Il Diario di insomni@

**insomni@** · 18-12-2009, 13:16:20

Questo è il lento avanti che faccio:

E' sbagliato?

**insomni@** · 18-12-2009, 13:19:05

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

io avrei fatto l'ultima serie con il carico previsto - senza abbassarlo - anche se avessi dovuto fare mezza serie. Cmq non fa niente dai, va bene cosi'.

Io ci ho provato ma non riuscivo proprio più a staccare il bilanciere dal supporto

**Manx** · 18-12-2009, 13:22:08

Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio

Questo è il lento avanti che faccio:

E' sbagliato?

No affatto, va bene. Il vero lento avanti, il military press, si fa cmq in piedi.

Originariamente Scritto da insomni@ Visualizza Messaggio

Io ci ho provato ma non riuscivo proprio più a staccare il bilanciere dal supporto

puo' succedere dai, semmai fatti aiutare.

**insomni@** · 18-12-2009, 13:41:54

Manx ti posso chiedere un parere su questa discussione?

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/integratori-uso-e-caratteristiche/238327-termogenico-inutilizzato-scadenza.html

**Manx** · 18-12-2009, 13:51:05

di integratori non mi intendo, ma considera che le date di scadenza sono sempre date con estremo anticipo. se il prodotto è stato ben conservato non farti problemi se lo finirai un mese dopo la scadenza.

Cmq usa il prodotto come da istruzioni sulla confezione, che problemi ti fai?

**insomni@** · 18-12-2009, 14:02:21

Non so se utilizzarlo o no. Pensi che possa accelerare il dimagrimento? Se si, sarebbe meglio iniziare a prenderlo da Gennaio o prima dell'estate per togliere "eventuali" residui?
(scade il 2/2010)

**Manx** · 18-12-2009, 14:07:28

usalo da subito, sei cmq in fase di dimagrimento, no? passate le vacanze lo usi. Cmq non ti aspettare miracoli...! Quelli con gli integratori non esistono.

**insomni@** · 18-12-2009, 14:11:40

Ok, ti ringrazio tantissimo per il consiglio

Ora vado a cucinare e a mangiare che è ora.
Buon pranzo!

**insomni@** · 19-12-2009, 13:37:17

Oggi giornata leggera con 50 minuti di tappetino in fascia.
Stasera si torna a casa. Domani riposo.
Allenamento della settimana prossima ancora incognito. Devo ancora organizzarmi e trovare una palestra.

**Manx** · 22-12-2009, 09:19:02

allora stai oziando o cosa?

**insomni@** · 22-12-2009, 09:55:52

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

allora stai oziando o cosa?

Riposo "forzato" dall'allenamento, almeno per questa settimana.
Sembro una pallina da ping pong. Ora che i miei mi hanno a loro disposizione non mi lasciano un minuto. Sembra che abbiano accumulato le cose da fare aspettando che tornassi a casa

.
Quindi, per questa settimana, mi sono messa a loro completa disposizione. Almeno quelle poche volte che scendo a casa per più di un fine settimana mi voglio dedicare completamente a loro. Hanno fatto tanti sacrifici per me, è il minimo che possa fare!

Da lunedì prossimo, però, spero di ricominciare.

**Manx** · 22-12-2009, 12:03:46

dai va bene cosi', io ho il terrore di tornare in italia giovedi

**insomni@** · 22-12-2009, 22:05:10

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

dai va bene cosi', io ho il terrore di tornare in italia giovedi

Anch'io l'anno scorso mi sono salvata tornando direttamente alla vigilia. Poi addirittura sono ripartita il 25 sera.
La faccia dei miei genitori

Quest'anno avevo la presentazione di un corso vicino casa dei miei il 20 e quindi sono rientrata direttamente prima. Ho programmato di restare fino al 3 Gennaio e ce la metterò tutta per resistere, anche se finora non sta andando affatto male (stranamente

).