Il Diario di insomni@

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  • Vic
    Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
    • Sep 2008
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    Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio
    Ciao ragazzi, grazie a tutti
    Va un po' meglio ma continuo ad avere dolori al collo e alla schiena. Gli ematomi sulla gamba sembra si stiano un po' riassorbendo. Il resto tutto ok.
    Per gli allenamenti riprenderò (spero!) la settimana prossima. Non vedo l'ora di rientrare in palestra e iniziare la nuova scheda.

    Stamattina sono state fatte le carte per la rottamazione dell'auto
    In otto anni di patente questo è il primo incidente che faccio (e spero anche l'ultimo!). Ovviamente come prima volta non mi potevo accontentare di una piccola bottarella...ho dovuto fare le cose in grande
    Sono già alla ricerca di un'altra auto che dovrò acquistare il prima possibile. Addio risparmi....

    Ok basta lamentarsi. Sono ancora qui senza aver riportato gravi danni ed è questo che conta. Anzi siamo ancora qui, anche la cagnolina sta bene, fortunatamente.
    Per il resto una soluzione si trova sempre.
    Ciao bella...finalmente buone notizie...e anche lo stato d'animo mi pare quello giusto...
    sigpic
    Originariamente Scritto da kenny93
    Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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    • insomni@
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      • Nov 2008
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      Finalmente sono riuscita a leggere le ultime pagine del mio diario.
      Ero rimasta all'inizio della discussione sulla dieta.
      Per il momento non mi sembra il caso di fare una low carb, come diceva Manx non devo perdere 20kg quindi i miei 100gr di carbo al giorno me li tengo ancora stretti
      Però, se anche questa nuova dieta non dovesse funzionare, ovviamente mi toccherà abbassare il più possibile i carbo fino, almeno, al raggiungimento del mio peso forma.
      Fare una scarica di carbo, come diceva Vale, non so, nel mio caso, a quanto e/o a cosa possa servire. Ma in generale non conosco l'utilità di questa pratica.
      In questi giorni sto mangiando pochissimo anche perchè non faccio allenamento.
      Dalla settimana prossima seguirò scrupolosamente le indicazioni di Brosgym (che ringrazio anche per essere intervenuto qui ). Per fine Febbraio potremo verificare l'efficacia della nuova dieta e se è il caso modificare ancora qualcosa.

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      • insomni@
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        • Nov 2008
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        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
        bene così!
        Grazie

        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        Ciao bella...finalmente buone notizie...e anche lo stato d'animo mi pare quello giusto...
        Ciao Vic!! Ora vengo a vedere un po' sui vostri diari che avete combinato in questi giorni!!! Mi è mancato non potervi leggere!!!

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        • missapple
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          • bergamo
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          bentornata....e sono contenta di sentirti con lo spirito vincente...
          "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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          • insomni@
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            Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
            bentornata....e sono contenta di sentirti con lo spirito vincente...
            Grazie cara Miss!


            Stamattina volevo andare a fare un po' di spesa, mi sono alzata, lavata, vestita e poi ho messo a soqquadro mezza casa per trovare le chiavi dell'auto
            L'abitudine fa brutti scherzi.....

            A proposito di verdure, zoppicando zoppicando, stamattina sono andata al mercatino e ho comprato broccoli, bietoline e zucchine. Stasera un bel piattone di verdura non me lo toglie nessuno

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            • missapple
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              Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio
              Grazie cara Miss!


              Stamattina volevo andare a fare un po' di spesa, mi sono alzata, lavata, vestita e poi ho messo a soqquadro mezza casa per trovare le chiavi dell'auto
              L'abitudine fa brutti scherzi.....

              A proposito di verdure, zoppicando zoppicando, stamattina sono andata al mercatino e ho comprato broccoli, bietoline e zucchine. Stasera un bel piattone di verdura non me lo toglie nessuno
              no no perdere l'abitudine di cercare le chiavi... tra poco ne avrai una tutta nuova...
              "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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              • insomni@
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                Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                no non perdere l'abitudine di cercare le chiavi... tra poco ne avrai una tutta nuova...
                ...magari usata

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                • vivix
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                  ma che mi combini?
                  mannaggia per la macchina, ma meno male che stai bene
                  forza bella

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                  • missapple
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                    Ciao insomnia....ti mando un saluto...tanto si è visto che sei una geande e risolvi tutto...
                    "So di avere più sex appeal sulla punta del mio naso che molte donne nel loro intero corpo. Non si vede da lontano, ma c'è". Audrey Hepburn

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                    • insomni@
                      Bodyweb Member
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                      Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio

                      ma che mi combini?
                      mannaggia per la macchina, ma meno male che stai bene
                      forza bella


                      Originariamente Scritto da missapple Visualizza Messaggio
                      Ciao insomnia....ti mando un saluto...tanto si è visto che sei una geande e risolvi tutto...
                      Grazie cara Miss!
                      In questi giorni non faccio altro che spulciare annunci di auto. Devo trovarne una il prima possibile....speriamo bene

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                      • lisa78
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                        come vanno gli acciacchini?stai un po' meglio?

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                        • insomni@
                          Bodyweb Member
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                          Originariamente Scritto da lisa78 Visualizza Messaggio
                          come vanno gli acciacchini?stai un po' meglio?
                          Ciao Lisa!
                          Fortunatamente non ho più dolori a collo e schiena. Si devono solo riassorbire gli ematomi sulla gamba e poi ridivento come nuova
                          Comunque la prova del nove ce l'avrò lunedì quando, finalmente, ricomincerò ad allenarmi. Spero vada tutto ok!

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                          • insomni@
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                            • Nov 2008
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                            Vi faccio vedere la mia ex macchinuccia...






                            Mentre aspettavo la polizia ho fatto un bel video (da cui ho ricavato queste immagini).
                            Qui non si vede bene ma davanti il cofano era ormai inesisente.

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                            • Manx
                              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                              o santo ittio

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                              • _vale_
                                Bodyweb Advanced
                                • Oct 2009
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                                Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio
                                Vi faccio vedere la mia ex macchinuccia...






                                Mentre aspettavo la polizia ho fatto un bel video (da cui ho ricavato queste immagini).
                                Qui non si vede bene ma davanti il cofano era ormai inesisente.

                                porca tro... ma che macchina è... cioè era?


                                Originariamente Scritto da GalDregon
                                vale da dietro sembri maicol gecson





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