*nicole is back!*--Il "mio" Diario--

[nicole.3]

I guantini faranno poco nicole io dopo averne ditrutti due paia in due mesi non li compro nemmeno più, bisogna farci l'abitudine

Si ma tu sei un uomo, io una donna..Anche se ne distruggo uno al giorno ma...Non ci posso fare l'abitudine!!!
Dici che fanno veramente poco???!!

[matti1987]

Si ma tu sei un uomo, io una donna..Anche se ne distruggo uno al giorno ma...Non ci posso fare l'abitudine!!!
Dici che fanno veramente poco???!!

Beh a me han fatto poco, comunque prova magari tu ti trovi bene

[nicole.3]

...occhio allo stacco...sentir lavorare la zona lombare ci sta...ma il dolorino no...cmq se lo fai bene i glutei lavorano anche se non li senti "bruciare"...

...attenta alle manine...altrimenti ti ritrovi le mani callose e dure...e te la immagini quella del tuo avatar con le mani callose e spaccate?

Boh per lo stacco rimango sempre un po' perplessa, anche se devo dire che a fine wo il lavoro lo sento eccome. Pero' con tanti esercizi che si fanno, mi rimane il dubbio
Cerco di spiegarmi meglio...nella pressa, negli affondi, leg ecc. mentre eseguo l'esercizio sento il muscolo, a volte grazie allo specchio riesco anche a vedere la contrazione..Mentre faccio lo stacco tutto cio' non accade! Non sento bene bene il lavoro..e non so..non mi soddisfa! Poi ci mancava anche il "dolorino"lombare..ma passa subito.
Per quanto riguarda le manine...Vic no, non me la immagino con le mani callose!! Quindi bisogna pensarci bene in tempo!!! Domani guantini prima di tutto, e tanta cremina alla sera
..tu li usi i guanti?

[nicole.3]

Beh a me han fatto poco, comunque prova magari tu ti trovi bene

Tentar non nuoce e speriamo bene!

[nicole.3]

Un salutone a tutti, Si torna in palestra Martedi'!!
Buon weekend!!!!!!!

[Vic]

Boh per lo stacco rimango sempre un po' perplessa, anche se devo dire che a fine wo il lavoro lo sento eccome. Pero' con tanti esercizi che si fanno, mi rimane il dubbio
Cerco di spiegarmi meglio...nella pressa, negli affondi, leg ecc. mentre eseguo l'esercizio sento il muscolo, a volte grazie allo specchio riesco anche a vedere la contrazione..Mentre faccio lo stacco tutto cio' non accade! Non sento bene bene il lavoro..e non so..non mi soddisfa! Poi ci mancava anche il "dolorino"lombare..ma passa subito.
Per quanto riguarda le manine...Vic no, non me la immagino con le mani callose!! Quindi bisogna pensarci bene in tempo!!! Domani guantini prima di tutto, e tanta cremina alla sera
..tu li usi i guanti?

Ciao nicole...io uso i guanti da circa un mesetto...perchè me li hanno regalati ()...quello che a me non può mancare sono le polsiere che posso stringere a piacimento...dato che ho dei polsi del cavolo...

...per le mie mani penso ormai ci sia poco da fare...però se posso darti un consiglio prendi dei guantini che siano ben spessi e imbottiti nella parte interna della mano...concordo con quello che ha detto matti che non fanno molto...ma penso che non facciano molto su chi usa carichi molto importanti...invece per le manine di una ragazza penso che possono essere molto utili...

[missapple]

io uso i guanti, imbottini molto sul davanti... e secondo me fanno.... io non ho calli sulle mani... ho delle mani che nessuno penserebbe mai che nella vita lavoro..

ho anche i polsi sottili... e uso anche le polsiere che mi aiutano non poco.... e quando faccio gli stacchi o faccio affondi con manubri uso i ganci... sempre perchè ho i polsi finissimi e mi bruciano subito...tanto che l'esercizio era diventato un concentrarsi sul dolore dei polsi...

a me questi accessori hanno risolto i vari problemi... magari sono un caso particolare... non so...

ps. dimenticavo quando faccio lo squat e gli stacchi uso anche la cintura in neoprene... si vado in palestra con una valigia...

