario di un ciclista-iron89-

[Pietro75*]

bo, ripeto alex.............quando mangio vedo le mie scarse prestazioni aumentare.......prendo solo come riferimento i tempi di passaggio ai soliti punti...............ma volendo aspirare ai 65 kg c'è poco da fare........si deve aver sempre fame,tutto il giorno.............e io non ne ho mai

[alexguzz]

mah sicuramente pietro.

[iron89]

mi metterò con calma a raccontare come tutte le corse.
4assoluto e 1di categoria(dieci della mia)

la farò breve

3 giri con uno strappo di 1 km circo ogni giro,arrivo su un'altro strappo ma + duro di 800 mt

fuga poco prima dello scollinamento(primo giro),ho un pò esitato quindi mi sono buttato in discesa a 70 all'ora nonostante le curve portassero un pò fuori,sullo spiano menata ai 55 e sono entrato,inizialmente in 10,poi 15 atleti totali.

bè,ho risparmiato,ma arriviamo allo strappo finale,(aggingo che nel risc mi sentivo un pò affannato,molto caldo,forse le prime bottazze)

c'è un tizio a tirare(ero 5to),poi rallentamento,ci siamo quasi fermati sullo strappo a 500 dall'arrivo,sono partiro da fermo,sono solo,si,(non a tutta perchè quando si rilancia un pò mi ci vuole a ingranare)e a 170 mt mi passa con un altro passo sono sincero un tale che è rientrato quest'anno dalla squalifica di 2 anni x essere stato trovato positivo a 11 sostanze insieme,io da scemo invece di accodarmi,mi sono letteralmente lasciato andare,e altri 2 in scia a lui mi sn passati davanti.

la società contenta che ho "azzittito"i cugini(tipo milan inter)tutti dietro,e poi contenti dela cat e del 4to,ma io onestamente sono deluso,x carità livello alto oggi,c'erano poche gare.

ma poco prima che inchiodassimo sullo strappo ero a ruota di quello che ha vinto,ma ho pensato bene di partire(avevo su anche un rapporto troppo lungo)e mi hanno pesciato.


buona serata..


sono secco ma la nutella e le gocciole e il gelato carburano pesante bisogna dire anche questo.


se nn quest'anno l'anno prox disintegro tutti

[iron89]

dimenticavo,domani se dio vuole mare..
sveglia ore 5,1 ora e 30 max 2 bello agile a digiuno(esaltante)treno ore 8 e 42

tanto anche se stanotte dormo un cazz ormai sn abituato crollerò doma sera


oddio il catabolismo

[iron89]

allora,ripeto,il livello era basso,dopo che ho preso largo salivo tranquillino,basta vedermi in faccia e il passo...avevo corso il giorno prima buahhahahaha,video fatto da capre e NON C'è L'ARRIVO(dovreste cmq capire chi sono...sul finale dicono...hai tenuto durofatto il vuoto),spero arrivino cmq foto,a voi.

fatevi 2 risate.
minuto 5 e 30 maglia bianca e nera casco bianco numero 4

inquadrato davanti nel gruppo di testa,poi si vede che allungo,stanno ancora sul gruppetto e poi inquadrano x un pò mentre salgo.

YouTube - 1° trofeo Cavi Borgo - Cicloscalata per cicloamatori, 16 maggio 2010!

[jeghe]

allora,ripeto,il livello era basso,dopo che ho preso largo salivo tranquillino,basta vedermi in faccia e il passo...avevo corso il giorno prima buahhahahaha,video fatto da capre e NON C'è L'ARRIVO(dovreste cmq capire chi sono...sul finale dicono...hai tenuto durofatto il vuoto),spero arrivino cmq foto,a voi.

fatevi 2 risate.
minuto 5 e 30 maglia bianca e nera casco bianco numero 4

inquadrato davanti nel gruppo di testa,poi si vede che allungo,stanno ancora sul gruppetto e poi inquadrano x un pò mentre salgo.

YouTube - 1° trofeo Cavi Borgo - Cicloscalata per cicloamatori, 16 maggio 2010!

ok sono mongolo

ma quale sei tu?? io non ti ho riconosciuto la bici di che colore è?


p.s: dopo la prox sett..riprendo la bici

[alexguzz]

allora,ripeto,il livello era basso,dopo che ho preso largo salivo tranquillino,basta vedermi in faccia e il passo...avevo corso il giorno prima buahhahahaha,video fatto da capre e NON C'è L'ARRIVO(dovreste cmq capire chi sono...sul finale dicono...hai tenuto durofatto il vuoto),spero arrivino cmq foto,a voi.

fatevi 2 risate.
minuto 5 e 30 maglia bianca e nera casco bianco numero 4

inquadrato davanti nel gruppo di testa,poi si vede che allungo,stanno ancora sul gruppetto e poi inquadrano x un pò mentre salgo.

YouTube - 1° trofeo Cavi Borgo - Cicloscalata per cicloamatori, 16 maggio 2010!

complimenti luca. Sia per la vittoria di categoria, sia per come vai in salita, hai una pedalata bella rotonda e potente, segno che la gamba c'è e che hai lavorato bene in inverno, continua cosi

[iron89]

complimenti luca. Sia per la vittoria di categoria, sia per come vai in salita, hai una pedalata bella rotonda e potente, segno che la gamba c'è e che hai lavorato bene in inverno, continua cosi

sei sincero?mi dai la carica amico.

