diario di un ciclista-iron89-

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  • Pietro75*
    appanzato rulez
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    Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
    zzzo ridi
    ora se non hai fatto distana ti faccio ridere io.............


    perche siete distante, altrimenti penso che un paio di raid con la mazza da baseball sui denti,glieli avresti già fatti
    sigpic

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    • iron89
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      oggi km 100 a 30 di media,di + caro ale non ce la facevo di testa oggi,un pò brutti pensieri e avevo un pò lo s***** sono sicero,cmq ho fatto i lavori e ho preso + vento in faccia io....***** di tempo...

      purtroppo non schioppando donne ho mangiato la nuttella e 400 grammi di gelato,fondente e stracciatella

      muscolarmente sto molto bene...la salita del test che sono 6 km al 5/6% al veloce ci ho messo sui 15 minuti...x lo s***** ci sta...ci può stare via...

      domani potrei chiedere alla donna di fare dietro moto...e alla sera faccio dietro culo così non sfogo i miei problemi sessuali sul gelato. . .


      peso odierno.68,2
      Last edited by iron89; 31-03-2010, 22:11:18.

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      • alexguzz
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        se puoi fare dietro moto per un pò di km fallo pure.
        Altrimenti fai un uscita di due ore con 2 serie da:10' medio + 5' veloce + 2' soglia rec 20' tra le serie e 1 salita fatta al veloce con 3 accelerazioni all'interno da 300mt. stop.
        capolavoro di GABRIELE81
        Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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        • iron89
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          perfetto,x la dieta sono immondo lo so.

          ke firma alex

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          • iron89
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            cmq oggi ho fatto una sparata a 60 all'ora

            non so ale se hai visto cancellara...e 10 mo...felline...zio caro che potenza,non so manco che corsa fosse,ma che roba.

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            • alexguzz
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              le devi fare in gara le sparate a 60 orari e vedrai che le vinci.
              capolavoro di GABRIELE81
              Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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              • iron89
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                sono tornato da lavoro,sono un pò stancuccio oggi.
                a livello mentale,provo a tirarmi su ma è sempre più dura,c'è sempre la solita situazione che non mi aiuta,ce la metto tutta,oggi è un pò così,direi che riposo,ora l'idea di prendere la bici al volo e andare mi sembra davvero una cosa durissima.

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                • Pietro75*
                  appanzato rulez
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                  dai bigolo sali in sella e levati dai coglioni

                  ma dimmi una cosa............leggevo dei tuoi 60 orari........ma come ***** fai??

                  cioè io sono un trippone di 80 kg che in discesa al 13-16 % fatica a prendere i 60.....tu in pianura???
                  sigpic

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                  • iron89
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                    quando mi esalto non vado pianissimo,poi quest'anno ale mi ha fatto usare molto il rapporto in pianura(prima non era così)quindi di forza spingo

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                    • alexguzz
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                      spinge solo li, stasera guarda di spingere da un'altra parte.
                      Domani 1h15 solo col 39x21-19 ok?
                      capolavoro di GABRIELE81
                      Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
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                        Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
                        spinge solo li, stasera guarda di spingere da un'altra parte.
                        Domani 1h15 solo col 39x21-19 ok?

                        e soprattutto non farti spingere da matumbo
                        sigpic

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                          sabato non so dove ma corro,rimango così o niente rifinitura?stasera hai beccato la sera buona,vi farò sapere

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                          • alexguzz
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                            sabato non so dove ma corro,rimango così o niente rifinitura?stasera hai beccato la sera buona,vi farò sapere
                            ok, fai come ti ho scritto prima.
                            fammi sapere poi di sabato
                            domenica riposo.
                            capolavoro di GABRIELE81
                            Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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                              Causa ban l'utente pietro75* augura buona pasqua
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                                come va oggi lu***** mio?

                                minchia ragazzi è una settimana che sto facendo dieta a zona come si sta bene!! mi accorgo a 33 anni che mi davano noia alti carbo. meglio tardi che mai!!!
                                capolavoro di GABRIELE81
                                Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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