*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

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    Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
    Anche se non ho potuto festeggiare per come si deve, a tavola con le persone care...vi assicuro che con le schifezze mi sono data da fare lo stesso, mica potevo essere da meno eh!!
    Adesso ho il panciotto da "Babba Natale", missione compiuta
    tranquilla io ce l'ho tutto l'anno!!!!!
    buona gg nicole!!!
    Diario!

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    • Stefy82
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      Ciao Nics...domani torno in palestra,tu quando riptrendi?entreremo in palestra rotolando?
      Il mio diario

      Originariamente Scritto da Manx
      p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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      • nicole.3
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        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        Mi sembra giusto...
        giustissimo

        Originariamente Scritto da Go! Visualizza Messaggio
        tranquilla io ce l'ho tutto l'anno!!!!!
        buona gg nicole!!!
        anch'io piu' po meno
        'giorno!!

        Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
        Ciao Nics...domani torno in palestra,tu quando riptrendi?entreremo in palestra rotolando?
        Dovevo riprendere oggi, ma mi sa che passo a domani
        si!buona idea!!! tanto io devo scendere giu' per le scale!!
        ....e poi per risalire???.......
        ps.se vuoi puoi dare una sbirciatina al profilo...
        sigpic

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        • Vic
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          Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
          Dovevo riprendere oggi, ma mi sa che passo a domani
          si!buona idea!!! tanto io devo scendere giu' per le scale!!
          ....e poi per risalire???.......
          ps.se vuoi puoi dare una sbirciatina al profilo...
          Mi sembrava strano non avessi ancora accennato alla cosa...
          sigpic
          Originariamente Scritto da kenny93
          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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          • Stefy82
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            Ma stai benissimo!!!!
            Io in questi giorni mi vedo gonfissima e mi sto decisamente deprimendo
            ma adesso quanto pesi?
            Il mio diario

            Originariamente Scritto da Manx
            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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            • nicole.3
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              Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
              Mi sembrava strano non avessi ancora accennato alla cosa...
              Maaa ciaaao!

              lo faccio per par condicio
              ps.ma quando ne parliamo???!!!

              ---------- Post added at 15:47:20 ---------- Previous post was at 15:43:57 ----------

              Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
              Ma stai benissimo!!!!
              Io in questi giorni mi vedo gonfissima e mi sto decisamente deprimendo
              ma adesso quanto pesi?
              Beh ogni bilancia dice la sua, ma in media saranno 53,500/54kg. In inverno va a finire sempre cosi'
              Ti ringrazio, pero' io non mi vedo cosi' bene. Devo lavorare sodo, mi piaccio piu' magra..
              sigpic

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              • Stefy82
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                Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                Maaa ciaaao!

                lo faccio per par condicio
                ps.ma quando ne parliamo???!!!

                ---------- Post added at 15:47:20 ---------- Previous post was at 15:43:57 ----------


                Beh ogni bilancia dice la sua, ma in media saranno 53,500/54kg. In inverno va a finire sempre cosi'
                Ti ringrazio, pero' io non mi vedo cosi' bene. Devo lavorare sodo, mi piaccio piu' magra..

                Io peso decisamente di piu,ma non salgo sulla bilacia,paura
                Anche io devo lavorare sodo
                Il mio diario

                Originariamente Scritto da Manx
                p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                • nicole.3
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                  Ma mangio troppo....la verità è questa
                  ps.penso che questo non sia il periodo piu' indicato per guardarsi, sentirsi gonfie il 28Dicembre penso sia normale..
                  sigpic

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                  • Stefy82
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                    Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                    Ma mangio troppo....la verità è questa
                    ps.penso che questo non sia il periodo piu' indicato per guardarsi, sentirsi gonfie il 28Dicembre penso sia normale..

                    in effetti non è il periodo giusto.
                    Beh non puoi mangiare chissà quanto se riesci a tenere questo peso. Io ho il metabolismo di un bradipo..

                    Buona giornata Nics...e se il "mio"" coach dovesse passare di qua lascio un messaggio:

                    VIC...mi hai abbandonata?
                    Il mio diario

                    Originariamente Scritto da Manx
                    p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                    • nicole.3
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                      Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                      in effetti non è il periodo giusto.
                      Beh non puoi mangiare chissà quanto se riesci a tenere questo peso. Io ho il metabolismo di un bradipo..

                      Buona giornata Nics...e se il "mio"" coach dovesse passare di qua lascio un messaggio:

                      VIC...mi hai abbandonata?
                      sbagliatissimo, non puoi immaginare quanto mangio. Poi ovviamente ci sono dei periodi in cui mi devo dare una calmatina, altrimenti qui.....e si lavora tutto l'anno per niente
                      Vics in questo momento è impegnato..starà lavorando (si...sssi)
                      sigpic

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                        Maaa ciaaao!

                        lo faccio per par condicio
                        ps.ma quando ne parliamo???!!![COLOR="Silver"]
                        Oggi...
                        Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                        in effetti non è il periodo giusto.
                        Beh non puoi mangiare chissà quanto se riesci a tenere questo peso. Io ho il metabolismo di un bradipo..

                        Buona giornata Nics...e se il "mio"" coach dovesse passare di qua lascio un messaggio:

                        VIC...mi hai abbandonata?
                        Io??? Ma se non scrivevo io ieri sul tuo diario ti avevo data per dispersa...
                        sigpic
                        Originariamente Scritto da kenny93
                        Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                          Io??? Ma se non scrivevo io ieri sul tuo diario ti avevo data per dispersa...
                          Non è vero...ho sempre dato segni di vita
                          Il mio diario

                          Originariamente Scritto da Manx
                          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                          • nicole.3
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                            Oggi...

                            Io??? Ma se non scrivevo io ieri sul tuo diario ti avevo data per dispersa...

                            ps:dai su,fate la Pace..è Natale
                            sigpic

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                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                                nics ho visto....
                                sei sempre in forma, ma sinceramente anche io ti preferisco più magra

                                e ora tanti auguri per un 2011 in massa "magra"!!!!!

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