[iron89]

sono felice del commento di ale eheh.
un pò meno jeghe che non capisce na ****,rileggi bene
ma riprendi cn la bici?????


oggi massacro,a livello mentale avevo davero mille pensieri,mi ha rovinato la giornata,soliti momenti no in casa.

morale della favola dormo 2 ore e alle 2e30 ero sveglio totale con la testa che macinava,fatto sta che mi sono fatto 1ora e 15 pianne pianne(cit guzz)e poi al mare,

E QUA ALTRE MILLE SEGHE MENTALI MA STAVOLTA COLPA MIA
mi vedo secco da far schifo,e ci patisco,lo scorso anno non ero una bestia ma non mi vergognavo a levarmi la maglia,oggi soffrivo un pò quello,mi sento un pò uno scheletrino.

oggi essendo dalle 2 sveglio ho mangiato come un bove in calore,pane,affettato,cereali ecc...

va bè di dolci solo 1 gelatino e una crostata(tanto ormai da secco quale sono non cambia un granchè ne esteticamente aihmè e tantomeno nella prestazione in bici)

brutto tornare secchi così x una passione.

[Pietro75*]

sono felice del commento di ale eheh.
un pò meno jeghe che non capisce na ****,rileggi bene
ma riprendi cn la bici?????


oggi massacro,a livello mentale avevo davero mille pensieri,mi ha rovinato la giornata,soliti momenti no in casa.

morale della favola dormo 2 ore e alle 2e30 ero sveglio totale con la testa che macinava,fatto sta che mi sono fatto 1ora e 15 pianne pianne(cit guzz)e poi al mare,

E QUA ALTRE MILLE SEGHE MENTALI MA STAVOLTA COLPA MIA
mi vedo secco da far schifo,e ci patisco,lo scorso anno non ero una bestia ma non mi vergognavo a levarmi la maglia,oggi soffrivo un pò quello,mi sento un pò uno scheletrino.

oggi essendo dalle 2 sveglio ho mangiato come un bove in calore,pane,affettato,cereali ecc...

va bè di dolci solo 1 gelatino e una crostata(tanto ormai da secco quale sono non cambia un granchè ne esteticamente aihmè e tantomeno nella prestazione in bici)

brutto tornare secchi così x una passione.

**** iron, non si puo' avere la moglie stinca e la botte piena cribbio..........in bici vai bene, ti piace?? continua e non rompere i coglioni...................vuoi massa, regalami la bici e torna a spingere senza troppe seghe mentali

comunque post montagna ti ho pensato luca.............

200 gr spaghetti con piselli e mazzancolle
2 panini e salame
mezzo strudel
1 scatola di togo

[iron89]

**** iron, non si puo' avere la moglie stinca e la botte piena cribbio..........in bici vai bene, ti piace?? continua e non rompere i coglioni...................vuoi massa, regalami la bici e torna a spingere senza troppe seghe mentali

comunque post montagna ti ho pensato luca.............

200 gr spaghetti con piselli e mazzancolle
2 panini e salame
mezzo strudel
1 scatola di togo

un idolo x come mi "insulti"(scherzo pietro)

ma un eroe x come mangi
il dolce da soddisfazione assaye...

[alexguzz]

sono felice del commento di ale eheh.
un pò meno jeghe che non capisce na ****,rileggi bene
ma riprendi cn la bici?????


oggi massacro,a livello mentale avevo davero mille pensieri,mi ha rovinato la giornata,soliti momenti no in casa.

morale della favola dormo 2 ore e alle 2e30 ero sveglio totale con la testa che macinava,fatto sta che mi sono fatto 1ora e 15 pianne pianne(cit guzz)e poi al mare,

E QUA ALTRE MILLE SEGHE MENTALI MA STAVOLTA COLPA MIA
mi vedo secco da far schifo,e ci patisco,lo scorso anno non ero una bestia ma non mi vergognavo a levarmi la maglia,oggi soffrivo un pò quello,mi sento un pò uno scheletrino.

oggi essendo dalle 2 sveglio ho mangiato come un bove in calore,pane,affettato,cereali ecc...

va bè di dolci solo 1 gelatino e una crostata(tanto ormai da secco quale sono non cambia un granchè ne esteticamente aihmè e tantomeno nella prestazione in bici)

brutto tornare secchi così x una passione.

luca stressi la cappella!
Allora, di media la gente è o secca o grassa! Di muscolosi io ne vedo davvero pochi, non è come 15 anni fa dove ogni 2 ragazzi 1 e mezzo erano palestrati! Quindi ti saresti dovuto sentire diverso se tu fossi stato 90 kg al 5%, non ora che sei secco ma ora sei un alteta, non prima.

[iron89]

luca stressi la cappella!
Allora, di media la gente è o secca o grassa! Di muscolosi io ne vedo davvero pochi, non è come 15 anni fa dove ogni 2 ragazzi 1 e mezzo erano palestrati! Quindi ti saresti dovuto sentire diverso se tu fossi stato 90 kg al 5%, non ora che sei secco ma ora sei un alteta, non prima.

tanto(giustamente mi zittisci con ragione
questa frase mi piace molto.

domani vedo un pò com'è..adesso andrò a letto va...se la gamba giracchia da tabella 2 orette agili con allunghi presa bassa...niente medio...siiiii

[jeghe]

sono felice del commento di ale eheh.
un pò meno jeghe che non capisce na ****,rileggi bene
ma riprendi cn la bici?????


.

riprenderò ad uscire un po'....come primo giro...naturalemente...si farà subito una salitella di 4km

[alexguzz]

scelta giusta, fare salita alla prima uscita, come no?!
E' come se al rientro in palestra nel primo allenamento uno facesse stripping e rest pause.