Volontà Determinazione Disciplina

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Son Goku
    Bodyweb Member
    • Oct 2009
    • 21
    • 1
    • 0
    • Sul pianeta Terra
    • Send PM

    Volontà Determinazione Disciplina

    Preparazione alla forza

    Lun 16/11/09: Dorso/Bicipiti

    Lat Machine Reverse: 3x9(65Kg)/6(75Kg)/5(80Kg)

    Pulley Basso: 3x8(45Kg)/8(45Kg)/8(45Kg)

    Curl Back (Barra dritta): 3x8(14Kg)/6(18Kg)/4(18Kg)

    Curl Bicipiti Manubri: 3x8(12Kg)/8(12Kg)/8(12Kg)

    Continua...
    Mente sana in Corpo sano
Working...
X