*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

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  • nicole.3
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    Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
    Non ci posso credere ci sei andata davvero in palestra...
    Stavolta quanto ci sei stata?
    credici credici
    ho impiegato 1h e 30/35 circa.
    gli addominali li ho fatti prima degli ultimi 15minuti di tapis
    sigpic

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    • Vic
      Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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      Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
      credici credici
      ho impiegato 1h e 30/35 circa.
      gli addominali li ho fatti prima degli ultimi 15minuti di tapis
      Adesso ci siamo come tempi...facendo due conti e considerato che te la prendi comoda siamo li...
      sigpic
      Originariamente Scritto da kenny93
      Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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      • nicole.3
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        Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
        Adesso ci siamo come tempi...facendo due conti e considerato che te la prendi comoda siamo li...
        ma ccccccome me la prendo comoda!!!
        sigpic

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        • Vic
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          Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
          ma ccccccome me la prendo comoda!!!


          ...ora vado pure io a vedere di combinare qualcosa...
          sigpic
          Originariamente Scritto da kenny93
          Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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          • Stefy82
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            Il mio diario

            Originariamente Scritto da Manx
            p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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            • vivix
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              salutino nicole

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              • nicole.3
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                Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                salutino nicole
                Ciao Vivix!
                sigpic

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                • Sly83
                  CAVETTERIA INCLUSIVA
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                  • Sly's GYM
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                  buona quasi notte!



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  • nicole.3
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                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    buona quasi notte!
                    quasi 'notte anche a te Sly
                    sigpic

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                    • nicole.3
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                      Buongiorno,
                      ci si prepara per andare in palestra....
                      sigpic

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                      • vivix
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                        per me se ne parla verso le 13,30
                        buon wo

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                        • Stefy82
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                          Buon wo
                          Il mio diario

                          Originariamente Scritto da Manx
                          p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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                          • nicole.3
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                            Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
                            per me se ne parla verso le 13,30
                            buon wo
                            Vivix non mi conosci...ora che arrivo li,saranno le 13.30 anche per me
                            ci alleneremo "insieme"
                            Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
                            Buon wo
                            grazie Stefy,anche a te per piu' tardi e buono studio
                            sigpic

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                            • vivix
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                              Vivix non mi conosci...ora che arrivo li,saranno le 13.30 anche per me
                              ci alleneremo "insieme"

                              grazie Stefy,anche a te per piu' tardi e buono studio

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                              • Stefy82
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                                Ma ora che ci penso...non siete siciliane entrambe?
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                                p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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