*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

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  • Vic
    Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
    • Sep 2008
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    Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
    Ragazzi innanzitutto vi ringrazio
    Ancora le devo guardare per bene..Poi che dirvi io purtroppo non ne capisco una maz.., prendo consigli da tutti, non saprei..!!
    Ciao pazza...io ho solo dato un'idea...poi sta a te scegliere naturalmente...e cmq secondo me se riesci ad essere costante dovresti cambiare più spesso...anche piccole cose...ciao pazzaaa...

    Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
    Penso e spero di potermi allenare Martedi. Per adesso lavoro lavoro ed ancora lavoro, uffh

    Ieri sono andata a fare un po di shopping, le luci dei camerini ragazzi sono senza pieta'. Un giorno prima mi guardo allo specchio, abbastanza soddisfatta, mi provo i vecchi jeans e vedo la differenza, tutto ok..Poi arriva l'ora di andare in giro per negozi e quelle maledette luci ti fanno vedere cose che.. ti buttano giu' in un attimo
    mannaggia,mannaggia

    Di sicuro continuo per la mia strada...che noia pero' ste cose..
    Buon fine weekend a tutti**
    Le luci fanno brutti scherzi a volte...
    Però non ci credo che ti buttano giù.........

    Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
    "Speriamo nell'abbronzatura!"
    ...............................................
    ...ma sei fissata con l'abbronzatura...

    P.S. un pò pure io...
    sigpic
    Originariamente Scritto da kenny93
    Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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    • seyedas
      Bodyweb Member
      • Nov 2008
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      Ciao Nicole
      Dimmi...

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      • Stefy82
        Bodyweb Advanced

        • Sep 2009
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        Ciao Nicole..tutto bene? non sparire di nuovo
        Il mio diario

        Originariamente Scritto da Manx
        p.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. ()

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        • nicole.3
          Bodyweb Advanced
          • Sep 2007
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          Torno prestoooooo!!!!

          Originariamente Scritto da seyedas Visualizza Messaggio
          Ciao Nicole
          Dimmi...
          Ciao Seye, grazie di esser passato..Spero di non averti disturbato.La settimana scorsa ero un po' confusa riguardo il nuovo wo da seguire (ed un po' anche adesso), cosi' speravo se possibile di avere un tuo parere. Luka e Vic nel frattempo hanno postato gia' qualcosa, non so se magari anche tu potresti dare un occhio, te ne sarei grata...
          Se non puoi, non fa preoccuparti, ok?!
          Grazie Seye***
          bUONA Giornataaa!!!***
          Nicole**

          Originariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio
          Ciao Nicole..tutto bene? non sparire di nuovo
          Ciao Stefy! di buon mattino oggi eh?!
          non preoccuparti, non scappoooo
          Qui al lavoro e' un po' un casino in questi giorni e mi sto preparando per andare 2 giorni fuori dall'Italia. Magari tra una cosa ed un'altra vediamo se m'abbronzo (che ne dici Vic?!).
          A presto, vi daro' mie newssss**
          "Buoni wo"
          sigpic

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          • lukasmile
            Lucamele
            • Feb 2009
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            • Napoli
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            buon viaggio
            Owner - CEO Wellness Project

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            • Matt10
              Bodyweb Senior
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              • A casa di Vale/ Alla destra del maestro/ Dalla milf/ Creato in laboratorio/Aesthetic crew/JPP Team
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              nicole
              Originariamente Scritto da JPP
              eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
              Originariamente Scritto da JPP
              cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
              Originariamente Scritto da Vale
              Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
              If a movement is totally safe, it is totally useless
              Followed by AlbertoGrazia

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              • Vic
                Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                Qui al lavoro e' un po' un casino in questi giorni e mi sto preparando per andare 2 giorni fuori dall'Italia. Magari tra una cosa ed un'altra vediamo se m'abbronzo (che ne dici Vic?!).
                A presto, vi daro' mie newssss**
                "Buoni wo"
                Ciao pazza...abbronzati bene mi raccomando...
                sigpic
                Originariamente Scritto da kenny93
                Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                • nicole.3
                  Bodyweb Advanced
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                  Gia' di ritorno
                  Originariamente Scritto da lukasmile Visualizza Messaggio
                  buon viaggio
                  tks!!

