diario di un ciclista-iron89-

[Pietro75*]

PERCHè NON SEI VICINO A CASA MIA, SENNO' TE SCUOTEVO UN PO' COME DICEVO IO

[alexguzz]

PERCHè NON SEI VICINO A CASA MIA, SENNO' TE SCUOTEVO UN PO' COME DICEVO IO

luca, noi abbiamo un sistema chiamato comunemente nervoso ma che in realtà si chiama neuro-vegetativo. Questo sistema se continuamente sollecitato dall'ambiente esterno, prima reagisce e si rafforza, poi si esaurisce e da qui nascono tutte le malattie della società moderna: dalla più semplice psoriasi, passando per coliti, gastriti, ulcere, insonnia, depressione fino ai tumori! Se continui a subire gli attacchi dell'ambiente esterno farai questa fine, soprattutto perchè hai 20anni. La bicicletta dovrebbe essere per te una terapia, te l'ho già detto altre volte, ma se anch'essa diventa fonte di stress allora questo si va a sommare a quello che nasce dalla tua situazione, presumo familiare. Quindi DEVI per forza far cessare questi attacchi esterni, in un modo o nell'altro e da quello che ho capito io la bici non è la via esatta (come non lo era per me!). A te serve un aiuto psicologico che può essere, come ti ha detto giustamente pietra, il parlare con un amico o se non ne hai uno di cui ti fidi, ci vuole lo psicologo che, lo ripeterò fino alla nausea, non significa essere matti. Ci sono andato anch'io diverse volte, è un medico come un altro, se hai le emorroidi e ti sanguina il buco del culo vai dal dermatologo, se hai la bronchite vai dallo pneumologo, se soffri di distrurbi di natura comportamentale (che nel tuo caso sono banali per un medico) necessiti dello psicologo.
Spero di esserti stato di aiuto.
Con affetto
ale

[iron89]

amico ti ringrazio.
ti posso dire che pure io in passato sono stato dallo spicologo e non ne ho mai tratto giovamento.non ho fatto una vera e propria terapia,però ci sono stato.
comunque chi conosco e l'ha fatta non è che lo veda molto bene ora,poi ovvio li entrano in gioco tanti fattori,antidepressivi ecc,e visti da vicino sono convinto siano merda che più merda non si può anche se a vollte è davvero l'unica via da seguire.

ci penso sai se mollare la bici,ma,ho fatto davvero fatica x risalirci,e ora dopo quasi un annetto che pedalo mi sembra proprio da scemi mollare.

aldilà che a volte(vedi luned e martedì)ho poca o zero voglia di allenarmi(e ***** quando si dice siamo amatori..anche se cerco di fare le cose bene e salto una volta non muoio..)ci sono giornate in cui proprio mi diverto e ci sto bene,x non parlare delle gare che comunque sono belle emozioni,anche il fatto di essere q.sempre li a giocarmela e di aver vinto qualcosina in regione sono belle emozioni.

una salita fatta a tutta ti lascia vuoto ma felice.
anche se spesso sono sincero penso a quando con 3 ore in pale alla sett ero a posto,buon fisico,e seguivo una dieta come si deve.

però nella vita non posso avere tutto,ho fatto questa scelta,mollando un pò + di libertà perche la bici(anche se non ho sempre rispettato i programmi)è comunque un bell'impegno,ma lo soddisfazione è sicuramente + grande che avere il braccio grosso.

ora mi sto anche assestando con il lavoro,sperando che duri,avrò anche meno tempo,ma tentar non nuoce.

finchè avrò le forze di far bene anche con chi non è molto pulito penso di continuare,quando poi sarà solo fatica e stress mollerò,ma ho anche momenti di gioia da cui devo ripartire quando mi blocco.


ieri ho fatto 100 km,e di nuovo acqua,meno male che questa settimana ero in ferie,manco un giorno al mare con sto tempo infame,ha piovuto anche da stamattina fino ad ora!

ieri ho incrociato un amico in bici,ci siamo tirati un pò il collo,scatti,doppia fila,allenamento appagante e soprattutto 100 km volati..in 2 ci si diverte...ma con gli orari beccarsi è un casino!

domenica garone ad aulla,i ll percorso è quello dove avevo fatto 11esimo ma non ero nella fuga,un saliscendi e falsopiani bastardi,ma stavolta l'arrivo non è in salita(merd)

ieri quando sono tornato gambe letteralmente sfatte!è 3 giorni che c'è sempre del medio vallonato dopo un pò stronca

[alexguzz]

ok, ora non so se oggi ti alleni, se lo fai mettici 1h30 con una salitella
Domani 1 ora agile con qualche scattino per rifinitura.

