Il Diario di insomni@

[insomni@]

credo sia meglio, ma non sono esperto di integrazione...cmq ricordati che la differenza la fa la dieta

Si si, la dieta è tutto, ma una spintarella in più penso ci possa anche stare

[insomni@]

Ora mi tocca rompere il salvadanaio che ultimamente non se la passa neanche molto bene

[Manx]

il mio é ancora + secco

[insomni@]

Ultimamente mi "cazzeano" per tutto

Volevo condividere con voi i miei primi buchini sul ma a quanto pare non si può.

[Manx]

ma cristo stai aprendo discussioni assurde la prossima volta ti cartellino io

[insomni@]

ma cristo stai aprendo discussioni assurde la prossima volta ti cartellino io

E' che in questi giorni non ho niente da fare allora ho tutto il tempo per pensare alle stronzate da poter scrivere....

[Manx]

le stronzate scrivele in trash non nelle sezioni tecniche allora ti alleni o nisba? io ho appena scoperto che hanno aperto una pale a 300 metri da casa...domani vado a vedere, se mi fanno un giornaliero faro' qualche danno, altrimenti rimedio in taverna con la ghisa che ho qui

[insomni@]

Domani si ricomincia, finalmente.
Anche nella palestra vicino casa dei miei fanno il giornaliero (5 €).
Spero solo di riuscire ad alzare gli stessi pesi dell'ultima volta.

Prof, ma tu stai pensando alla MIA nuova scheda?
Stai valutando tutte le varie opzioni per la distruzione totale?
Da Gennaio si inizia a fare sul serio!!!!

[Manx]

Domani si ricomincia, finalmente.
Anche nella palestra vicino casa dei miei fanno il giornaliero (5 €).
Spero solo di riuscire ad alzare gli stessi pesi dell'ultima volta.

Prof, ma tu stai pensando alla MIA nuova scheda?
Stai valutando tutte le varie opzioni per la distruzione totale?
Da Gennaio si inizia a fare sul serio!!!!

se in questi giorni hai mangiato a dovere e ti sei riposata potresti perfino sollevare di più. Sulla tabella, Keine Sorgen la vecchia la stai facendo da tre settimane o quasi vero?

Cmq continuiamo con l'evoluzione di quella, mettendo esercizi magari più mirati.

[insomni@]

Ho iniziato la scheda il 24 Novembre.
L'unica cosa è che vorrei fare 4 allenamenti settimanali. Ora vedi tu se è preferibile fare una ABAB oppure una ABCD.
Questa dovrebbe essere la mia settimana
LUN-MAR pesi
MERC cardio
GIO-VEN pesi
SAB cardio

[Manx]

ci studio. tu intanto leggi il regolamento

[insomni@]

Ti prometto che oggi me lo leggo tutto

E da oggi smetto di scrivere cavolate

E da oggi sarò molto più buona con tutti

E da oggi non dirò più le bugie (a partire dal prossimo post )

[insomni@]

Prof ovviamente scherzo, spero si sia capito.

Comunque oggi veramente mi leggo tutto il regolamento, così almeno non creo più casini.

BUONA DOMENICA

[Manx]

anche a te ciao (e non mi chiamare prof )

[Vic]

Ciao insomni@...mi segno sul tuo diario...sono entrato a dare un'occhiata perchè ho casualmente visto il nome di Manx tra coloro che rispondono...e leggendo un pò ho visto che ti segue lui...quindi è quasi un obbligo per me segnarmi sul tuo diario...dobbiamo aiutarci a vicenda essendo capitati tra le mani "del Prof"...

P.S. Auguri di Buone Feste