                  Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
                  nicole
                  Matt!!



                  Originariamente Scritto da Vic Visualizza Messaggio
                  Ciao pazza...abbronzati bene mi raccomando...
                  Ce l'ho fatta
                  mmmh ustionata direi
                  pero' ancora c'e' da fare...

                  ps.anche un po' stanca adesso..finalmente a casa
                  sigpic

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                  • Matt10
                    Bodyweb Senior
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                    Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                    Gia' di ritorno

                    tks!!


                    Matt!!




                    Ce l'ho fatta
                    mmmh ustionata direi
                    pero' ancora c'e' da fare...

                    ps.anche un po' stanca adesso..finalmente a casa
                    dove sei andata?
                    Originariamente Scritto da JPP
                    eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
                    Originariamente Scritto da JPP
                    cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
                    Originariamente Scritto da Vale
                    Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
                    If a movement is totally safe, it is totally useless
                    Followed by AlbertoGrazia

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                    • nicole.3
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                      Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
                      dove sei andata?
                      eh eh Matt! Lavoro, lavoro, lavoro..aperitivo, cena ed un po' di sole..e lavoro, lavoro lavoro

                      E' stata un po' un'"Odissea"..
                      sigpic

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                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
                        • Aug 2006
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                        ***** matt, me le tampini tutte ste donne del forum

                        tutto bene nicole?? manchi solo tu sul mio diario e stefy

                        sigpic

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                        • Matt10
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                          Originariamente Scritto da nicole.3 Visualizza Messaggio
                          eh eh Matt! Lavoro, lavoro, lavoro..aperitivo, cena ed un po' di sole..e lavoro, lavoro lavoro

                          E' stata un po' un'"Odissea"..
                          Nicole gli allenamenti come procedono?
                          usciamo insieme?
                          Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                          ***** matt, me le tampini tutte ste donne del forum

                          tutto bene nicole?? manchi solo tu sul mio diario e stefy

                          Originariamente Scritto da JPP
                          eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
                          Originariamente Scritto da JPP
                          cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
                          Originariamente Scritto da Vale
                          Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
                          If a movement is totally safe, it is totally useless
                          Followed by AlbertoGrazia

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                          • nicole.3
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                            Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                            ***** matt, me le tampini tutte ste donne del forum

                            tutto bene nicole?? manchi solo tu sul mio diario e stefy

                            arrivoooo!!

                            Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio
                            Nicole gli allenamenti come procedono?
                            usciamo insieme?

                            adesso la tua faccina cade a pennello


                            ps.e la Vale??
                            sigpic

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                            • Matt10
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                              Originariamente Scritto da nicole.3
                              arrivooo!


                              maaa..Matt!!
                              adesso ci sta bene




                              ps.e la Vale??!!

                              non mi considera Vale
                              Last edited by Matt10; 03-06-2010, 23:39:45.
                              Originariamente Scritto da JPP
                              eh ragazzo mio eh, li si li si, tu mi stai dando una soddifazione, discepolo mio
                              Originariamente Scritto da JPP
                              cosa genera la crescita? la crescita è generata dalla combinazione di esplosività associata al carico. Questo fa crescere
                              Originariamente Scritto da Vale
                              Se mi costruisce la piscina, andrò sotto casa a conoscerlo, lo amerò, lo vezzeggerò e gli darò 500 euro per andare a baldracche tutte le settimane...
                              If a movement is totally safe, it is totally useless
                              Followed by AlbertoGrazia

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                              • nicole.3
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                                Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio

                                non mi considera Vale

                                ..
                                .......
                                ..........
                                .............neanch'io!
                                sigpic

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