[iron89]

ok, ora non so se oggi ti alleni, se lo fai mettici 1h30 con una salitella
Domani 1 ora agile con qualche scattino per rifinitura.

siamo quasi telepatici

1ora 30' con 6 accelerazioni da 20"

1 ogni 10 minuti,fino all'ora praticamente,ah tanto la salitella c'è sempre di casa mia

[alexguzz]

bene lu*****,
domani fai come ti ho scritto, proprio facile con qualche scattino col 53 e domenica arrivi solo

[iron89]

bene lu*****,
domani fai come ti ho scritto, proprio facile con qualche scattino col 53 e domenica arrivi solo

è il percorso che avevo fatto il giorno dopo del regionale(vinto buahahah)
il percorso è bello...sale costante falsopiano,discesa e poi uno strappo..selettivo,ci sono delle astronavi domanica,io ce la metto tutta.

entro fine stagione ci vuole un circuito da assoluto,max due 4ti posti da ass..ci vuole!
domani 1 ora 15' rifinitura.

[alexguzz]

brava luca.

[iron89]

sono sfigata maremma maiala.
stanotte ore sento dei tonfi,sbatte la finestra di quelli di sopra che non ci sono,sbatte tutta la notte al punto che rompe il vetro..

nel frattempo ore 4 iniziano a litigare quelli di sotto(su x giù la mia età lasciati da soli),invece di chiavare in silenzio botte di ***** e ti ammazzo,ma che rompi *****,bè poi ci ho rinunciato e ho fatto colazione,e sono andato in bici alle 6

ho fatto poi una pisa di 2 ore pre pranzo ma ora mi sento abbastanza sconvolto...
tra un pò nanna domani sveglia ore 5e39pastaaaaaaaaaaaaaaa


ah sono un pò"ingrassato"sono quasi 68 chili


domani . . . HOLA

[alexguzz]

Ma zio roia sei più sfigato di REMI' !

dovevi andare giù, suonare, dare una botta in testa a lui e stantuffare bene bene lei che tanto, siccome avevano litigato, si sarebbe fatta mettere molto volentieri accane.

Dai, spacca tutto oggi

[Pietro75*]

Ma zio roia sei più sfigato di REMI' !

dovevi andare giù, suonare, dare una botta in testa a lui e stantuffare bene bene lei che tanto, siccome avevano litigato, si sarebbe fatta mettere molto volentieri accane.

Dai, spacca tutto oggi

***** remi' era sfigato forte

[iron89]

ale,quella zozza la mettevamo accane a 12 anni,ora è come buttare un salsiciotto in un corridoio

vi parlo dopo
insalata,pomodori,pollo,pane,e 500 gelato


allora,ho una gamba fottonica,ma mi sono fottuto da solo.

60 km di gara.

i primi 10 tutto uno scatto dietro a il campione europeo,poi è partito cava,la fuga va,sono in 7 davanti.
io dal km 10 al 25 un inferno,mi stava tornando su il caffè,non lo prenderò più(40 min pre gara ma era uno sciaquone)e poco riscaldamento.

il resto della gara sono rimasto a bagno maria tra la fuga e il gruppo,sia in 3 prima(con il suddetto europeo)e da solo poi,ma davanti cami regolari,imprendibili.

volevo giocarmi l'8 ass il percorso era adatto a me,ma a -1 km mi hanno quasi fatto andare contro un camion a bordo strada i figli di *****,sgomitano le troie,ho impuntato ma non mi sono ribaltato,poi ormai era tardi e non volevo fare come quelli che x fare 30esimo spingono.


ho sentito una buona gamba,peccato non essere stato io nella fuga,lui ha fatto 5to.

questa settimana c'è anche una garetta al martedì ma io ce l'ho un pò nel culo,credo che come orario farò:
8e30 - 12e30 e 14 - 18

ale se devo caricare,dobbiamo fare 2 ore belle concentrate,o alle 5e30 del mattino o alle 19 circa.

stamane 67,2 oggi sgarro un pò tanto e da domani cercherò di fare il bravo bambino.

mi dispiace comunque perchè poi quelli del gruppo manco mi stavano a ruota ma la fuga era andata *****!e poi con uno davanti devi anche rompere il *****,non puoi tirare dentro troppa gente forte.

[iron89]

finita la vaschetta...il tutto dopo cena...e ho pure fatto merendaaaaaaa...

mi chiedo dove metto tutto cio...(pietra non ti emozionare)buahahahhaa

[alexguzz]

va bene luca dai, dovevi essere più sveglio per la fuga, poi se c'è anche un tuo compagno però poi viene battuto, devi cercare il modo di rientrare, chiedi aiuto, inizi tu l'inseguimento poi lasci la chiusura ad altri, insomma, devi pensare a te.
questa settimana ripeti la tabella che ti avevo scritto inserendo o merc o giov la progressione indurendo i rapporti. Vai la sera. Poi la prossima si scarica. NOtte.

[iron89]

grazie,hai ragione,è che avendo uno davanti mi sembrava di non essere "di squadra "a rientrare,ho perso convinzione,andrò alla sera..
notte amico.