Il Diario di insomni@

[missapple]

Ogni tanto c'è bisogno di ricordargielo!

mi sa che hai ragione bros...

[insomni@]

oh ma qualche complimento al trainer no?

Manu ma io senza di te starei alzando i pesetti con le schedine da femminuccia che danno in palestra!

Qualche giorno fa l'amico/proprietario/istruttore/compila schedine della mia palestra ha visto che stavo facendo le dip parallele, si avvicina meravigliato, legge la scheda di quella sessione e mi fa:
<<Chiara te la posso fare io la scheda?....questa che hai è troppo articolata.....è troppo pesante per te....ma chi te l'ha fatta lo sa che sei una ragazza?....ti prego fattela fare da me.....te la faccio bene.....>>

e io:
<<no, mi dispiace, tempo fa ti avevo chiesto di farmi una buona scheda e ti sei presentato con la solita schedina per le femminucce; ormai sto seguendo un bravissimo allenatore, sto avendo ottimi risultati, sono seguita costantemente e, quindi, preferisco continuare così...>>

Devo dire che ci è rimasto un po' male ma non ha perso la speranza....ogni giorno ci riprova.....e ogni giorno gli faccio questa faccina --->

Manx meno male che ti ho incontrato!

[Vic]

Manu ma io senza di te starei alzando i pesetti con le schedine da femminuccia che danno in palestra!

Qualche giorno fa l'amico/proprietario/istruttore/compila schedine della mia palestra ha visto che stavo facendo le dip parallele, si avvicina meravigliato, legge la scheda di quella sessione e mi fa:
<<Chiara te la posso fare io la scheda?....questa che hai è troppo articolata.....è troppo pesante per te....ma chi te l'ha fatta lo sa che sei una ragazza?....ti prego fattela fare da me.....te la faccio bene.....>>

e io:
<<no, mi dispiace, tempo fa ti avevo chiesto di farmi una buona scheda e ti sei presentato con la solita schedina per le femminucce; ormai sto seguendo un bravissimo allenatore, sto avendo ottimi risultati, sono seguita costantemente e, quindi, preferisco continuare così...>>

Devo dire che ci è rimasto un po' male ma non ha perso la speranza....ogni giorno ci riprova.....e ogni giorno gli faccio questa faccina --->

Manx meno male che ti ho incontrato!

...già me lo immagino tutto rosso e contento...

[meca]

la soddisfazione e il compenso piu' grande è vedere i ragazzi e le ragazze migliorare

dovresti esserne fiero...

[Manx]

vedi manx...tu hai cambiato il modo di allenarsi e di approcciarsi al bbing di talmente tanta gente...che ormai non c'è più bisogno di ricordarti che sei un grande...

stronzo

Ogni tanto c'è bisogno di ricordargielo!

ho buona memoria

Manu ma io senza di te starei alzando i pesetti con le schedine da femminuccia che danno in palestra!

Qualche giorno fa l'amico/proprietario/istruttore/compila schedine della mia palestra ha visto che stavo facendo le dip parallele, si avvicina meravigliato, legge la scheda di quella sessione e mi fa:
<<Chiara te la posso fare io la scheda?....questa che hai è troppo articolata.....è troppo pesante per te....ma chi te l'ha fatta lo sa che sei una ragazza?....ti prego fattela fare da me.....te la faccio bene.....>>

e io:
<<no, mi dispiace, tempo fa ti avevo chiesto di farmi una buona scheda e ti sei presentato con la solita schedina per le femminucce; ormai sto seguendo un bravissimo allenatore, sto avendo ottimi risultati, sono seguita costantemente e, quindi, preferisco continuare così...>>

Devo dire che ci è rimasto un po' male ma non ha perso la speranza....ogni giorno ci riprova.....e ogni giorno gli faccio questa faccina --->

Manx meno male che ti ho incontrato!

"troppo articolata" cmq è cosa comune in vari trainer considerare i miei modelli distruttivi e troppo "articolati"

p.s. ma oggi non ti sei allenata?

...già me lo immagino tutto rosso e contento...

e guarda mi giro su me stesso e mi rotolo a terra come un gatto in festa

dovresti esserne fiero...

della mia stronzaggine?

[meca]

stronzo



ho buona memoria





"troppo articolata" cmq è cosa comune in vari trainer considerare i miei modelli distruttivi e troppo "articolati"

p.s. ma oggi non ti sei allenata?



e guarda mi giro su me stesso e mi rotolo a terra come un gatto in festa



della mia stronzaggine?

se il tuo riferimento è puramente casuale....beh non so che dirti

[lisa78]

se il tuo riferimento è puramente casuale....beh non so che dirti

mi sembrava autoironico più che altro!

cmq questa cosa che sei stronzo ormai è un luogo comune,sei stronzo a prescindere,fa parte del personaggio!

[Manx]

mi sembrava autoironico più che altro!

cmq questa cosa che sei stronzo ormai è un luogo comune,sei stronzo a prescindere,fa parte del personaggio!

stronzo o non stronzo la ns insommnia non si è allenata la cazzio.

[lisa78]

stronzo o non stronzo la ns insommnia non si è allenata la cazzio.

potrebbe esserci allenata stamattina e non aver ancora postato il resoconto!
cmq nel dubbio giusto cazziarla,se no rischi che si pensi che ti stai ammorbidendo!

[Manx]

potrebbe esserci allenata stamattina e non aver ancora postato il resoconto!
cmq nel dubbio giusto cazziarla,se no rischi che si pensi che ti stai ammorbidendo!

ecco, giusto.

[insomni@]

ALT! Fermi tutti!!!!
Non siete stati attenti!!!! Ahi ahi ahi ahi!!!!!
Manx mi meraviglio di te che di solito ti ricordi sempre tutto!!!!!!!!!!!

Seconda settimana.

Oggi avrei dovuto fare la sessione di solo cardio ma visto che ieri ho spinto un pochino con le gambe non mi andava stamattina di fare 1 ora di tappetino. Ho anticipato la sessione del giovedì, domani farò quella del venerdì e sposto il solo cardio a ven.

[Manx]

ALT! Fermi tutti!!!!
Non siete stati attenti!!!! Ahi ahi ahi ahi!!!!!
Manx mi meraviglio di te che di solito ti ricordi sempre tutto!!!!!!!!!!!

è vero, ho dimenticato la modifica

[insomni@]

è vero, ho dimenticato la modifica

.......inizi a perdere colpi

[Manx]

.......inizi a perdere colpi

la vecchiaia

[Manx]

ti presento una mia amica di youtube:

YouTube - Fitness - Slap That Butt Workout

http://www.youtube.com/watch?v=wvz0NqZ6_kU&feature=channel

ecco per iniziare puntiamo a questo