Per le ragioni condivisibili contenute nel thread, ti inviterei a eliminare il Tuo ultimo post.
-
" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.) -
hai ragione!!! sapresti darmi però lo stesso una risposta??
perdonami il disturbo
Commenta
-
Ciao, nessun disturbo.
Ciò che posso dirti è che, in un contesto di ottimizzazione economica della spesa, per ora ho deciso di non integrare più con glutammina. Utilizzai la marca che Tu hai riportato nel post che successivamente hai tolto, e mi sono trovato bene.
Ci sono differenti opinioni circa la glutammina, in generale sembra avere effetti a dosi alte >= 20gr/die. Alcuni concentrano in pochi momenti della giornata, mentre altri li distribuiscono durante l'arco del giorno.
Di questo aspetti se ne parla tanto .... dovresti fare un search.
A presto" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
-
-
Per quanto riguarda l'allenamento..potrei andare anche la domenica??cosi faccio LUNEDI,MERCOLEDI,VENERDI E DOMENIKA MATTINA...Commenta
-
Originariamente Scritto da LOTTAVONANO Visualizza Messaggio
Ciao L'8^nano,
ma che problemi ti fai ? io non avrei remore in merito!
A presto,
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
-
No è ke ho letto ke i muscoli vanno fatti riposare!!io ci andrei anke tutti i giorni
Commenta
-
Ciao L'8^nano,
se fossi in Te non mi farei remore ... Te lo ripeto... vacci e dacci dentro senza problemi !
Sergio" Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
-
Scusa la mia testardaggine...ma tu intendidi andare anche la domenica o anche tutti i giorni?? ovviamente facendo una scheda apposta...e cmq se prendo quegli integratori che aiutano a recuperare e cc ecc ke senso ha fermarsi come faccio io 3 giorni su 7?? nn ti arrabbaire
Commenta
-
Originariamente Scritto da LOTTAVONANO Visualizza MessaggioScusa la mia testardaggine...ma tu intendidi andare anche la domenica o anche tutti i giorni?? ovviamente facendo una scheda apposta...e cmq se prendo quegli integratori che aiutano a recuperare e cc ecc ke senso ha fermarsi come faccio io 3 giorni su 7?? nn ti arrabbaire
Ciao L'8^NANO,
da come ho capito, la Tua ipotesi era allenarti il LUN, MER, VEN, DOM.
Perchè no ? Quali sono le Tue remore ? Avresti 3 gg di riposo.
Circa il riposo, è giusto che ci sia!
Io mi alleno LUN, MAR, MER, GIOV, e VEN, riposo il SAB e DOM.
Buon WE." Non sforzarti di essere migliore degli altri, cerca di essere migliore di te stesso " (Faulkner W.)Commenta
-
rieccomi qua!!sono arrivato a pesare 61kg...secondo voi per un ragazzo alto circa 160 è un buon peso??sto facendo massa!!Vorrei sapere se cè un tot di kg a cui devo arrivare prima di fare definizione perchè cmq ho paura di arrivare in spiaggia con la solita pancetta
Commenta
Commenta