*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

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  • nicole.3
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    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
    Tre settimane al massimo...poi cambiamo...
    perrrrfetto!

    Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
    nicole fatti un pò dire da vic se si ricorda il video dei miei primi tentativi di trazione
    e lavora, sfaticataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
    (faccio la **** dal "basso" delle mie 4 discrete trazioni attuali )
    fai la **** dal "basso"..non direi!!4 son 4, non si scherza
    naaaa non mi dire anche tu sfaticataaaaa daiii E' che io questo "amore" per raggiungere obiettivo "trazioni" non ce l'ho..giuro!! (E poi altro problema..a me chi mi aiuta a tirarmi su..)

    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
    Diglielo pure tu che deve impegnarsi a farle vivix...
    Eccooolooo!! 'giorno Dottore.
    sigpic

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    • Vic
      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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      Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
      Eccooolooo!! 'giorno Dottore.
      'Giorno pazza...

      Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
      fai la **** dal "basso"..non direi!!4 son 4, non si scherza
      naaaa non mi dire anche tu sfaticataaaaa daiii E' che io questo "amore" per raggiungere obiettivo "trazioni" non ce l'ho..giuro!! (E poi altro problema..a me chi mi aiuta a tirarmi su..)
      Fattelo venire...
      sigpic
      Originariamente Scritto da kenny93
      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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      • nicole.3
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        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        'Giorno pazza...

        Fattelo venire...
        !!!!

        ps.io intanto da persona seeeeriiiissima,mi preparo per andarmi ad allenare.. Pero' ho ancora tanto male dal wo precedente!!
        sigpic

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        • vivix
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          dai nics....che poi mettiamo a confronto le nostre doppie bicipiti posteriori

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          • nicole.3
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            Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
            dai nics....che poi mettiamo a confronto le nostre doppie bicipiti posteriori
            ahahahah!!
            sigpic

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            • vivix
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              • nicole.3
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                QUOTE=vivix;6486501]dai nics....che poi mettiamo a confronto le nostre doppie bicipiti posteriori [/QUOTE]
                Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                ahahahah!!
                Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                hee ma io vorrei dirti di si subito..ma non posso.. Prima devo andare a fare una ricerca su Google per capire meglio, poi le devo sviluppare perbene e poi..poooi potremmo pensare al confronto
                difficilotta la cos
                sigpic

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                • vivix
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                  eeeeeeeeequantoseicomplicataaaaaaaaaaaaaaa
                  non ti cercare scuse: basta che ti appendi alla sbarra e tiri
                  manx mi diceva sempre: "non discutere. esegui."

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                  • Stefy82
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                    Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                    eeeeeeeeequantoseicomplicataaaaaaaaaaaaaaa
                    non ti cercare scuse: basta che ti appendi alla sbarra e tiri
                    manx mi diceva sempre: "non discutere. esegui."
                    massì...e che ci vuole!!!

                    Il mio diario

                    Originariamente Scritto da Manx
                    p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                    • nicole.3
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                      Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                      eeeeeeeeequantoseicomplicataaaaaaaaaaaaaaa
                      non ti cercare scuse: basta che ti appendi alla sbarra e tiri
                      manx mi diceva sempre: "non discutere. esegui."
                      Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                      massì...e che ci vuole!!!

                      Eeeenfffaaatti!!
                      Come mai non c'hai pensato prima Stè??!!
                      Proveremo cmq ad eseguire..il risultato pero' sarà piu' o meno questo:
                      ....
                      sigpic

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                      • vivix
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                        Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                        Eeeenfffaaatti!!
                        Come mai non c'hai pensato prima Stè??!!
                        Proveremo cmq ad eseguire..il risultato pero' sarà piu' o meno questo:
                        ....
                        sono piegata in due dalle risate
                        ragazze se ce l'ho fatta io ce la potete fare anche voi
                        forza sfaticateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!

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                          sono piegata in due dalle risate
                          ragazze se ce l'ho fatta io ce la potete fare anche voi
                          forza sfaticateeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!

                          "Se IO posso cambiare e Voi potete cambiare...TUTTO IL MONDO PUO' CAMBIARE!!"
                          sigpic

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                          • vivix
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                            tu non mi prendi sul serio

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                            • nicole.3
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                              tu non mi prendi sul serio
                              Ma noo..sdrammatizzo
                              sigpic

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                                Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio

                                "Se IO posso cambiare e Voi potete cambiare...TUTTO IL MONDO PUO' CAMBIARE!!"
                                scusa l'intrusione nel tuo diario..ma non posso esimermi dal confermare questa citazione del discorso finale di rocky 4

                                per quanto riguarda la trazioni,metti un bel kinder bueno sopra la sbarra delle trazioni..poi vedi come vai su
                                La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
                                Originariamente Scritto da SIRIHA
                                dopo ti mangio gnam gnam

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