[matti1987]

io uso i guanti, imbottini molto sul davanti... e secondo me fanno.... io non ho calli sulle mani... ho delle mani che nessuno penserebbe mai che nella vita lavoro..

ho anche i polsi sottili... e uso anche le polsiere che mi aiutano non poco.... e quando faccio gli stacchi o faccio affondi con manubri uso i ganci... sempre perchè ho i polsi finissimi e mi bruciano subito...tanto che l'esercizio era diventato un concentrarsi sul dolore dei polsi...

a me questi accessori hanno risolto i vari problemi... magari sono un caso particolare... non so...

ps. dimenticavo quando faccio lo squat e gli stacchi uso anche la cintura in neoprene... si vado in palestra con una valigia...

se uno non ha idea di gareggiare nell'ambito PL può benissimo usare i ganci per come la vedo io, poi si potrebbe dire che così non si rinforza la presa e bla bla bla ma penso che a voi ragazze ve ne fotta ben poco
Misapple hai mai provato gli straps?

[Vic]

se uno non ha idea di gareggiare nell'ambito PL può benissimo usare i ganci per come la vedo io, poi si potrebbe dire che così non si rinforza la presa e bla bla bla ma penso che a voi ragazze ve ne fotta ben poco
Misapple hai mai provato gli straps?

...i ganci non mi piacciono perchè se stacco con un bel peso e mi cede la presa voglio mollare il bilanciere e non rischiare di rimanere con il pesone attaccato solo ai polsi...così me li fotto del tutto...chiaramente questo discorso è per i pesi importanti...anche se tutto è relativo alla persona e quindi potrebbero essere pericolosi un pò con tutti i carichi...cmq è solo la mia visione della cosa...

[matti1987]

io non ho mai provato i ganci ma a pelle direi che sono più comodi/utili gli straps

[CHEF]

Niente guanti e si vedono le mani che ho l'unico accessorio sono le cinghie per gli stacchi e le trazioni.

[missapple]

se uno non ha idea di gareggiare nell'ambito PL può benissimo usare i ganci per come la vedo io, poi si potrebbe dire che così non si rinforza la presa e bla bla bla ma penso che a voi ragazze ve ne fotta ben poco
Misapple hai mai provato gli straps?

si, me li ha fatti provare uno in palestra... quando me li ha stretti mi sono trovata bene... solo che da sola non riuscivo a stringerli bene... magari mi serviva un pò di pratica... mentre i ganci sono comodi...

...i ganci non mi piacciono perchè se stacco con un bel peso e mi cede la presa voglio mollare il bilanciere e non rischiare di rimanere con il pesone attaccato solo ai polsi...così me li fotto del tutto...chiaramente questo discorso è per i pesi importanti...anche se tutto è relativo alla persona e quindi potrebbero essere pericolosi un pò con tutti i carichi...cmq è solo la mia visione della cosa...

questo vic, penso sia soggettivo... comunque la presa sul bilancere ce l'hai... e sinceramente io non ho mai mollato di punto in bianco il bilancere... però è vero che i miei carichi sono relativi rispetto ai vostri

Niente guanti e si vedono le mani che ho l'unico accessorio sono le cinghie per gli stacchi e le trazioni.

tu sei un guerriero

[CHEF]

si, me li ha fatti provare uno in palestra... quando me li ha stretti mi sono trovata bene... solo che da sola non riuscivo a stringerli bene... magari mi serviva un pò di pratica... mentre i ganci sono comodi...



questo vic, penso sia soggettivo... comunque la presa sul bilancere ce l'hai... e sinceramente io non ho mai mollato di punto in bianco il bilancere... però è vero che i miei carichi sono relativi rispetto ai vostri



tu sei un guerriero

Sono un guerriero povero, l'estetista guadagna una fortuna con la manicure

[nicole.3]

Eccomiiiii!!!
Purtroppo oggi non ho tempo per leggere tutto quello che avete scritto (Benvenuti!!!!), leggero' al piu' presto!!
Tra un po' dovrei andare ad allenarmi, dovrei..perche' sono veramente stanca..ci proveremo!!
Un salutone!!!

[Andrio]

Eccomiiiii!!!
Purtroppo oggi non ho tempo per leggere tutto quello che avete scritto (Benvenuti!!!!), leggero' al piu' presto!!
Tra un po' dovrei andare ad allenarmi, dovrei..perche' sono veramente stanca..ci proveremo!!
Un salutone!!!

ciao fai buon wo